Cordyceps hakkında merak ediyorum? İşte uzmanların bilmenizi istediği her şey

O zamandan beri, bu doğu tıbbi mucizesi sağlıklı yaşam dünyasının ön saflarına yükseldi. 2020'de, iyi+iyi, fonksiyonel mantarların bu yıl hayattan daha büyük olacağını tahmin etti ve oğlum haklıydılar. Adaptojenler, Nootropics, Cordyceps-Bunlar, Covid-19 Pandemi'nin bu ikinci yılında ortaya çıkan sağlıklı yaşam ürünleri için en büyük terimlerden bazılarıdır.

Nedenini anlamak zor değil. Tüm dünya, pandeminin başlangıcından bu yana daha önce yaşadığımız hiçbir şeye benzemeyen stres süresi altında devam etmek için mücadele etti; Birçoğu benzeri görülmemiş duygusal, zihinsel ve fiziksel yorgunlukla savaştı. Sonuç olarak, umarım-sadece annem gibi-bu sihirli mantarlar biraz rahatlama veya çözüm duygusu sağlayabilir. (Ve onlar.)

Fakat tam olarak cordyceps nedir ve onları adaptojenlerden ve nootropiklerden ayıran şey? Burada, geleneksel Çin tıbbının en eski destekleyici aktörlerinden birinde spot ışığı açıklamaya yardımcı olmak için beş uzmana dokunuyoruz.

Cordyceps mantar nedir?

Yüzlerce Cordyceps türü mevcut olsa da, bizim amacımız için, genellikle iki türe ayrılırlar, Cordyceps sinensis ve cordyceps militaris. Geniş terim, büyüdüğü bilinen bir grup ascomycetous mantarları kategorize etmek için kullanılır-?-Toodaloo Adaptojenik Trail Mix'in kurucusu Catty Khoury gibi böcek ve eklembacaklı bedenlerden.

Kurul sertifikalı bitki uzmanı ve Yeni Bölüm Eğitim Direktörü Charlotte Traas daha ayrıntılı. “Cordyceps sinensis için başka bir isim 'Caterpillar mantar; Tırtılları enfekte eder ve sonra vücutlarını devralır, sonunda onları tüketir ve öldürür… Brüt, doğru?" Güler. Ancak Traas'ın daha fazla açıkladığı gibi, “Bu tür mantar son derece değerlidir, çünkü mantar avcıları tırtıl bedenlerini bulmalı ve bunları toplamalıdır. Aslında, cordyceps aynı zamanda tarihsel olarak Çin kraliyet ailesi ile güçlü bir şekilde ilişkilidir, sadece imparatorlar tarafından kullanılan ve 'yumuşak altın' olarak adlandırılır, çünkü otantik sinensis fiyatı 13.000 $ ile kilo başına 140.000 $ 'ın üzerinde değişebilir."

Cordyceps Militaris ise zihin ve cüzdan için biraz daha lezzetli. Bu suşlar bir laboratuvarda daha yaygın olarak yetiştirilir ve bir substrat beslenir, daha sonra hasat edilir, Traas açıklar. Khoury ayrıca talaş, ahşap cips, kompost veya saman üzerine bir laboratuvarda çoğaltılabileceklerini paylaşıyor.

Cordyceps ve diğer fonksiyonel mantarlar neden şu anda bu kadar sıcak?

Geleneksel olarak, kayropraktik tıp doktoru ve sertifikalı akupunktur uzmanı Doktoru Tom Marciano gibi doğu tıbbı uygulayıcıları tarafından vücuttaki yang enerjisini dengelemeye yardımcı olmak için, Cordyceps'in çeşitli semptomları ve rahatsızlıkları tedavi etmek için uzun zamandır popüler olmuştur.

Marciano, “Geleneksel Çin tıbbı, Yin ve Yang arasındaki dengesizlikleri tanımlamak ve uyumlu hale getirmek için eski bir beş unsur teorisini kullanıyor” diyor. Bir Çinli-Amerikalı olarak, eski moda Batı 'mizahlar kavramından çok farklı olmayan' sıcak 'veya' soğutma 'enerjileri olarak anlayışa büyüdüğüm şey budur.`` Kısaca aşırı basitleştirmek için, bu dengesizlik, bitkisel karışımların organların veya elemanların tonlaştırılması veya sakinleştirilmesi gerektiğine göre ele alınması için formüle edildiği hastalık belirtileri olarak ifade edilir ”diye ekliyor.

Cordyceps mantarları TCM'de 5.000 yılı aşkın bir süredir Jing'i tedavi etmek için (böbreğin özü olarak adlandırılsa), 1993'e kadar batı dünyasından çok fazla dikkat çekmedi, diyor Traas. “Bu, bazı dünya şampiyonası kadın Çin mesafe koşucuları, üç dünya rekorunu kıran başarılarını cordyceps'e bağladıkları zamandı."

Önleyici Tıp Doktoru ve Om Mushroom Superfood Sandra Carter'ın kurucu ortağı, M.A. MPH, ph.D., Diyelim ki, “Batı dünyası nihayet Doğu'nun eski geleneklerini yakalıyor ve benzersiz, işlevsel mantarların çeşitli faydalarını kanıtlayan daha fazla araştırma yayınlandı. Artan eğitim ve farkındalıkla, mantarların bağışıklık ve bilişsel sağlık, spor performansı ve daha fazlasına getirebileceği gücüne muazzam bir ilgi vardır.”Gerçekten de, diğerlerinin yanı sıra, anti-enflamatuar, nöroprotektif, hipoglisemik ve renoprotektif özelliklere sahip olduğu gösterilen Cordyceps cordycepin ve ergosterolün faydalarını anlamaya başlıyor. Dr. Carter ayrıca, Cordyceps ürünlerinin tüketicilerin solunum, oksijen teslimatını ve hücresel fonksiyonu destekleyerek doğal olarak dayanıklılıklarını geliştirmelerine yardımcı olduğunu söylüyor-bu da sporcular için büyük bir çekiliş. “Araştırmalar, Cordyceps'in, bir sporcunun uzun bir süre yüksek yoğunlukta egzersiz yapmak için sahip olduğu genel kapasiteyi gösteren bir test olan Max V02 tarafından ölçülen dayanıklılığı artırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir."

O damar boyunca, dr. Carter, “Mantarlar da dahil olmak üzere, adaptojenlere yönelik tüketici talebinde muazzam bir artış görüyoruz."

Adaptojenler ve Nootropics Cordyceps'ten nasıl farklıdır??

Adaptojenler, vücudun hem fiziksel hem de duygusal stres biçimlerine karşı direncini artırmaya yardımcı olabilecek toksik olmayan bitkiler, otlar ve kökler olarak tanımlanır. "Adaptojenler ayrıca genel sağlık için kaygı ve zararlı etkilere neden olabilecek dövüş veya uçuş mekanizmasını azaltmaya yardımcı olur" diye açıklıyor Dr. Carter. Ve bu kadar hızlı yakalanmış olmaları onun için sürpriz değil. “Geçen yılın birçok zorluğu ile insanlar, kaygı, depresyon ve stresle ilgili diğer sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için günlük olarak kullanabilecekleri doğal ürünleri arıyorlar” diyor.

Öte yandan, nootropikler, zihinsel performansta bir artışa katkıda bulunabilecek takviyelerdir, bu da tükenmişliğe karşı birçok mücadele kadar geç sıcak bir konu olan. “Nootropics, bellek, yaratıcılık veya genel sinir sağlığı ile ilgili olarak beyin fonksiyonundaki iyileştirmeleri kolaylaştırmaya yardımcı olan bileşiklerdir”. Carter açıklıyor. Genel olarak konuşursak, tüm cordyceps adaptojenlerdir, ancak hepsi nootropik olmayabilir. Khoury, Cordyceps Sinensis'in dayanıklılık ve stres rahatlaması için en iyisi olduğunu söylerken, Cordyceps Militaris yoğun egzersiz ve ruh hali istikrarı için en iyisidir.

Cordyceps mantar için satın alma ipuçları

Satın almadan önce, herhangi bir cordyceps, adaptojenler veya nootropikleri denemeden önce bir doktorla konuşmanız gerektiğini unutmayın. Ve tüm takviyeler gibi, FDA tarafından düzenlenmezler. (Ve hepsi daha popüler oldukları ve daha meraklı ambalajlarda, anneme çocukken eşlik ettiğim NY bitki uzmanları, Chinatown ve Flushing'den daha erdemli bir ürün yapmadığı için.)

Cordyceps ürünlerini araştırırken DR. Carter, tüm fonksiyonel mantar içerenleri aramayı ve nerede yetiştirildiğini aramayı önerir. "Tüm mantarlar biyoakümülatörlerdir, yani büyüdükleri her şeyi biriktirirler" diyor. "Ağır metaller ve böcek ilaçları olan bir ortamda büyüdüğünde, bunların hepsi son üründe gelecek."Bu nedenle, laboratuvarda büyüyen Cordyceps Militaris genellikle daha güvenli bir bahis. "Sinensis de son derece nadirdir, bu nedenle otantik örnekler bulmak zordur."Militaris'i satın alırken Traas, yeni bölüm gibi DNA-mantarlarının kimliğini verilen bir şirket aramayı söylüyor."

Ayrıca, TCM'de otların ve takviyelerin tek başına olmayı amaçlamadığını unutmayın; daha ziyade, bir bileşikte rol oynama eğilimindedirler. “Geleneksel Çin tıbbı genellikle vücutta dengeye doğru çalışır ve genellikle bir bitki veya mantar kullanmaz” diyor Traas. Bu yüzden sık sık Cordyceps ve sizin için ek iyi otlarla harmanlanmış diğer mantar biçimlerini bulacaksınız. Örneğin, Carter'ın OM Mantar Superfood Master karışımı, üç farklı fonksiyonel mantar türü (kordyceps dahil) ve diğer botanik adaptojenler içerir. Bağışıklık çoklu artışı C vitamini ekler.

Khoury's Toodaloo Trail karışımları, harmanlanmış düzeltmenizi de kolaylaştırır. Fındık karışımları, Chaga, Lion's Mane, Ashwagandha ve Maca da dahil olmak üzere 30'dan fazla süper gıda ve adaptojenik otları birleştirir ve duman şovu BBQ, Slow Roll Maple ve Deja Brew Coffee gibi beş lezzette mevcuttur.

Ancak yine, cordyceps, nootropikler, adaptojenler veya mantar işlevlerini diyetinize dahil etmek isterseniz, tüm bu uzmanlar bu eğilime çok fazla yönelmeden önce doktorunuza danıştığını söylüyor. Size nimet verildikten sonra, cordyceps ve kardeşlerine denemeyi düşünün. Sonuçta, hepsi bir soruya dayanıyor: büyüye inanıyor musun?

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.