İşte alkolün bağırsak mikrobiyomunuzu etkilemesi ne kadar sürer
Ancak, genel olarak konuşursak, dr. Robbins, bazı araştırmaların bağırsak geçirgenliğindeki alkol kaynaklı artışların normalleşmesi günler ila haftalar sürebileceğini, kronik alkol kullanımı bağırsak üzerinde daha kalıcı değişikliklere ve uzun vadeli etkilere yol açabileceğini gösteriyor. “Bağırsak sağlığı ve endotoksin seviyelerine bağlı karaciğer fonksiyonundaki alkol kaynaklı değişiklikler, özellikle kronik içme bağlamında başlangıç seviyelerine dönmesi haftalar ila aylar sürebilir” diyor.
Yani… daha az içiyor, Daha bağırsak için?
Evet. Düşük ila orta düzeyde alkol tüketimi bağırsak mikrobiyotasının bileşimini değiştirebilse de, değişiklikler ağır içme ile görülenlerden daha az dramatik olabilir, DR. Robbins diyor. Herhangi bir alkol tüketiminin, anahtar vitaminler ve mineraller de dahil olmak üzere besin emilimine müdahale edebileceğini ve mide asidi üretiminde bir artışa neden olabileceğini ve potansiyel olarak mide sıkıntısına veya iltihaplanmaya yol açabileceğini unutmayın. Hayattaki çoğu şey gibi: ılımlılık anahtar, fam.
Bir RD şarabı karşılaştırır. Şampanya:
Alıntılar + iyi + iyi makaleler, paylaştığımız bilgileri yedeklemek için bilimsel, güvenilir, yeni, sağlam çalışmalara referans. Sağlık yolculuğunuz boyunca bize güvenebilirsiniz.
- Bala, Shashi ve ark. “Akut tıkınırcasına içme, sağlıklı bireylerde serum endotoksini ve bakteriyel DNA seviyelerini arttırır." Plos One vol. 9,5 E96864. 14 Mayıs. 2014, doi: 10.1371/dergi.pon.0096864
En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.
