Tentürler hakkında bilmeniz gereken her şey

Kontrol etmek için tentür: Hawaiipharm Cordyceps ekstrakt tentürü

2. Sindirim için karahindiba deneyin

Sindirim yolunuzla işler korkak ise, Sugarman karahindiba, portakal kabuğu ve süt devedikeni gibi bitkilerin iyi yakalama. “Karaciğinizi safra üretmeye teşvik ediyorlar, bu da yediğinizi kırmaya yardımcı oluyor” diyor. Dandelion özellikle bağırsak emilimini hızlandırırken mide kaslarını gevşetir. Güle güle, şişkinlik!

Kontrol etmek için tentür: Dr. Adam Dandelion & Burdock Bitters

3. Hastalanıyorsanız, Echinacea'yı deneyin

Antibiyotikler var olmadan önce insanlar, soğuk algınlığından UTI'ye kadar her şeyi iyileştirmek için ekinasea (Doğu Mor ConeFlower'dan çıkarılır) güveniyorlardı. Doğal bir anti-enflamatuar ve virüslerle savaşıyor. Aslında, bir çalışma, ekinezya tentürü kullanan insanların, neredeyse yüzde 30 daha hızlı normale dönmedikleri sürece hasta olmadığını buldu. Bitkilerinizi çeşitlendirmek istiyorsanız, Sugarman Goldenseal ve Elderberry'nin All-Star Doğal Bağışıklık Artırıcıları olduğunu söylüyor.

Kontrol etmek için tentür: Herb Pharm Super Echinacea

4. Alerji için ısırgan yaprağı deneyin

Bu kök ortaçağ zamanlarından beri bir alerji tedavisi oldu ve bugün o kadar güçlü. Bir Penn State Üniversitesi Tıp Fakültesi çalışması, bunun sadece alerjileri evcilleştirmek için iyi olmadığını, aynı zamanda eklem ağrısından ve UTI'lerden de kurtulmaya yardımcı olabileceğini buldu. (Çok görevli hakkında konuşun!) Vücuttaki enflamatuar kimyasalları azaltarak ve ağrı sinyalleri ile etkileşime girerek rahatsızlığı hafifleterek çalışır.

Kontrol etmek için tentür: Herb eczanesi ısırgan otu yaprağı karışımı

5. Odak için Ashwagandha'yı deneyin

"Ashwagandha kadınlar için iyidir, çünkü hormon dengelemesidir, ancak aynı zamanda hafıza ve odaklanmaya da yardımcı olur," diyor Sugarman adaptogen. Eğer bir yaratıcılık rutuna takılı kalırsanız veya işyerinde büyük bir proje ile mücadele ediyorsanız, sabah smoothie'ye birkaç damla Ashwagandha eklemek, işi yapmanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda bir ruh hali kaldırıcısı, bu yüzden iş arkadaşlarınız ve arkadaşlarınız, ahem, onu da alacağınızı takdir edecek.

Kontrol etmek için tentür: Herb Pharm Ashwagandha Extract

6. Güzellik için horsetail deneyin

Horsetail, yanıkları tedavi etmek için kullanılan geleneksel olarak (okuma: circa Roma zamanları) bitkisel bir anti-enflamatuardır. Doğal olarak, cildi nemli ve gergin hale getiren harika bir bileşen olan silikon içerir. Ek bir güzellik bonusu: Saçlarınız ve tırnaklarınız için de iyidir.

Kontrol etmek için tentür: Doğanın Cevabı Horsetail Bitki

7. Uyku için kutsal fesleğen dene

Sugarman, Kutsal Fesleğen'in meşgul kişinin trifektta uyku problemleri, kaygısı ve stresle düşürücü kortizol hormonları için doğal bir ilaç olduğunu söylüyor (aka "Stres Hormonu"). Bir çalışma Hindistan Farmakoloji Dergisi Altı hafta boyunca düzenli olarak kutsal fesleğen tüketen katılımcıların, bir plasebo verilen katılımcılardan daha iyi uyuduklarını buldu. Modern stresle mücadele eden eski bir bitki? Toplu olarak mı satıldı?

Kontrol etmek için tentür: Stockade kutsal fesleğen tentürü

8. Ruh haline girmek için Damiana'yı deneyin

"Damiana, erkek ve kadınlar için gerçekten güçlü bir afrodizyaktır," diyor Sugarman. Kendi başına harika tadı olmadığı için Sugarman, tarçın ve vanilya fasulyesi, diğer iki amatory seçeneği ile karıştırmayı önerir. Genel etki, yatak odasına veya dışında ekstra bir güven ararken kaygı-kaldırma ve rahatlatıcı-ocak ardıçlarıdır.

Kontrol etmek için tentür: Hawaiipharm Damiana Extract

Bütünsel toplulukta başka bir şey: Adrenal Yorgunluk. Ne olduğunu ve eğer varsa. Artı, stresi doğal şekilde tedavi etmek için daha fazla fikir.