İşte her zaman yorgun? Son derece kişiselleştirilmiş kronotipinizi suçlayın

Kötü bir gece (veya günün) uykusunun mali etkisi de oldukça belirgindir. Çelik İşçiler Çalışması'na başkanlık eden bir kronobiyolog olan PhD Roenneberg'e kadar, ABD ve Almanya'daki gayri safi ulusal ürünün tahmini yüzde 1'inin bleary gözlü işçilerin elinde kaybolduğunu söylüyor. Ve sonuç olarak, Southwest Airlines gibi şirketler pilotlarından kendi programlarına karar vermelerini istemeye başladı.

Bir gün, belki hepimiz 10 ila 6 gibi görünmek için 9 ila 5'imizi yeniden tasarlayacağız. Veya öğlen 8'e kadar! Veya 4 ila gece yarısı! Şimdilik, uykulu bir çalışan rüya görebilir (olsa da, verimsiz olsa da).

Bir yastıkla yatmanız gerekmeyebileceğini biliyor muydunuz?? Ve ne zaman bir gece demeyi tercih ederseniz edin, kapakların altında sürünmeden önce uzatmayı düşünün.