İşte yaratıcılığınızı ölçmek için hızlı bir test, 4 kolay yolu artırmanın kolay yolu
Son zamanlarda DR. Olson testi pilotluk yaptı ve bir çalışmaya katılanların bunu gerçekleştirmesini sağladı, ayrıca birkaç tane daha köklü yaratıcılık test. Kimin en yaratıcı olduğu sonuçları aynıydı; Ancak, dr. Olson, görevin sadece bir yaratıcılık şeridini ölçtüğünü söylüyor.
"Herhangi bir görev almaktan, özellikle sadece birkaç dakika süren bir görev almaktan sonuçlandırmak zor" diyor. "Araştırmada, yaratıcılığı genellikle hem görev tabanlı yaklaşımları hem de gerçek dünyadaki yaratıcı başarının değerlendirmesini içeren daha çok yönlü bir şekilde ölçüyoruz."
Yaratıcılık testi 100 üzerinden puan alır ve çoğu insan 74 ile 82 arasında puan alır. Çalışma sırasında en yüksek puan 92 ve en düşük puan 20 idi. Testi tamamlamak için dört dakikaya kadar var. Neyse ki, sonuçlarınızdan memnun değilseniz, yaratıcılığınızı artırmanın yolları vardır.
Yaratıcılığınızı artırmak için 4 ipucu
1. Yeni şeyler denemek
Daha yaratıcı olmak istiyorsanız, klinik psikolog Carla Marie Manly, PhD, açık fikirli olduğunu ve dürtü vurduğunda denemeyi söylüyor."Yaratıcı enerji akmaya başladığında, bundan yararlanın," dedi İyi+iyi. "İster kendinden ilham alan diğer maceralara yazmak, çizmek veya bunlara katılmaya yönelik olsun, yaratıcı enerjinizin sizi yeni alemlere yönlendirmesine izin verin."
2. Sıkılacak zaman planlayın
İlham stratejisi şirketi InspirEcorps Allison Holzer'in kurucu ortağı daha önce anlatılan hiçbir şey yapmamanız için kendinize yapılandırılmamış zamana izin verebilir İyi+iyi. "Sadece bir aktiviteden diğerine gitmediğin zaman kendinize nefes alan ve zaman verir" diyor Hozer İlham vermeye cesaret edin (18 $). Hiçbir şey yapmamak için her hafta bir buçuk saat kalemle.
3. Aşırı düşünme
Yaratıcı olmanın yollarını bulmak çok fazla düşünmemeli. Örneğin, işçiliğe girmek istiyorsanız, zaten denemekle ilgilendiğiniz bir şey seçin. "Instagram'da kaydırırken durup komik bir karta bakıyorsunuz? Güzel Bir Kupa? Tipografi? Instagram hikayelerimi gezerken, kendimi her zaman çok akıllı kartların görüntülerinde dururken buluyorum, "diyor Süper Teknisör Kesme Makineleri yapan Cricut Platform Pazarlama Kıdemli Müdürü Anna Rose Johnson. "Zevk aldığınız zanaat bulduktan sonra, tıpkı tercih ettiğiniz egzersiz türü gibi, farklı şeyler denemeye başlayın. Çok yakında, ne tür şeyler yapmaktan hoşlandığınızı ve ne yapmakta iyi olduğunuzu bileceksiniz."
4. Size ilham veren insanlarla izleyin veya zaman geçirin
İster zahmetsizce bir öğünü çırpma yeteneği, mutfağa girmek veya sevdiğiniz bir müzikal hakkında bir belgesel izlemek isteyen bir arkadaşınızla akşam yemeği yiyin, enerjilerini ıslatmak daha yaratıcı hissetmenize yardımcı olabilir. Hozer, “Bulaşıcı olma fikri, duygusal zeka üzerine araştırmalardan geliyor” diyor. "Tüm duygular bulaşıcıdır, ancak ilhamın Gerçekten bulaşıcı. İlham veren biriyle birlikteyseniz, bu enerjiyi hissetmeye başlarsınız ve bu kendinizde daha büyük bir olasılık hissetmeye yol açar."
a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.
