Şişkinlik ve iltihaplanma farkı nedir ve endişelenmeli misiniz??

Esasen, "Akut inflamasyon iyileşme sürecinde ve bağışıklık sistemimizin düzgün çalışması için enfeksiyonla savaşabilmek için önemlidir, ancak kronik inflamasyon birçok hastalığa bağlanmıştır,". Boham diyor. Ve görsel bir bileşen içeren kronik, istenmeyen durumdur. Düşün: Kızarıklık, şişlik, sert ve ağrılı eklemler ve vücudun dokunuşa sıcak ve ağrılı alanlar.

Ve bu şişkinlikten nasıl farklı?

Şişkinlik muhtemelen NBD'dir, tıbbi olarak konuşur. Dr. Boham bunu "insanların karınları yedikten sonra şiştiğini hissettiklerinde kullandıkları teknik olmayan bir terim olarak tanımlıyor."Genellikle mide bölgesinde sadece gaz veya şişlik olsa da, yüksek liflerin Tanya Zuckerbrot, RD, yazarı ve yaratıcısının birkaç yolu vardır F-faktör diyeti, şişkinlik olabilir diyor: belki havayı yuttun (evet, Gerçekten) sakız çiğnerken, ağzınızda yiyecekle konuşurken veya çok hızlı yemek. Ayrıca, laktoz intoleransı olan veya çok fazla tuz tüketen bazı yiyecekleri yıkmak için önemli sindirim enzimlerinden yoksunsanız da ortaya çıkabilir, bu da sıvı tutulmasına neden olabilir. Dahası, Zuckerbrot, yağlı yiyeceklerin sınırlandırılmasının şişmanlığınızı hafifletebileceğini söylüyor, çünkü miden daha hızlı boşalabilecek ve gazın bağırsaklarınızdan hızlı hareket etmesine izin verebilecek."

İnsanlar şişkinlik hakkında konuştuğunda, genellikle mide alanlarındaki gaz veya şişliklere atıfta bulunurlar.

Şişkinlik genellikle dönemlerle ve hormonal olmakla ilişkilidir (sadece ben değil, millet) ve dr. Boham, bunun potansiyel bir nedenini not eder: Kadınlar için gazlı durum hakkında benzersiz olan tek şey, pelvik bölgedeki su tutma işleminden gelebilmesi veya rahimdeki lokal iltihaplanma ile birleştirilebilmesidir, bu da döngünüzle azalmalıdır.

Bir doktora görünmen gerekiyor mu?

Şişkinlik sonunda kendi başına düşmelidir (ancak süreci takviyelerle hızlandırabilirsiniz); Ancak, semptomlar devam ederse, bir sağlık uzmanı görmelisiniz. (Dr. Boham, kronik veya tekrarlayan şişkinliğin "mide enfeksiyonu veya yumurtalık veya kolon kanseri olduğunu gösterebileceğini söylüyor.")

Eğer kronik veya sık inflamasyonla uğraşıyorsanız-. Boham yineleme, kalp hastalığı, kanser, demans ve depresyon gibi ciddi sağlık sonuçlarına bağlıdır, astım dili değişiklikleri ilk saldırı hattınız olabilir. Dr. Boham, bir eleme diyetini (süt ürünleri, gluten, eklenen şeker veya işlenmiş ürünler) denemenizi ve anti-enflamatuar gıda ve içecek dozunuzu artırmanızı önerir.

Bu yardımcı olmazsa, bir doktora veya daha iyisi, daha iyisi, bir tane ziyaret edin önce İnflamasyonun varlığını ve şiddetini doğrulamak için kendi kendine tedavi için CRP veya ESR testleri (diğer şeylerin yanı sıra iltihabı ölçmek için kullanılan kan testleri) denemek için diyetinizi kaydırmak. Oradan tedavi, kişiselleştirilmiş bir diyet, şişkinlik takviyeleri denemek ve doktorunuzla oluşturabileceğiniz bir ilaç rejimi de dahil olmak üzere birkaç farklı şekil alabilir.

Şişkinlikte Deriden Daha Fazlası? Ayrıca hormonlarınızdan veya hatta Lacroix alışkanlığınızdan kaynaklanabilir.