Bu dünyanın en basit jet lag tedavisi olabilir mi?

Asprey, “Bir uçakta yükseldiğinizde, vücudunuzda mitokondriyal fonksiyonu yavaşlatan statik bir yük oluşturuyorsunuz” diye açıklıyor. “Başka bir deyişle, vücudunuzdaki pil de bir şarj tutmuyor çünkü yeryüzünden bağlantısı kesiliyor."

Topraklamanın bu statik yükü dökmenin ve hücrelerinizi enerjik, olumsuz bir duruma geri getirmenin bir yolu olduğunu söylemeye devam ediyor. (Bu aslında bedeniniz için olumlu, biliyorum.) Bu yüzden Asprey bunu uzun mesafeli seyahat aracı kitinin önemli bir parçası olarak görüyor. “Elektrik sisteminiz daha iyi çalıştığında beyniniz daha iyi çalışıyor” diye ilan ediyor. Ve beyniniz daha iyi çalıştığında, jet lag semptomları daha az şiddetli hissediyor.

Seyahat rutininizde topraklamayı nasıl çalışıyorsunuz??

Asprey'e göre, topraklamanın en kolay olanı, plajda bir yere seyahat ederken. “Tuzlu su oldukça iletkendir, bu yüzden yapabileceğiniz en iyi toprak, ıslak kumda çıplak ayakla yürümek veya sadece deniz suyuna girmek” diyor. Mineral Springs ve Tuzlu Su Yüzme Havuzları için de aynı şey geçerli, Meksika'nın efsanevi Rancho La Puerta Wellness Resort Başkanı Sarah Livia Szekely Brightwood. Bazı insanlar işi yapmak için tuzlu su şamandıra tankları kullanır, ancak Asprey size aynı faydaları vermeyeceklerini söylüyor (H2O'ları Dünya'nın yüzeyine dokunmuyor).

Mühürlenmemiş veya boyanmamış çim, kir ve hatta betonda birkaç dakika geçirmekten benzer bir etki elde edersiniz. Brightwood, Rancho la portta'nın binalarının etrafında her zaman sandalsız bir yürüyüş yaptığında, beton zeminlerin doğrudan toprağa döküldüğünde ve elektriksel olarak iletken pişmiş toprak fayanslarla tepesinde, bahçesinde tercih edilen topraklama modu kazıyor ( Paris Jackson'ın enerjik olarak şarj olmanın en sevdiği yolu da oluyor). “Ellerimi dünyaya koymak bana derin ikmal getiriyor ve uzun sürmüyor” diyor. "Kafam temizleniyor ve kendimi tamamen mevcut hissediyorum."

Ne yapmayı seçerseniz seçin, pamuklu kıyafetleri seçerek ve kauçuk tabanlı ayakkabıları terk ederek etkiyi en üst düzeye çıkarabilirsiniz. Görünürde doğa yok? Asprey, otel yatağınız için bir topraklama paspası veya yastık kılıfı almanızı önerir, bu da size aynı etkiyi verecektir.

"Ellerimi dünyaya koymak bana derin bir ikmal getiriyor ve uzun sürmüyor."

Gelecekte, Asprey diyor, toprakların dünyadaki seyahat ve sağlıklı yaşam deneyimlerine daha sorunsuz bir şekilde entegre olmasını bekleyebilirsiniz. Zaten elektrikli olarak topraklanmış masa ve zeminlere sahip kurşun geçirmez kafelerde ve konukların gerekçelerle çıplak ayakla yürümeleri için teşvik edildiği Rancho La Puerta'da oluyor.

Asprey, “Elektrikli olarak topraklanmış birkaç egzersiz makinesi gördüm ve Spa'da büyük bir fırsat var-eğer masaj alıyorsanız, [bir topraklama matında] olmalısınız” diyor Asprey. "Gelecekte, evinizi inşa ederken, belki de zemin elektriksel olarak topraklanabilir. Bu fütüristik şeyler, ancak birinci adım bunun biyolojimiz için önemli olduğunu kabul ediyor. Şimdi buradayız. İkinci adım bundan yararlanmak için dünyamızdır."

O zamana kadar, en azından yeni bej spor ayakkabılarınızda çim lekeleri alma korkusu olmadan parkta daha fazla zaman harcamak için başka bir bahaneniz var.

Daha fazla seyahat sırı için Cate Blanchett, Elle MacPherson ve Jennifer Aniston'un yoldayken sağlıklarını (ve nakavt ciltlerini) nasıl koruduğunu öğrenin.