Meşgul Philipps'in Sağlıklı Nachos hem crave’a layık hem de Whole30 onaylı

Detoksifikasyon, eleme tabanlı Whole30 diyeti her zaman parkta bir yürüyüş değildir, ancak aktris meşgul Philipps, rejiminizden şeker, baklagiller, süt ürünleri ve tahılları kesen programı renklendirmenin lezzetli bir yolunu buldu: Sağlıklı Nachos.

Instagram hikayelerini kullanan Philipps, Whole30 ile ilgili kişisel zorlukları hakkında, yani sevgili margaritalardan, Meksika yemeklerinden (cips ve salsa ile birlikte) ve şekerli tarçınlı sakızlı ayılardan vazgeçti. Ancak, büyük ölçüde en sevdiği ikramlardan birinin yenilikçi sağlıklı bir versiyonu sayesinde, 30 günlük plana girdi.

Philipps'in Nachos'unu yapmak için, ince dilimlenmiş tatlı patateslerde terbiyeli toprak hindi, ev yapımı guac, salsa ve marul kullanın.

Whole30 onaylı nachos oluşturmak için Philipps, evde zaten sahip olabileceğiniz bir avuç malzemeyi birleştirdi: Tecrübeli Türkiye, Ev Yapımı Guac, Salsa ve İnce Dilimlenmiş Tatlı Patates Üzerine Marul. Ve bir vejetaryen veya vegan protein seçeneğini tercih ederseniz, bunun yerine plan onaylı bazı tempehleri ​​parçalayın: "Sadece bu bütün 30 nachos yedim ve peynire ihtiyacım yoktu; onu kaçırmadım bile" dedi.

Görmek? Her şey Sağlıklı hale getirilebilir. Ve hiçbir şey tortilla cipsinin çırpınmasını yitirmeseniz bile, tatlı patateslerin oldukça dar bir şekilde yakın geldiğini itiraf etmelisiniz (kök sebzenin lif dolu, bağışıklık sistemi arttırma ve kan şekeri stabilizasyonundan bahsetmiyorum).

Bu çalışma, bir egzersizden sonra neden her zaman abur cubur istediğinizi açıklıyor. Ve iyi haber: Bilim adamları bu istekler için bir tedavi bulmuş olabilirler.