Östrojen bilmeniz gerekenleri ve nasıl kaçınacağınızı aşır
Dr tarafından. Blisstree için Natasha Turner.com
Yağ kaybının elde edilmesi ve sürdürülmesi için östrojen dengesi gereklidir. PMS ile premenopozal iseniz, kalçaların etrafında çok fazla vücut yağı ve kilo vermekte zorlanıyorsanız, muhtemelen fazla östrojeniniz var.
Sonuç olarak, safra taşı, varisli damarlar, uterus fibroidleri, servikal displazi, endometriozis veya yumurtalık kistleri öyküsü de olabilir. Her iki cinsiyette de östrojen hakimiyetinin birçok kanser türünden sorumlu olduğu düşünülmektedir. Bu özel hormon dengesizliğinin şu anda meme, uterus ve prostat kanserinin önde gelen nedenlerinden biri olduğu tahmin edilmektedir.
Nasıl elde ederiz?
Erkeklerde ve premenopozal kadınlarda, çok fazla östrojen, östrojen hakimiyeti adı verilen bir durum, toksik yağ kazancı, su tutma, şişkinlik ve bir dizi diğer sağlık ve sağlıklı yaşam sorunlarına neden olur.
Vücutta aşırı östrojen biriktirmenin sadece iki yolu vardır: ya kendi başımıza çok fazla üretiyoruz ya da çevremizden veya diyetimizden ediniyoruz. Ne yazık ki, östrojen biriktirmek zor değil. Zehirli böcek ilaçları, herbisitler ve büyüme hormonları içeren gıdalarda sürekli olarak östrojen benzeri bileşiklere maruz kalıyoruz. Bu toksinlerin çoğunun, kendi yağ hücrelerimizden daha fazla östrojen üretimini artırmaya hizmet eden kilo alımına neden olduğu bilinmektedir. Daha fazla kilo alımı, tahmin ettiğiniz insülin direncine yol açar, östrojen baskınlığı riskini artırır.
Hormon-replasman tedavisinde (HRT) veya doğum kontrol hapında kullanılanlar gibi farmasötik hormonlar, içme suyumuza girdiklerinde onları aktif olarak alsak da emirsek de östrojeni arttırır. Zararlı östrojenlerin sanal bir denizinde yaşıyoruz ve araştırmacılar, insanlarda ve hatta diğer türlerde sağlık üzerindeki bu maruziyetin kapsamını belirlemeye başlıyorlar.
Aşırı östrojenden kurtulmanıza yardımcı olabilecek belirli yiyecekler ve alışkanlıklar için okumaya devam edin…
Blisstree'den daha fazla okuma.com:
Marilyn Monroe Diyeti: Yumurta, Et… ve Dondurma?
Obama ve Romney'in gerçekten üreme hakları üzerinde durduğu yer
