Kış, seks hayatınızı daha iyi ve daha kötü için nasıl etkileyebilir

Konsantre olmak, aşırı uykuda, düşük enerji, sürekli üzgün veya aşağı hissetmek ve düşük libido gibi önemli üzücü semptomlar yaşıyorsanız, teşhis ve yardım için doktorunuzla konuşun. Hafif terapi ve ilaç dahil olmak üzere SAD tedavisinin birkaç yolu vardır. (SAD'i tedavi etmek için kullanılabilecek bazı antidepresanlar olan FYI, seks sürücünüzü daha da düşürebilir, diyor Dr. Dweck, MD'nizle tüm seçenekleriniz hakkında konuşun.)

Ek olarak, Talk Terapisi SAD'ye hitap etmekte de yararlı olabilir, diyor Modern İlişkiler Merkezi'nin kurucusu LMFT Michelle Herzog, Michelle Herzog. “Tedavi ile” diyor, “bazıları semptomlar iyileştikçe libidoda bir artış yaşayabilir."

3. Her zamankinden daha yorgunsun

Dr. Gleaton, artan yorgunluk sürekli yorgunluk ve tuhaflık duygularının-kışın “son derece doğal” olduğunu söylüyor. Günler daha uzun ve sıcaklıklar (çok) daha serin ve bu nedenle, “Vücudumuzun da bizi sıcak tutmak için daha fazla çalışması gerekiyor, bu da en basit görevleri yorucu hale getiriyor” diyor. Anlaşılır şekilde, bunun sizi meşgul etme arzusunu daha az hale getirmesi mümkündür.

Kış Yorgunluğuyla Mücadele Yardımına Yardımcı olmak için-Libido-Herzog'un birkaç ipucuna sahip olmakla birlikte. Örneğin, “bağlı kalmak ve tutarlı bir topluluğa sahip olmak”, sosyal ihtiyaçlarınız “olumlu sosyal etkileşimler aracılığıyla karşılandığından yorgunluğa yardımcı olabileceğini söylüyor."Buna karşılık, bu daha iyisi için cinsel yaşamınızı doğrudan etkileyebilir.

Bununla birlikte, o kadar çok ihtiyaç duyulan zaman ~ zaman ~ özellikle yatak odasında unutmayın. Erotik okumak ister sadece mastürbasyon yapmak için daha fazla zaman ayırın, “Size zevk getiren her şey, nihayetinde kış mavileriyle mücadele edebilecek cinsel arzuyu sürdürmeye yardımcı olabilir” diyor Herzog.

4. Neyse ki, manşet mevsimi yardımcı olabilir

Kış gelin, Sezon-Sezon-Kış ayları için bir çiftleştiğinde-tüm hızıyla-ve bu aslında seks hayatınız için harika. “İnsanları kelepçelemeye zorlayan yalnız olma endişesi de libidoyu artırabilir, çünkü seks bağlantıyı kıvılcım ve yalnızlıktan kaçınmak için kullanılan bir strateji olabilir” diyor Dr. Balestrieri.

Herzog benzer duyguları paylaşıyor. “Birleştirilenler için, yeni ilişkilerin ilk aşamalarının doğası göz önüne alındığında, cinsel aktivitenin artması muhtemeldir.”Ayrıca, manşet sezonunun sadece bekarlar için olmadığını unutmamak önemlidir: aslında, bu fenomen çiftleri olumlu bir şekilde etkileyebilir ve onlara (yeniden) bağlanma ve daha yakın büyüme fırsatı sunabilir. çarşaflar.

5. Soğuk sıcaklıklar da bağlantı ve yakınlık istemek için sizi isteyebilir

"Soğutucu temps rahat kış geceleri çağırıyor, bu da bazılarının daha yüksek bir arzu ve bağlantı seviyesi yaşayabileceği anlamına geliyor ”diyor Herzog. Bu yüzden kış, seks hayatınızı evin konforundan renklendirmek için mükemmel bir zamandır.

Ayrıca, Dr diyor. Balestrieri, “Aylar soğudukça, birçok insan kalmak ve sıcak ve rahat kalmak için bir neden bulmak için çok uğraşmak zorunda değil.”Yani, ister yeni bir seks oyuncağı tanıtmayı, erotik bir oyun oynamayı, rol oynamayı deneyin ya da sadece kapakların isteğe bağlı olarak kucaklaşmayı seçin, elbette-olasılıklar görünüşte sonsuz görünüşte. Sadece eğlenin ve deneyin (güvenli bir şekilde ve güvendiğiniz biriyle, elbette!).