Bir uyku tıbbı uzmanı, bu 7 soğutma yastığının gece terlemelerini önleyebileceğini söylüyor
Soğutma Yastığı'nda Ne Aramalı
Bir soğutma yastığını daraltırken sıkılık önemlidir, diyor Dr. Polos. "Genel olarak, daha sıkı bir yastık daha az boyun ve omuz rahatsızlığı ile ilişkilidir" diye açıklıyor. Daha sıkı yastıklar genellikle bellek köpüğü, lateks ve aşağı dolgudan yapılırken, daha yumuşak yastıklar tüylerle aşağı ve aşağı yapılabilir. Bununla birlikte, daha yumuşak yastıklar, mide uyuyansanız, boynuna daha az stres koyarsa en iyi şekilde çalışır.
Soğutma Yastığı Malzemeleri
Dr. Polos, satın almadan önce malzemenin kontrol edilmesini önerir. Soğutma yastıkları, aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli malzemelerle yapılır:
Jel
Jel yastıkları, Sleepfoundation'da sertifikalı uyku koçu ve yönetici editörü Logan Foley, "serin bir dokunuş hissine sahip ve ısıyı vücuttan çekmeye yardımcı olan" soğutma jel cepleri ile aşılanır.org. Yastığın malzemesinde jel baklaları, gömülü jel katmanları ve jel infüzyonları dahil farklı tasarımlar vardır.
Lateks
Lateks yastıklar genellikle yüzde 100 lateks veya lateks kauçuktan türetilir. Tüm malzemelerden, lateks en soğutma malzemelerinden biridir, çünkü gözeneklidir, sıcak havanın havalandırılmasına izin verir. "Lateks ısıyı dağıtmaya ve hava akışını teşvik etmeye yardımcı olur," diye ekliyor Foley.
Bellek köpüğü
Bellek köpük yastıkları, viskoz ve elastik ile tasarlanmış köpükten yapılmıştır. Destekleyici olsa da, geleneksel blok bellek köpüğü rendelenmiş bellek köpüğünden daha fazla ısıyı koruyabilir, bu nedenle sıcak uyursanız ikincisine bağlı kalmak en iyisidir.
Aşağı ve Tüy Dil
Aşağı yastıklar genellikle ördeklerden ve kazlardan doğal dolgu ile doldurulur ve öncelikle insanları sıcak tutmak için kullanılır. Bununla birlikte, aşağı yastıklar hafıza köpüğünden daha nefes alabilir ve yumuşak doğaları nedeniyle mide uyuyanlar için idealdir. Öte yandan, hava akışına yer bıraktığı ve terli insanlar için daha serin bir uyku ortamının korunmasına yardımcı olduğu için tüy dolgusu nefes alabilir. Alerjiniz varsa veya hayvan tüyleri kullanmamayı tercih ederseniz, bu dolgudan kaçınmak istersiniz.
Foley, jel ve lateksin, doğal soğutma özellikleri nedeniyle soğutma yastıklarında bulunan en yaygın malzemeler olduğunu söylüyor.
Soğutma yastıkları ne kadar sürer?
Malzemelere bağlı olarak, soğutma yastıkları üç ila dört yıl sürmeli, diyor Foley. Foley, "Uyuyan tipiniz için yüksek kaliteli bir dolgu ve sıkılık seviyesi seçmek, yastığınızın daha uzun süre dayanmasına yardımcı olmalı" diyor.
Pek çok soğutma yastığı seçeneğiyle, sizin için en iyi seçeneği bulmak oldukça arama olabilir. Bunu göz önünde bulundurarak, bacak çalışmasını yaptık ve her bütçe, malzeme ve sıkılığın en iyi soğutma yastıklarını topladık. En iyi seçimleri görmek için aşağı kaydırın.
En iyi genel
Yataklarımızdan ziyade olmayı tercih ettiğimiz yer yok, Coop Home Males'ın Eden Yastığı'nda uyuyor. Soğutma jel infüzyonlu bellek köpüğünden (bir gece uykusundan sonra bile geri dönen) ve gece boyunca uzun süreli konfor ve destek sağlarken sıcaklığınızı düşük tutan mikro fiber dolgudan yapılmıştır. Yastık “klima” adını böyle alır. Ekstra desteğe ihtiyaç duyduğunuz alanlar için, her satın alma işlemine dahil edilen ekstra yarım kilo dolguyu doldurun.
Köpük, peluş, makineli yıkanabilir bir kapakla çevrilidir, böylece kolayca çıkarabilir ve çamaşır gününde çamaşır makinesine atabilirsiniz. Nefes alabilen, destekleyici ve hipoalerjenik-editörlerimizin neden yemin etmesi şaşırtıcı değil. Onu da seveceğine söz veriyoruz.
Malzeme: Yüzde 100 bakire bellek köpüğü ve mikrofiber
Artıları:
- Soğutma-jel bellek köpüğü
- Makine yıkanabilir kapak
- Destekleyici
- Ekstra dolgu ile gelir
Eksileri:
- Ağır
- Masraflı
En İyi Bütçe
Soğutma yastıkları güzel bir kuruşa mal olabilir, ancak Qutool'un iki paketi bütçe dostu bir satın alma. Her yastık bellek köpük ve mikrofiberlerden üretilir, yumuşak, yastıklı ve destekleyici bulut benzeri bir his verir. Köpük boynunuzun benzersiz şekline dönüşür, bu yüzden artık sert bir boyun ile uyanmayacaksınız. Ve parçalandığından, sıcak hava içeride sıkışıp kalmaz (çok, gece terlemeleri), seni bütün gece serin tutuyor.
Sadece FYI, Amazon müşterileri yastıkların daha sıkı tarafta çalışabileceğini söylüyor, bu yüzden mide uyuyanlar için ideal olmayabilir. Genel olarak, yastık Amazon'da 7.000 beş yıldızlı derecelendirmeye sahiptir ve müşterileri “şimdiye kadarki en sevdiği yastık."Sadece 50 $ karşılığında (40 $, btw için satışta), iki rüya gibi yastığı kopyalayabilirsiniz. Çok rüya gibi, bulutlarda uyumak gibi.
Malzeme: Bellek köpüğü ve mikrofiber
Artıları:
- Ekonomik
- İki yastıkla birlikte gelir
- Rendelenmiş bellek köpükten yapılmış
Eksileri:
- Mide uyuyanlar için ideal olmayabilir
En iyi lateks
Sıcak uyuyanları bunaltırmak için lateks en iyi şekilde çalışır ve uyku rejiminize Mor'un uyum yastığını eklemek isteyeceksiniz. Petek benzeri yapı, önden arkaya sıcak havayı havalandırır, böylece terle uyanmazsınız. Nem uyanık ve nefes alabilen bir örgü malzemesiyle kaplı olan yastık, bu ekstra soğutma özelliklerine sahiptir. Elastik polimer bileşimi idealdir, çünkü zamanla şeklini tutar, aylar ve yıllar boyunca size destek verir. Dayanıklıdır, şeklini tutar ve hipoalerjeniktir: Bu yastık, adından da anlaşılacağı gibi, sizi “uyum” ve barış içinde bırakacaktır. Sonunda, tersiz bir gece!
Malzeme: Elastik polimer
Artıları:
- Son derece nefes alabilen
- Hipoalerjenik
- Şekil tutar
Eksileri:
- Sağlam bir yastık aramak ideal olmayabilir
En iyi melez
Casper'ın hibrit yastığında uyumak, hatmi üzerinde uyumak gibidir. Fiber ve köpük karışımı sayesinde yastık ama destekleyici-All-All ve herhangi bir kabartmaya ihtiyacı yok çünkü şeklini oldukça iyi tutuyor. Hibrit ve üç katmanlı tasarım nedeniyle, alışveriş yapan kişiler “büyük boyun desteği sunduğunu” söylüyor ve “terli kafa yok."Sıcak gecelerde bile, dokunuş için harika. Yastığı temizlemek için, makineli yıkanabilir kapağı çıkarın ve soğuk suda yıkayın.
Malzeme: Poliüretan köpük ve polyester lif
Artıları:
- Hibrit tasarım
- Marshmellow Feel
- Boyun desteği sunar
Eksileri:
- Masraflı
En İyi Jel
Lüks ve uygun fiyatlı ev eşyaları için tek noktadan dükkan olan Allswell, listenizin başında olmalı. Bu, ısı tespit edildikten sonra etkinleştirilen soğutma jeli ile aşılanır. Isıyı vücuttan uzaklaştırır, böylece iyi bir gece erteleyebilirsiniz (Zzzz başlasın). Jele ek olarak, yastığın tabanı bellek köpüğüdür, bu nedenle destek ve konforunuz olacak. Ayrıca, Oeko-Tex sertifikalı bir kapak ile birlikte gelir-bu da kapağın zararlı kimyasallardan ve malzemelerden arındırıldığı anlamına gelir. Tossing veya Döndürmek artık Allswell Soğutma Yastığı ile Bir Şey Değildir. Tatlı Rüyalar!
Malzeme: jel ve bellek köpüğü
Artıları:
- Ekonomik
- Oeko-Tex Sertifikalı
- Bellek köpüğü
Eksileri:
- Bazıları için çok kalın olabilir
En iyi değeri
Casper'ın Temel Soğutma Yastığı tüm elementlere sahiptir DR. Polos hakkında konuşmuştu. Yüzdürücü (ama yine de destekleyici) ve nefes alabilir ve rahat bir erteleme için mikrofiberlerle dolu. Yastık, malzemenin topaklanmasını engellemek için odalara sahiptir, bu yüzden başınızı dinlendirmek için pürüzsüz bir yere sahip olacaksınız. Yüzde 100 pamuk kapağı havadar ve fırlatıyor veya dönüyor olsanız bile sıcaklığı emiyor. Tokmaya serin bir kapağa sahip olan yastık, yastığa dokunur dokunmaz başınızı soğutmaya başlayacak. Tüm bu özellikler onu 60 $ 'lık değerlemeye değer veriyor. Onunla yatmayı bırakmak istemeyeceksin.
Malzeme: Mikrofiber ve pamuk
Artıları:
- Topaklanmayı önlemek için odalar var
- Pamuk kapağı
- Destekleyici
- 30 gecelik deneme
Eksileri:
- Bazıları için çok peluş olabilir
En İyi Destek
Biraz ekstra desteğe ihtiyaç duyanlar için DR. Polos uyku numarasının gerçek sıcaklık yastığını önerir. Bu yastık, markanın 37 adlı özel teknolojisi ile tasarlanmıştır.5 Teknoloji. Esasen, nem ve ısıyı yakalayan volkanik kayadan (serin, biliyoruz) aktif parçacıklar vardır. Gerçek sıcaklık yastığının eğriliği boyun desteği sunar ve biraz ekstra ihtiyaç duyan arka ve yan uyuyanlar için idealdir VA VA Voom. Dahası, dokunuş için serin bir fiber dolgu örtüsü ile birlikte gelir, bu nedenle desteğinizi nasıl sevdiğinizi özelleştirmek için aşırı ısınmaz ve çıkarılabilir köpük ekleri.
Malzeme: köpük
Artıları:
- Konturlu yastık
- Çıkarılabilir köpük ekleri ile birlikte gelir
- Destekleyici
Eksileri:
- Masraflı
