Kadın ünlüler endişeleri hakkında daha fazla vokal alıyorlar, bu neden önemlidir

Aynı şekilde, akıl sağlığı mücadelesiyle özdeşleşen insanlar, yıldızların başa çıkma yollarını öğrenebilir ve hatta biraz ilham alabilir. Örneğin, bir amaç duygusu bulmanın endişe sigortalarına yardımcı olduğu gösterilmiştir ve iki Oscar kazanan kadın bunun için kefil olabilir. Jennifer Lawrence'ın endişeleri aralarında ortaya çıktı ve sadece tutkusunu keşfettikten sonra bir kaçış buldu. “Okulda sorun yaşıyordum ve birçok sosyal endişem vardı… ve kaygıyı ortadan kaldıran tek şey oyunculuktu. Oyunculuğu ve beni ne kadar mutlu ettiğimi keşfedene kadar kendimi iyi hissetmedim ”dedi.

Genel anksiyete bozukluğu teşhisi konan ve çocukluğundan beri panik atak geçiren Stone, oyunculuk dersleriyle aşırı aktif zihnini sakinleştirebildi. “İyileştirme ile, tüm bu büyük duyguları alıp o anda gerçekten dinleyebileceğimi ve gecenin ortasında hala uyandıran tüm ilişkisel beynimi kullanabileceğimi öğrendim… işim için yararlı olmak için” dedi. Her iki kadın da barışı aramak için terapi ve ilaç kullanma kullanarak nasıl başarı gördükleri ve her gün hala bir savaş.

"Bazen zihinsel sağlık sorunları olmayan insanlar bu sorunların hepsi kafanızda olduğunu düşünüyor.'Anksiyete kafanızda' değil, erken ölüm, diyabet ve kalp hastalığına yol açabilecek ciddi bir durumdur. Ciddiye alınması gerekiyor.”-Olivia Remes, Doktora Adayı

Yeni bir normal bulmak bir gecede gerçekleşmez, ama neden ilk etapta sessizce acı çeker? Kalbi kıran bir şekilde, ama ezici bir vahiyde, kadınların sessiz kalması olabilir çünkü ciddiye alınmayacaklarından korkuyorlar. Kadınların deneyimlerini anlattığını dinlediğimizde, “utanç ve“ suçluluk ”geri dönüştürülmüş gibi kelimeleri görmek yaygındır. “Bence bir damgalama kolaylaştırıcısı yanlış bilgi” diyor Remes. “Bazen zihinsel sağlık sorunları hiç yaşamayan insanlar bu sorunların 'hepsi kafanızda' olduğunu düşünüyor-ama bunun sadece yanlış bilgilendirmeyi sürdürdüğünü söylüyor. Anksiyete 'kafanızda değil', erken ölüm, diyabet ve kalp hastalığına yol açabilecek ciddi bir durumdur. Ciddiye alınması gerekiyor."

Bu, Bündchen'in kaygısını özetlediğini hatırlıyor: “Kariyerimde harika bir pozisyonum vardı, aileme çok yakındım ve kendimi her zaman olumlu bir insan olarak gördüm, bu yüzden kendimi gerçekten dövüyordum. 'Neden yapmalı BEN bunu hissediyor?'Kendimi kötü hissetmeme izin verilmediğini hissettim,' dedi İnsanlar. "Güçsüz hissettim. Dünyanız küçülür ve küçülür ve nefes alamazsınız, bu şimdiye kadar yaşadığım en kötü duygu. Aslında, 'Balkonumdan atlarsam, bu bitecek ve dünyamın bu duygusu hakkında asla endişelenmem gerekmiyor.""

Bündchen'in üzücü hesabı bize akıl sağlığı sorunlarının ayrımcılık yapmadığını hatırlatıyor. Flip tarafında, bunu düşünmemek zor: Kadın ünlülerin şöhret baskılarına inanılmaz derecede benzersiz stres faktörleri olsa da, akıl sağlığı kaynaklarına daha iyi erişebilirler (ve paraya). Cambridge Üniversitesi tarafından yapılan 2017 araştırmasına göre, şimdi İngiltere'nin yoksun bölgelerde yaşayan kadınların endişe sahibi olma olasılıklarının varlıklı bölgelerden yüzde 60'ın üzerinde olduğunu düşünün. Üç yarı zamanlı işte çalışan kadınların terapi için sağlık sigortası yoktur veya hayatta kalmaya odaklanmak için çok meşgul oldukları amacı arama zamanı yok.

Sonuç olarak, akıl sağlığı ihmalinin akranlarımla olduğunu gördüm: arkadaşım bir kontrol duygusunu korumak için dairesini temizliyor (kaygı sorgulayan bir hack Lawrence hisseleri), oda arkadaşımın erişimi olmadığında parçalanıyor Onun çok ihtiyaç duyduğu prozac. Tanık oldum birçok Terapiyi iten sevdikler çünkü şu anda karşılayabilecekleri bir şey değil. Ve sosyal kaygımın “bir telefon görüşmesine cevap verememek” ve “bir tanıdıkla konuşma fikrinde panik atak yapmak” (kayıt için zorlaşıyor gazetecilikte bir kariyer sınırları).

Yani kadınların kendimizi hazır, kontrol ve Instagram-mükemmel tutmaya çalıştıkları bir dünyada, yavaş yavaş çok daha karışık gerçekliğe yer açıyoruz.

Ama bu demek değil bir saniye bir ünlünün kaygı mücadelelerinde geçerlilik olmadığı. Aslında, sadece bunun hakkında konuşmak için halka açık platformlarını nasıl kullanmanın harika bir şey olduğunu güçlendirir.

Ünlülerin hayran kitleleri için sürekli olarak "açık" olmaları teşvik edilir, ancak savaşları hakkında dürüst ve açık olmayı seçmenin çok büyük faydaları olabilir. Bu farkındalığı yaratmak, deneyimi normalleştirmeye yardımcı olur, yüksek riskli durumlarda kadınların kaynakları ve ihtiyaç duydukları kaynakları elde etmeyi kolaylaştırır. Görünürlük önemlidir ve hatta güçlendirici. Remes, “Görünüşte mükemmel yaşamları olan başarılı, güzel kadınların bile zihinsel sağlık sorunları olduğunu gösteriyor” diyor. "Ve ihtiyacınız varsa, yaptığınızı itiraf etmek ve yardım almak için mükemmel bir şekilde iyi."

Yani kadınların kendimizi hazır, kontrol ve Instagram-mükemmel tutmaya çalıştıkları bir dünyada, yavaş yavaş çok daha karışık gerçekliğe yer açıyoruz. Bugün zihinsel bir çöküşüm yoktu, ama eğer yaparsam, bu beni tanımlamıyor ve bu beni berbat etmiyor. Teşekkürler, Lili (ve Emma, ​​Serena, Gisele, Selena) bunu görmeme yardım ettiği için.

Gevşemek için Lady Gaga korku filmlerini izlemeyi seçiyor. Ve biz damgalamaları yıkarken, burada endişe hakkında genellikle inanılan 9 efsane var.