Lezzetli Ella, bunu her gün merkezli kalmak için yapıyor

Pişirme vegan ikramlarından oluşan bir hayatın, şahane tarifleriniz hakkında blog yazmanın ve sağlıklı restoranlar çalıştırmanın eğlenceli ve süper gıdalar olduğunu düşünürdünüz. Ancak gıda blogcuları da stresle ilgileniyor.

Ella Mills, lezzetli Ella olarak bildiğiniz girişimci-gıda blog yazarı-etkisi-yazar-yazarı olağanüstü, son zamanlarda bir röportajda "6 A'da bir stres girdabı".M."(Ahh, Push bildiriminin gücü). Yani yoga bulana kadar.

"Alarmım sönüyor ve 6: 30'dan 7: 30'a kadar Yoga'ya gidiyorum" diyor Mills. "Her sabah yaptığım ilk şey bu. Nasıl hissediyorum. Bana gün için gerçekten iyi bir zihniyet ve gerçek bir pozitiflik duygusu verdiğini düşünüyorum."

"Bana başka hiçbir şeyin yapmadığı bir netlik ve barış veriyor."

Telefonunu kapmaktan ve e-postaları ve yapılacaklar listesinde ilerlemekten çok daha sağlıklı bir yedek, uyanır uyanmaz-o-yoga sonrası yaptığını söylese de. Mills ayrıca Vinyasa pratiğinin başını daha iyi bir alana getirdiğini belirtiyor.

“Kendimi daha güçlü hissettim çünkü [yoga] ile zihinsel bir bağlantım var” diyor. "Bana başka hiçbir şeyin yapmadığı bir netlik ve barış veriyor. Zihinsel olarak da yer açmama izin veren fiziksel olarak yer yapma fikri var."Savasana sonrası hissettiğiniz sakinliği düşünmek mantıklı. Vücudunuzun tüm bu bayan pozları yapabileceğini bilmek kesinlikle bir şey fethedebileceğinizi hissetmeye yol açar.

Bahsetirken, bu gerçekten * bir yemek blog yazarı olmayı sever. Ve yemek blog yazarı Alexandra Dawson bunu gerçek tutuyor.