Eski süper bileşenli tahini şimdi * tüm gıdalarda * ortaya çıkıyor-ama sağlıklı?

2. Parlamaya Hazır Olun

Tahini'de bulunan amino asitleri, E vitamini, B vitaminlerini, eser mineralleri, çinko ve yağ asitlerini birleştirdiğinizde, birçok cilt acımasızca yatmak için paraya neden olan bir kokteyl ile kalırsınız.

3. Merhaba, anti-enflamatuar özellikler

Bir çalışma, susamın iltihapla mücadele eden E vitamininde bulunan tokoferol gibi bileşikler için yüksek emilim oranına sahip olduğunu not ediyor. Çalışmada ceviz veya soya yağı yerine susam yağı alan denekler 19.Ortalama olarak yüzde 1 daha yüksek tokoferol muadillerinden daha yüksek seviyelerde.

Artık Tahini hakkında bildiğinize göre, diğer iki güç merkezi yiyecekle tanışın: Lucuma meyve ve yosun.