Daha iyi uyku ve daha sağlıklı bir kalp için, kuru Ocak ayınızı bu yıl 'kuru bir şekilde' genişletmeyi düşünün

Uzmanlar, alkolsüz olmanın uzun vadeli faydalarının çoğunluğunun bir gecede veya sadece bir ay içinde gerçekleşmeyeceğine dikkat etse de, bu konuda her türlü çaba önemli ölçüde önemlidir. Ve kısa vadede bile, enerji, ruh haliniz ve anksiyete seviyelerinizde fark edeceğiniz iyileştirmeler çok gerçek.

Alkolü kesmek isteyenler için lezzetli seçenekler var

Alkollü soğuk hindi kesmenin, içkinin yüzyıllardır kültür, sosyal ve hatta manevi toplantılarla iç içe geçtiği için bazıları için zor olabileceği bir sır değil. McLachlan, “Çoğu insanın alkol bağımlılığı yok, ancak gevşemenin bir yolu olarak veya gün içinde bir anı işaretlemenin bir yolu olarak bu içeceğe ulaşma alışkanlığı var” diyor McLachlan.

Ve birçoğu, uzun bir günden sonra gevşemek için ara sıra hafta içi hafta içi pinot bardağı ile rahat görünüşte rahat bir ilişkiye sahip olsa da, McLachlan, De Soi'nin doğal adaptojenlerle yapılan alkolsüz apéritiflerden benzer şekilde yatıştırıcı faydalar bulabileceğinizi söylüyor, Merkezi sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etki. (Sözü değil, ertesi gün sıfır akşamdan kalma!)

Peki, de soi fikri nereden geldi?? McLachlan'ın kendisinin sofistike, kutlama, alkolsüz içecek seçenekleri aradığı ortaya çıktı ve bu süreçte alkolsüz bir apéritif fikrine indi. (Tipik olarak, bir apéritif, alkol açısından bir kokteylden daha düşük olan ve genellikle otlar gibi acı bir bileşen içeren şarap bazlı alkollü bir içecektir.) McLachlan'a göre, bu tür içecek genellikle akşam yemeğinden veya yemekten önce tüketilir ve mideyi yiyecek almaya ve sindirim sularını akmaya hazırlamayı amaçlamaktadır.

De soi'nin içki içermeyen apéritifler serisini geliştirirken, McLachlan dikkatli bir yaklaşım benimsedi: Fonksiyonel adaptojenik botanik bileşenler benzeri Ashwagandha, gül ve reishi, size “floaty, rahat bir his verir.“O zaman, kendiniz için güzel bir şey yapmak amacıyla bu yatıştırıcı konseptle evlendi; Bir damla alkol olmadan biraz zevk gibi hissettiren bir şey. (De Soi'nin şık, lüks görünümlü ambalajı bu bölümde önemli bir değerdir.) Sonuç? Kesinlikle akşamdan kalma ya da fomo deneyimlemezken emmek için harika bir yol.

“Sanırım olan bir şey, insanlar ayaklarını kısa süreler boyunca bile alkolden kaçınma dünyasına yapıştırıyorlar ve 'Oh, aslında o partiye gittim ve harika bir zaman geçirdim ve ve Sabah ertesi gün bir papatya gibi taze gibi uyandım '' diyor McLachlan.

İster ilk kuru Ocak yolculuğunuza giriyor olun, isterse mükemmel alkolsüz parti içeceği arıyor olun, bir içki içmek için dikkatli içmeyi pratik yapmak için ilk adımı atmanın daha fazla yolunu öğrenmek için tüm podcast bölümüne göz atın. -free * ama yine de garantili-iyi zaman * elinde iç.

Alkol alımınızı ve alkolsüz kokteyl fikirlerinizi kısıtlamanın uzun vadeli sağlık yararları hakkında daha fazla bilgi için buradan tüm podcast bölümünü dinleyin.