9 Yatak Odası Telefon Alışkanlığınızı Kırılacak 9 Yatıştırıcı Çalar Saat

Sakinliğinizi bulmak için (ve sonunda yatak odası telefon alışkanlığınızı iyilik için terk etmek!), bu nazik çalar saatlerden birini deneyin.

Yatıştırıcı çalar saatleri alışveriş yapın

Şimdi Satın Al Glow Işık, Tek $ 129 Satın Al şimdi Philips Uyandırma Işık Çalar Saat 40 Satın Al upstone Saat 27 Satın Al Lbell Uyandırma Işığı $ 45 Satın Alma ŞİMDİ SATIN ALINCILIK KAYIT Saati $ 76 Satın Al Latme Sunrise Pırıl Saat 46 Satın Al. Uyandırma ışık çalar saat 35 satın al şimdi Philips Somneo Işık Terapi Lambası $ 198 Satın Al Lumie Bodyclock Active 250 Uyandırma Işığı $ 125

Harika uykunun başka bir anahtarı? Göz Maskesi Olmak. Tahriş içermeyen güzellik uykusu için en iyi seçenekler. Ayrıca, bir uyku uzmanına göre, yatağınızı maksimum zzzs için ne sıklıkla değiştirmeniz gerektiğini öğrenin.