Kiraz suyu, içmeniz gereken ferahlatıcı yaz içeceğidir

Ayrıca, eklediğiniz meyve miktarı ile suyunuzun kiraz aromasının yoğunluğunu da özelleştirebilirsiniz. Ayrıca, klinik beslenme uzmanı Jennifer Fugo, MS, LDN, CNS gibi nane gibi otlar ekleyerek kiraz suyunuza daha fazla lezzet aşılayabilirsiniz, bu da bir dilim limon ve entegre olan bu ferahlatıcı yaz içeceği versiyonunu önerir. Kirazları sadece 15 dakika suda ıslatma. Fesleğen, biberiye, hibiscus, bir kireç veya portakal sıkma ve/veya bir serpin, buz gibi bir bardak H2O'daki kirazlarla eşit derecede lezzetli olurdu.

BTW, taze kiraz kullanmak maksimum lezzet için en iyisidir ve aynı zamanda kirazları bir kaşık veya patates maskeri ile parçalamak için de geçerlidir: Bu, en taze kiraz tadını çıkarmaya yardımcı olacaktır. “Ve en fazla sağlık yararını elde etmek için, tüketmeden önce suyunuzdaki tatlı kirazların cildini çamurlamayı veya dilimlemenizi öneririm, çünkü bu tatlılığın daha fazlasını serbest bırakmaya yardımcı olacaktır” diyor Dr. Pençeli. Ve onları atıştırmalık yapmak ya da kiraz su yapmak için satın alıyorsanız, dr. Pritchett ayrıca en iyi kalite ve en iyi sonuçlar için kirazlarınızı her zaman soğuk tutmaya vurgular. “En iyi ipucu, onları buzdolabında tutan veya sık sık döndüren bir perakendeciden kiraz satın almak olacaktır” diyor.