Renk Terapisi, şu anda hepimizin ihtiyacımız olan iyi hissettiren banyo zamanı ritüelidir

Sıcak, dinlendirici bir banyoda gevşediğinizi, yağların ve spa değerli banyo ürünlerinin karışımında lüks olduğunuzu hayal edin. Bu gerçekten enfes senaryoyu emmek için hangi duyuları kullanıyorsunuz?? Bilirsiniz, arzulanan düşünme duygusunun ötesinde.

En bariz, bu sizin koku duygunuz (ahem, dönen aromaları solumak) ve dokunma duygunuz olurdu (sonuçta bu rüya egzersizinde sıcak bir su gövdesindesiniz). Ama kullandığın başka bir his daha var ve bu senin görüş duygunuz. Evet, çoğu zamansın Ayrıca renk terapisinin faydalarını elde etmek-fark edip etsemeyseniz.

Barcelona merkezli, sertifikalı bir renk terapisti Walaa, "Renk gördüğümüzden çok daha fazlası" diyor. "Işık parçacıkları güneşten hareket ettiğinde bu dalgaları ve frekansları tercüme ediyoruz ve beynimiz bu titreşimleri gördüğümüz renklere yorumlıyor. Renk Terapisi, bu dalgaların ve frekansların bizi nasıl etkilediğini, sinir sistemimizi, bedenlerimizi ve duyguları nasıl etkilediğine bakar."

Renk Terapisi'nin faydalarından tam olarak yararlanmak ve evde nihai spa benzeri atmosferi yaratmak için, banyo ve renk deneyimine dayanan bir markaya yaslanmak için akıllı olursunuz (1891'den beri, daha az değil): Kneipp. Banyo-zaman OG'leri, 130 yıl önce başladığı orijinal Alman kasabasında onlarca yıldır banyo yağları, doğal banyo deniz tuzları ve diğer öz bakım temelleri yaratıyor (oh ve fyi, bu tip gibi belirgin kuh-nipe ). Doğal olarak, her biri renk terapisi pratiğine iyi ödünç verir.

Bunun bir kısmı aroma ve rengin yakından ilişkili olmasıdır, diyor Walaa. "Renkler size bazı kokuları hatırlatacak" diyor. "Bazı aromalar, sinir sistemi ve vücut üzerinde etkisi olacak belirli bir renk kombinasyonu getirecektir."Sık sık renk terapisi seanslarına belirli kokularla başlar ve kullanacağı renklerle hizalar.

Benzer şekilde, Kneipp'in ürünlerinin her biri (birçoğu Ulta'da mevcut olan), menekşe, sarı, mavi, yeşil ve daha fazlasının güzel, ruh halini artıran tonlarıdır. Aradığınız renkleri stoklayarak, kendi renk terapisi deneyiminizi sakinleştiren bir banyo şeklinde küratör olabilirsiniz.

Kendi kendine bakım banyo sürenizi geliştirmek için renk tedavisini kullanma konusunda bir astar okumaya devam edin.

Yeşil

Walaa, "Her rengin hepimizin farklı şekillerde kanalize edebileceğimiz olumlu bir yönü var" diyor. "Renk frekanslarının ne anlama geldiği ve bizi nasıl etkilediği hakkında bilgi sahibi olmak anahtardır."Bu notta, yeşil büyüme, açıklık ve doğa ile bağlantı kurmakla ilgili, diyor.

İster kin tutun ya da zihinsel bir blok yaşıyor olun, kendinize derin yeşil, doğa esque derin nefes çamı ve köknar mineral banyo tuzu veya zümrüt kullanarak sıcak bir banyo çizmek, kendini seven ferahlatıcı okaliptüs banyo yağı (Tata Harper's Fave) yeniden merkezli olmanıza yardımcı olabilir.

ŞİMDİ SATIN AL

Şimdi satın al ferahlatıcı okaliptüs bitkisel banyo yağı $ 20 satın al derin nefes çam ve köknar mineral banyo tuzu batırma $ 20

Menekşe

"Renk frekansları otların ve bitkilerin renkleriyle uyumlu," diyor Walaa. "Örneğin lavanta banyo tuzlarını kullanıyorum, lavanta enerjisini kanalize etmek için-dünyaya inancı kanalize etmekle ilgili, etrafımızdaki dünya tarafından desteklendiğimize güvenmekle ilgili."

Belirsizlik zamanlarına biraz inanç (ahem, normalliğe geri dönmeye başladığımızda değişen ve değişen bir dünya) hepimizin faydalanabileceği bir şeydir ve dinlendirici, huzurlu bir banyo onu geliştirmenin bir yoludur. Dream Time lavanta ve vanilya aromaterapi kabarcık banyosunu deneyin, banyonuzu güzel bir derin menekşe (Walaa'ya göre yaratıcılığı artırmak için de mükemmel), bir dinlenme ve sakin durum haline getirmek için ünlü yatıştırıcı lavanta kokusu ile.

ŞİMDİ SATIN AL

Şimdi Satın Al Time Lavender & Vanilla Aromaterapi Kabarcık Banyosu $ 15

Sarı

Walaa'ya göre, sarı zihinsel güç ve gücün rengidir-bu yüzden hayatta zorlu bir durum yaşıyorsanız sarıdan çekilebilirsiniz. Daha fazla yerinde olamayan bir ürün? Kneipp'in Eklem ve Kas Arnica Mineral Banyosu Tuzu, Batar Gezin.

Burada sürpriz yok, u'da bir şişe satılıyor.S. Her üç buçuk dakikada bir ve Kneipp'in bir numaralı en çok satıcısı, küresel. 3/4 kapağın değerini sıcak bir banyoya serpin ve fiziksel olarak gevşemeye hazırlanın Ve Zihinsel olarak tamamen canlandıran güneşli, safran renkli bir banyoda.

ŞİMDİ SATIN AL

Şimdi satın al eklem ve kas arnica mineral banyo tuzu 20 $ ıslat

Mavi

Maviye ilgi duymak, odağınızı başkalarının olmasını istediği yerine gerçek tutkularınıza doğru kaydırmanız gereken bir işarettir, diyor Walaa. Bunun üzerinde meditasyon yapmak için mükemmel bir yer? Rahatlatıcı bir banyo, elbette (bunu zaten biliyordun).

Kendinize Dream Away Valerian & Hops Mineral Banyo Tuzunu kullanarak rahatlatıcı bir akşam banyosu çizin, aramak için güzel bir safir tonu olan Tümü Kendini sevme titreşimleri.

Hangi özel rengin adınızı veya hepsine çekildiğinden emin değilim? Bir Bitkisel Banyo Yağı Hediye Seti, tüm renkleri denemenize ve o zaman ve orada ruh halinizle uyumlu bir banyo deneyimi yaratmanıza olanak tanır. Duygular, gökkuşağıyla tanış.

ŞİMDİ SATIN AL

Şimdi Satın Al Valerian & Hops Mineral Banyo Tuzu 20 $ satın al şimdi bitkisel banyo yağı hediye seti $ 32

En iyi fotoğraf: Lauren Abbazzio; Sanat: iyi+iyi yaratıcı