Önümüzdeki yoğun gün? Bu pişirilmemiş çikolatalı ceviz fıstık ezmesi ısırıkları protein ve beyin avantajları ile doludur

Tam tarifi almak için videoda oynatın ve aşağıdaki talimatları kullanarak takip edin.

Paketsiz fıstık ezmesi kümeleri tarifi

İçindekiler
1 su bardağı rulo yulaf
1/2 su bardağı keten tohumu
1/2 su bardağı kremalı fıstık ezmesi
1/4 su bardağı akçaağaç şurubu
1/3 fincan cevizli parçalar
1/4 sup fıstığı
2 çay kaşığı vanilya özü
1/2 su bardağı çikolata parçaları

Talimatlar

1. Bir mutfak robotundaki çikolata parçaları hariç tüm malzemelerinizi birleştirin. (Bir mutfak robotunuz yoksa, bunun yerine bir blender kullanabilirsiniz.)

2. Sonra, çikolata parçalarını elle katlayın.

3. Bir ila iki inçlik toplar oluşturmak için orta kurabiye kepçesi kullanın.

4. 15 dakika dondurun ve bir enerji artışı için günün herhangi bir saatinin tadını çıkarın!

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.