Köpük silindirini bırakın, tam vücut Gua Sha, sıkı kasları eritmenin en iyi yoludur

Güzellik dünyasında, Gua Sha'yı kullanmanın eski uygulaması, yüzünde gerginliği şekillendirme ve serbest bırakma yeteneği sayesinde sürekli olarak popülerlik içinde tırmanıyor. Ancak, birçok insan bunu fark etmiyor tüm vücut Gua Sha, aynı kas eritme etkileri olabilir, diyelim ki köpük tüm vücuda yuvarlanıyor.

Well+Good's YouTube serisinin son bölümünde Ne sağlıklı yaşam (Wellness'in sunduğu en vahşi tedavileri test ettiğimiz gösteri), Yaratıcı Gelişim Direktörü ve Şovun yıldızı Ella Dove, tüm çok fazla avantajı olduğu iddia edilen tam vücut Gua Sha Tedavisi alıyor. "[Gua Sha] mini kapilleri parçalamaya yardımcı olan bir kazıma tekniğidir, bu yüzden iyileştirici bir tepki yaratan cilt için mikro-travma [yaratıyor]," diyor Los Angeles'ta Vie Healing'in kurucusu Mona Dan tedaviyi alır. Dan'a göre yanıt, bağışıklığı artırır, lenfatik sistemi boşaltır ve kollajen ve elastini uyarır. Böylece bu küçük değerli taş küçük olabilir, ancak vücudunuza yardım söz konusu olduğunda büyük bir potansiyele sahip olabilir.

Dove masada yatarken Dan, gül kuvarsını boynundan göğsüne ve onun BT bandına taşır, burada "küçük bir köpük silindiri" gibi hissetmeye başlar, diyor Dove. Gua Sha, fasyanıza girdiği için fitness kurtarmaya bile yardımcı olabilir. Yine de en havalı kısım? Kendiniz için deneyimlemek için bir profesyonele gitmenize gerek yok-bunu evde yapabilirsiniz. Dove'un tam vücut Gua Sha'yı ele geçirmesini sağlamak için videoyu izleyin ve Wellness'daki En Buzzz Şeyler hakkında bilgi edinmek için abone olduğunuzdan emin olun.

Daha fazlası için Ne sağlıklı yaşam, Akupunktur-katmanlı kulak tohumlarının tamamen ne olduğunu kontrol edin. Ve eğer keçi yogasının garip olduğunu düşünüyorsanız, bir saatlik bir saatlik yoga boyunca güvercin akışını izleyin, bu gerçekten bir şey.