Delicese kolay yapılması kolay 7 benzersiz avokado yemeği

(Fotoğraf: Forest Feast için Erin Gleeson'dan Fotoğraflar/Tarif)

Mango salsa ile ızgara avokado

“Guacamole bir yaz elyafı olmasına rağmen, avokadolar sonbahar boyunca en yoğun sezonda,” diyor Kitchy Kitchen'dan Claire Thomas. Basit tarifinin hazırlanması birkaç dakika sürer ve birkaç lezzet profiliyle evlenir: tatlı, tuzlu, keskin ve baharatlı. "Ve ızgarayı ısıtmak istemiyorsanız, avokadoyu mango salsa ile karıştırmak bir katil guacamole yapar."

(Fotoğraf: The Kitchy Kitchen)

Glutensiz hindistancevizi avokado kızartması

Sodyum kızının arkasındaki blog yazarı Jessica Goldman Foung, hoşgörülü tadı olduğu için bu taze “patates kızartması” nı sevdiğini, beslenme noktasında olduklarını ve herhangi bir yemek pişirmeye ihtiyaç duymadığını söylüyor. Değiştirmesi de kolay: Hindistan cevizi pullarını ve balını “herhangi bir şey 'breadbrumb benzeri' ve 'yapışkan için değiştirebilirsiniz.""

(Fotoğraf: Sodyum Kız)

Çikolata Fıstık Ezmesi Avokado Puding

Sağlıklı bir tatlı diye bir şey olmadığını kim söylerse, minimalist Baker takımı Dana ve John Schultz ile açıkça tanışmamıştı. “Bu pudingle ilgili en güzel şey, son derece zengin dokusunu ve çikolata aromasını bağlar-tarihlerle doğal olarak tatlandırılmıştır.“Tarifte ayrıca potasyum, lif ve B6 vitamini bakımından yüksek olan protein dolu fıstık ezmesi ve muzları da içeriyor.

(Fotoğraf: Minimalist Baker)

Avokado Beyaz Dip

Guac'tan hasta ve yorgun? İki bezelye ve pod blog yazarı Maria Lichty, buzdolabındaki artık malzemeleri kullanarak bu düzeltmeyi çırptı. "Bu daldırma kalın, kremsi ve lezzetli. Feta peyniri, avokado ile mükemmel miktarda tuzluluk ve karışım ekler!"

(Fotoğraf: İki bezelye ve kapsülleri)

Avokado mercimek kızılcık salatası

.”Sağlıklı şeylerle de dolu: Avokado'nun faydalarına ek olarak, mercimek (lif, protein, demir, folat), kızılcık (antioksidanlar ve C, E ve K vitaminleri) ve maydanoz (flavonoller, vitaminler, vitaminler de var C, B, 12, K ve A).

(Fotoğraf: Mutfağa Koşuyor)

Avokado crème brûlée

Fransız klasiğinin bu sağlıklı versiyonunu yapmak için, blog yazarı Katie Higgins, fındık sütü, kesilmemiş stevia ve avokado için ağır krema, beyaz şeker ve yumurta sarısını değiştirir ve sonuçlar gerçek şey kadar çöker.

(Fotoğraf: Çikolata Kaplı Katie)

Daha Fazla Okuma

Evet, avokado mayo bir şey ve evet, lezzetli
Bu kolay avokado yumurtaları sabahlarınızda devrim yaratacak
Shaun Hergatt'ın avokado ve kavrulmuş sonbahar sebzeleri ile haşlanmış yumurtaları