9 Beden Kurtuluşunda Liderler Eğitim, İlham ve Güçlendirme için Sosyal Medya'yı takip edecekler

Gerçeğin bir örneği Stanley'nin anlamına geldiği bir örnek: Vücudunuz, boyut ne olursa olsun, özür dilemeniz veya değişmeniz gereken bir yük veya bir şey değildir.

Daha fazla çalışması için göbek (kapsayıcı yoga dersleri ve daha fazlası ile başladığı dijital bir alan) göz atın; Podcast Sevgili Jessamyn, ortak ev sahipliği yapan; Ve kitapları.

Virginia Sole-Smith

Halletmek: @V_solesmith Instagram, Tiktok ve Twitter'da

Virginia Sole-Smith, vücut kurtuluşu ile ilgili birçok önemli konuyu kapsar. Diyet konuşması, yağ önyargısı önyargısı ve doktor ofislerine fatphobia'yı koyduğu tuzak hakkında yayınladı. Daha büyük gövdeli insanlara rahatça uyan sütyenler gibi kapsayıcı kıyafetler etrafında konuşmalara ev sahipliği yapıyor.

Sole-Smith ayrıca, çocuklarına diyet karşıtı rol modelleri olmak isteyen ebeveynler için özellikle yararlı olabilecek içeriği de paylaşıyor.

Sosyal medya platformları dışında, Sole-Smith yakın zamanda yayınlanan kitabında bu konuların birçoğunu yazdı Şişman konuşma: diyet kültürü çağında ebeveynlik. Ayrıca, onları içinde kaplıyor Yanmış tost aynı adı taşıyan bülten ve podcast.

Allyson Inez Ford

Kulp: @bodyjustice.Terapist Instagram ve Threads ve @Bodyjusticetherapist Tiktok

Karışık ırkın nöroditergent ve panseksüel bir terapisti Allyson Inez Ford, yeme bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ve ırk hakkında çok sayıda harika, kesişimsel içerik yayınlıyor.

Akıl sağlığı tedavisinin bir kölelikçi lens aracılığıyla gerçekleşmesi gerektiğine inanıyor; Örneğin, terapistleri müşterilerine doğal güç dinamiğini nasıl azaltabileceklerini, müşterinin güvende hissetmesine ve baskı sistemlerinin nasıl göründüğünü sormaya teşvik eder. Bu, tüm insanların değerli ve farklı ihtiyaçları olduğunu kabul ederek ve bu ihtiyaçları savunmak için bir alan vererek beden kurtuluşunu teşvik eder.

Ford ayrıca beden imajı ve yeme bozukluklarının sosyal adalet sorunları olduğunu ve bu kavşak beden kurtuluşunun devreye girdiği yerdir.

Son olarak, LinkTree, kölelikçi bir sosyal hizmet uzmanı araç seti ve yeme bozukluğu zarar azaltma ile ilgili ipuçları gibi harika kaynaklar içerir, ikincisi birçok (muhtemelen şaşırtıcı) yollarla faydalıdır. Bu konuları ve daha fazlasını onun üzerinde ele alıyor Vücut Adaleti Podcast de.

Sonalee Rashatwar

Halletmek: @thefatsextherapist Instagram

Sonalee Rashatwar tamamen şişman pozitiflik ve sosyal adaletle ilgili. Fatphobia terapisti ve seks terapisti.

Şişman pozitifliğe gelince, Rashatwar vücudunuzu nasıl haklı çıkarmanız gerekmediğine veya boyutunu nasıl haklı çıkardığınıza dair yayınlar, doğrudan hayranlıkla zaman geçirmeyi hak ediyorsunuz. Ayrıca, feminizmin şişman insanların gerçekten feminist olmaları için anlamlı temsillerini gerektirmesi gerektiğini savunuyorlar.

Ayrıca vücut kurtuluşu hakkında da yayınlarlar. Bu sadece kıyafetler için değil, aynı zamanda sağlık hizmetleri, iş yerleri, konut, uçak erişilebilirliği ve insanların olduğu diğer her alanda da geçerlidir.

Başka bir gönderide Rashatwar, kolektif kurtuluşa yönelik çalışmanın, rahat, nesneler, tutumlar veya başka bir şey olsun, bir şeyden vazgeçmemiz gerektiği anlamına geldiğini belirtiyor-Ve Bunu yapmak güvenlik, topluluk, bakım, dinlenme, vb. Bu onunla geliyor. (“Cehennem evet!"İş gününün ortasındaki masamda.)

Sharon Maxwell

Halletmek: @heysharonmaxwell Instagram ve Konular ve Tiktok

Vücudunuzla ilgili cesaret ve şefkat arıyorsanız, Sharon Maxwell takip edecek biridir. Konuşmacı, ağırlık kapsayıcı danışman ve şişman aktivist.

Ağırlık ayrımcılığıyla karşılaşırken doktor ofisinde kendinizi nasıl savunacağınızla ilgili servis edilebilir yayınları paylaşmakla kalmaz, aynı zamanda bir sayının değerinizi nasıl tanımlayamayacağı gibi genellikle yararlı hatırlatıcıları paylaşır.

Maxwell'in gönderileri oldukça empatik. İnsanların neden diyet kültür-hello'una, toplumun yağ karşıtı tutumlarına girebileceğini doğrular-bu sırada insanlara vücut çeşitliliğinin iyi olduğunu ve diyetlerin işe yaramadığını hatırlatır.

Son olarak, hesabı bir sevinç ve temsil yeridir. Örneğin, kilo vermeye çalışmadan büyük bir bedende yaşayabileceğinizi teyit ederek, şişman neşe yaşayan videoları yayınlar. (Brb, ağlıyor.)

Marquisele Mercedes

Kulplar: @fatmarquisele Instagram'da ve @Marquisele'de Twitter'da

Tutkulu bir yağ-liberationist ve yazar-eğitimci Marquisele Mercedes, hesaba katılması gereken bir güçtür. Sevdiğimiz içeriğinin bir örneği: Kaç tane “iyi niyetli” yorum ince örtülü fatphobi olabilir. Birkaç örneği: kilo endişeleri “sadece sağlıkla ilgili” ve ağırlık damgasının “faydaları” hakkında konuşmak. (Açık olmak gerekirse, hiçbir fayda yok, sadece zarar.)

“İnsanların şişman insanların şişmanlıklarından dolayı acı çekmeyi hak ettikleri inancını ifade ederken kodlanmış dilin arkasına saklanmasına izin vermiyoruz” diye yazdı bu Instagram başlığında yazdı.

Mercedes ayrıca, engelli bir kişi, bir LGBTQIA+ renk insanı, vb.

İçeriğinin daha fazlası için, ortak ev sahipliği yapan podcast'in tadını çıkarabilirsiniz, İstenmeyen: Yasa konuşur.

Rachel Millner

Halletmek: @drrachelmillner Instagram

Bir queer, Yahudi kadın, Rachel Millner, Psyd, lisanslı bir psikolog ve sertifikalı yeme bozukluğu uzmanı. Çalışmaları her büyüklükte sağlık, sezgisel yemek ve tamamen buradayız diğer anlamlı çerçeveler.

Dr. Millner'ın Instagram içeriği büyük ölçüde sosyal adalet ve etik üzerine odaklanmaktadır. Örneğin, kilo ayrımcılığını ve yağ önleyici önyargının anti-anti-antidess ile nasıl köklendiğini tartışıyor. Sadece şişman kurtuluş için değil, aynı zamanda en çok ayrımcılığa maruz kalanları akılda tutmanın önemini vurgular.

DR'ye. Millner, “Kurtuluş”, hem vücut büyüklüğünüz, cinsiyet kimliğiniz, cinsel yönelim hem de kimliğinizin diğer parçalarınız açısından kim olduğunuz için memnuniyetle karşılanmak ve kutlanmak anlamına gelir. İnsanlara hayatlarında da anti-diet, yağ pozitif insanları hak ettiklerini hatırlatıyor.

Ragen Chastain

Kulp: @ragenchastain Instagram'da ve @Danceswithfat Twitter'da

Ragen Chastain bir konuşmacı, yazar, araştırmacı, yönetim kurulu sertifikalı hasta savunucusu, ACE sertifikalı sağlık koçu ve fonksiyonel fitness uzmanı. Öncelikle kilo bilimi, ağırlık damgası, sağlık ve sağlık hizmetlerinin kesişimi hakkında yazıyor.

Vücut kurtuluşu etrafında daha fazla eğitim ve destek arıyorsanız, Chastain takip etmek için harika bir insandır. Ağırlıktan bağımsız bir sağlık yolculuğu ve ağırlık damgalaması ve kapitalizmin kesişmesi gibi konularda aylık çevrimiçi atölye çalışmaları düzenledi.

Ayrıca güncel olaylarla ilgili ilginç, nüanslı noktalarda bulunuyor. Örneğin, BMI ile ilgili yeni AMA politikasının (BMI'nin sağlıkın bağımsız bir ölçüsü olarak kullanılmaması gerektiğini söyleyen) olduğunu düşündüğümüz kazanç olmadığını ve bunun gizli etkilerinin ne olabileceğini söyledi. Daha mutlu bir örnek: NYC, kiloları veya boyları nedeniyle insanları ayrımcılığa karşı koruyan bir yasayı nasıl geçti?.

Laura Burns

Halletmek: @radicalbodylove Instagram'da

Laura Burns, Instagram'daki başka bir Beden Kurtuluş Etkisidir ve Yoga'yı denemekle ilgilenen artı boyutlu bir insan olup olmadığınızı kontrol etmek için. O, radikal bir beden aşk aktivisti, koçu ve yoga öğretmeni.

Burns'in içeriği oldukça güçlendirici. Yağ dostu, erişilebilir bir geri çekilme merkezi ve spa inşa etme konusundaki bir yazıda, gerçekten kapsayıcı bir alan yaratmaya yardımcı olmak için takipçilerinden “şişman bilgeliği ve uzmanlıkları” ister.

Hikayenizi paylaşmak için anti-diyet, vücut pozitif bir yazı arıyorsanız, bunları da var. Örneğin, insanların bedenleri hakkında nasıl yorum yapmamamız gerektiği ve moda seçimleri veya kişilik özellikleri gibi diğer bölümlerini iltifat etmemiz gerektiğini söylüyor. Aynı zamanda Burns, sevdiklerinizin sizin gibi vücudunuzu onurlandırması ve kutlaması gerektiğine inanıyor. Ayrıca toplum bakımı ve sezgisel hareketin önemine inanıyor.

Herhangi birini takip edin (veya hepsini!) bu millet ve yaptığınız için mutlu olacaksın.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.