Beyin Sisi ile savaşmak için bu 2 bitkiyi kahvenize ekleyin ve odaklanın
Lezzetli ve beyninize destek veren mantar kahvesi nasıl yapılır.
Pandemi bu yıl bizden birçok şey aldı, ancak henüz çaldığı bir günlük sevinç var: Kahve. İnsanlar bana kahve bırakmaya çalıştıklarını söylediklerinde her zaman merak ediyorum "ama neden?"Tabii, değil idealgünüme bir veya iki fincan Joe olmadan başlayamadığımı, ancak en azından kahve birçok sağlık yararına (ılımlı) geliyor-özellikle onu bütünsel sağlık koçu, bitki uzmanı ve doğaüstü kurucu Rachelle Robinett'in gösterdiği şekilde harmanlıyorsanız Well+Good's YouTube şovunun son bölümünde Tesis bazlı.
"Kahve psikoaktif bir bitkidir-çayda kullandığımız veya [istenen] durumumuzu geliştirmek için takviyeler ve vitaminler aldığımız bitkiler gibidir" diyor Robinett. "[Kahvenin] bizi daha uyanık hissettirdiğini biliyoruz, ancak aslında beynimizin işlevini değiştiriyor ve reklamı yapıldığı gibi hafızayı ve hatırlamayı geliştiriyor ve birçok insan için bir ruh hali güçlendirici."Esasen, başka bir deyişle, kahve, hem beyin gücü hem de eğilim açısından sizi daha parlak bir ampul haline getirebilecek doğal bir nootropik, bilişsel performans arttırıcı bir güç merkezidir.
Bu, daha da güçlü hale getirilemeyeceği anlamına gelmez; Sonuçta, modern sağlık, vücudumuza besin yoğun ve/veya aktif olarak giren her şeyi mümkün olduğunca büyüktür. Ve Robinett, diğer güç merkezi malzemelerinin yanı sıra, 11 tıbbi mantar karışımı ile karıştırarak düzenli bir fincan kahveye yapıyor. Bunlar, Reishi ve Lion's Mane gibi fonksiyonel mantarların beyin sisi ile mücadele etmesine, odağı artırmaya ve hatta bilişsel hastalığa karşı önleyici yardım görevi olarak hizmet ettiği için sabah latté'nizin beyin destekli faydalarını daha da arttırmak içindir. Adaptojenik mantarlar ayrıca bağışıklığı artırmaya ve bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur, bu da herhangi bir günde vücudunuzu optimal sağlık için ayarlamada kesinlikle incitemez. (Fonksiyonel, adaptojenik mantarların 2021'de ana akım haline geleceğini tahmin ettiğimize şaşmamalı.)
Bu makaledeki uzmanlar
- Rachelle Robinett, kayıtlı bitki uzmanı, eğitimci ve Supernatural'ın kurucusu
Robinett'in mantarlara ek olarak, fincan kahvesini üstesinden gelmek için başka neler eklediğini öğrenmek için tam videoyu izleyin. İpucu: Özellikle bir malzeme, sabahın erken saatlerinde gelen kutunuzdan çıkmaya yardımcı olacaktır!
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
