Çok fazla 'başka bakım' mı yapıyorsun? İşte nasıl anlatılır

Patel'in kullanması için elinden gelenin en iyisini yapmaya çalıştığı bir bakım formülü var (ve herkes tamamen çalmalı). Özü şudur: Başkalarına verdiğiniz enerji miktarı, kendinize verdiğiniz enerjiye eşit olmalıdır. "İki kat daha fazla verdiğim bir moddaysam, o zaman bir haftada olduğumdan iki kat daha fazla kendi kendine kalıyorum" diyor. "Ne olursa olsun çıktı, o kadar çok girmelisin."Hayat mükemmel olmadığından, her zaman dengeli bir ver ve al başarmayacaksınız, ancak sağlığınız uğruna Patel, en iyi atışınızı vermeyi söylüyor.

"Çoğu bakıcı gerçekten insanlara yardım etmeyi seviyor. Diğer insanlara, diğer insanlara yardım etmek için bu derin sevgiye ve arzuya sahip olmak DNA'larının bir parçası. Bununla birlikte, bu enerjik bir değişim ile birlikte gelir ve enerji alışverişi yaptığınızda, ne kadar çıktığınızı bilmek için kendi bedeninizi ve refahınızı bilmeniz ve tanımanız gerekir, "diye açıklıyor şifacı. Zamanla, tankınızın dolu olup olmadığını, çeyrek seviyesinde veya boşalmaya nasıl kapanacağını öğreneceksiniz. İkinci durum uğraştığınız şey olduğunda, ipucunu alın ve bir şeyler yapın Sadece senin için. Unutma, ilk görevin kendine.

Myers-Briggs kişilik tipine göre sizi tükenmişliğe götüren şey budur. Ve neden iş uygulamalarını telefonunuzdan silmek iş Zihinsel sağlığınızla ilgili harikalar.