900 $ 'lık aylık spor salonu üyeliği sizi alıyor

Tracy Anderson'ın Madonna ve Gwyneth Paltrow'un zaten çarpıcı fizikleri (tam olarak "en büyük kaybeden" dönüşümleri değil) ile kredilendirdiğini duyduğumda, aylık aidat 900 dolar olan bir Tribeca fitness stüdyosu açtığını (1.500 $ inisiyasyon ücretinin üstünde) açtığını duyduğumda , Dokunma öncesi düşünceye kadar tebeşirledim. Bugün Greenwich ve Hubert'teki parıldayan üçüncü kat stüdyosunda bir “danışma” (gerçekten bir tur ve aidat açıklaması) için uğradım. Beyaz laminat zemin ve modern resimlerle spor salonundan daha fazla sanat galerisi, personel gibi samimi, çekici bir havaya sahipti. Yerden nefret etmedim. Tam olarak değil.

Çoğu New Yorklu için bir bütçe kırıcı olmasına rağmen, ayda 900 dolarlık size sınırsız kişisel eğitim ve fitness dersleri alıyor. Haftada iki kez veya daha fazla kişisel eğitim yapan biriyseniz, oran aslında bazı tasarrufları temsil edebilir.

Sözde Tracy tarafından ayarlanan özelleştirilmiş programınız, kardiyo dans bazlı bir bileşen ve Tracy Invected Pilates tarzı ekipmanlarla ilgili özel oturumlar içeriyor. Ağırlık yok. Tracy Anderson yöntemi, kuadriseps gibi daha büyük kas grupları yerine “aksesuar kasları” çalışmakla ilgilidir. Bu, yalın, sinewy bir görünümü teşvik ediyor, açıklanan Brice, tur rehberim, kilo kaldırma ve koşarken, mevcut egzersiz modları, topaklaşmayı teşvik ediyor. (Beni büyük dörtlü almak konusunda uyardı, ama bana bir toplu maratoncu göster ve sonra endişeleneceğim.)

İtiraf edeceğim, hepsini beklediğimden çok daha çekici bulurum. Bütçem fiziksel aktivite altında 900 $/ay satır öğesi içeriyorsa,. Ama bir ovma var ve işte burada: Anderson'ın acolytes haftada 10 saat ayırmayı tavsiye ediyor-bu da haftada altı seansa dönüşen 1-2 saat arasında değişen. Ancak bu kadar zamanı herhangi bir egzersize ayırırsanız, inanılmaz sonuçlar elde edersiniz, en azından daha sonra araştırdığım iki kişisel antrenör bunu önerdi.

Ayrıca, aynı sonuçları ağırlık antrenmanı ile daha hızlı aldığınızda bu kadar çok çalışmanın düpedüz verimsiz olduğunu söylediler. Bunlardan biri, Kafkas ve Asyalı kadınlar arasında büyük bir endişe olan osteoporozu merak etti, bu da ağırlık antrenmanının mücadele ettiği kanıtlandı.

Bununla birlikte, Tracy Anderson egzersiz metodolojisinde açıkça yeni bir çığır açıyor-fiyatın yanı sıra ve egzersiz fizyologları tarafından yapılan çalışmaların bu konuda söylediklerini duymayı dört gözle bekliyoruz. Tracy Anderson Connect aracılığıyla antrenmanlarını posta kodu ve gelir seviyesi dışındaki kişilere sunduğu için onu övüyoruz. Dans hareketlerini iPhone'unuza indirin ve New York Sports'ta serbest bırakın.

Antrenmanınız ayda 900 $ değerinde mi? Bize şartlarınızı söyleyin, burada!