Gerçek bir tatile çıkamasanız bile, bu hafta sonu 'cihaz tatili' yapmak için iyi bir neden var

Pandemi, cihazlarımızla ilişkilerimizi süper zorlaştırdı. IRL bağlantılarının mutlaka güvenli olmadığı bir dünyada, dijital alanlar, ister sanal bir yoga dersi alıyor veya bir yakınlaştırma mutlu saatler yapıyor olsun, topluluklarımıza bağlı dememize izin veriyor. Bu şekilde, cihazlarımız refahımıza yardımcı olur. Ancak, bu bir molun hepimizi iyi yapamayacağı anlamına gelmez.

Psikoterapist Jennifer Teplin, LCSW Jennifer Teplin, “İPhone'lar her hane halkına girdiğinden, iPhone'ların her haneye girmesine yol açtı, ancak hayatın bir ekran bağımlılığını teşhis etmeye veya kendimizi daha kötü hissetmeye başlamadan yeterince zor olduğuna inanıyorum” diyor. “Profesyonel görüşüme göre, ekran zamanı, günlük işleyişin önüne geçtiğinde veya birinin rahatlaması ve tadını çıkarması gereken tek araç ne zaman endişelenecek bir şeydir."

Bu hafta sonu, cihazlarınızı uzaklaştırmayı ve bir Staycation'ın tadını çıkarmayı düşünün. İster yeni bir tarif deniyor ya da bir kitapla kıvrılıyor olun, bağlantıyı kesmek için biraz zaman ayırın-bu tam olarak zihninizin özlemi olabilir.

Tayland Turizm Otoritesi sponsorumuz sayesinde. Siz ve misafirin, stres atmanıza ve tükenmişliği silmenize yardımcı olmak için tasarlanmış restoratif bir güzergahla tedavi edileceğiniz lüks Kamalaya Koh Samui Wellness Resort'ta yedi gecelik bir konaklama kazanmak için buraya tıklayın.

Wellness Travel'ın geleceğine daha yakından bakın:

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.