İşte neden yapmak.M. 100 kişiyle yoga hafta sonu #goals

New York'ta Şubat ayı tam olarak iyi bir his değil, bariz olanı belirtmek için (bağırış, çiseleyen, kasvetli hava!). Yani, CorePower Yoga ile birlikte, kendimizi yaratmaya başladık.

Ve 4 Şubat Cumartesi günü Yeşili Tavern'de yüzlerce iyi+iyi okuyucu sadece bunu yapmak için geldi. Sonuç-amped-up yogiler sürüleri ile dolu bir atriyum (düşünün: iki ayrı sınıfın her birinde 100'den fazla insan), dondurucu temps-go'lara rağmen, haftasonunuzu toplu bir ter kale ile tekmeleme gücünü gösterme gücünü göstermek için.

CorePower Yoga'nın NYC Area lideri Melissa Hernandez, "Titreşim o kadar yüksek, enerji o kadar büyük, enerji o kadar büyük olur ve destek o kadar güçlü-hatta o kadar güçlü olur-" diyor CorePower Yoga'nın NYC bölgesi lideri Melissa Hernandez Paketlenmiş Yoga Partisi.

Ve güven: faydalar herkes tarafından hissedildi. Hernandez, "Güne yoga ile başlamak, ruh halinizi yükseltmenin, enerji seviyenizi yükseltmenin, beyninizi etkinleştirmenin ve öğleden sonra sağlıksız yiyecekler ve şeker düşüşleri için istekleri kaldırmanın harika bir yoludur.". "Bahsetmemek gerekirse, cildiniz senin gibi parlıyor 60 dakikalık bir yüz."Dosya Altında: Puan.

En iyi kısım? CorePower Yoga'nın bu bahar NYC'ye gelmesi beklentisiyle, Wellness Powerhouse tüm gelirleri New Yorkluların en sevdiği açık hava oyun alanını korumaya adanmış Central Park Conservancy'ye bağışladı.

Kitleler için Yoga'nın toplam bir ruh hali boster olduğuna dair iyi hissettiren gün-aka kesin kanıtı olan tüm muhteşem fotoğraflar için aşağı kaydırın.

Heyecanlı yogiler donma tahminini örttü ve sınıftan önce sakinleşmek için zamanında Central Park'a yaptı ve Tavern'deki Tavern'deki canlı, tamamen cam atriyum sıcak bir karşılama oldu.

Oda, omurga germe çocuğunun pozu ile bir saatlik antrenmana dönüştü.

CorePower Yoga'nın İmza Yoga Heykel yöntemi için yüzlerce ağırlık hazırdı.

Taytlar üzerine tozluklar ve bazı etkileyici üç ayaklı aşağı doğru köpekler.

Hernandez ve CorePower ekibi, formu mükemmelleştiren tavsiyeleri göndermek için odayı canlandırdı.

Bu arada, yanık faktörü ağız kavgası, dağ tırmanıcıları ve tahtalarla yükseldi.

Kas sıyırma hareketleri Her zaman Birlikte yapıldığında daha iyi, değil?

Yardımcı Stüdyo Müdürü Chelsea Scott, grup için Pro Form Modelled.

Ve ağırlıklar yükseldi!

CorePower Yoga'nın Lara Gobins'ten biraz yardım alarak derin bir hamle içinde kollar ve bacaklar.

Cumartesi sabahları savaşçı pozu çağırıyor (güç titreşimlerini getirin).

Oturum yaralanırken, Hernandez, Scott ve Gobins Mega-Midness'i kanalize etti.

Savasana sırasında endorfin dolu soğuma.

Çak beşlik!

Egzersiz sonrası, konuklar meyve suyu üretim iksirleriyle rehide edildi…

… Ve ciddi lezzetli Yunan Yoğurt Kupaları ile yakıt ikmali.

Gün kesinlikle selfie için çağrılıyor.

Katılımcılar #whyiyoga nedenlerini yazdı ve görsel bir ruh hali panosuna gönderdi. Hernandez, "Özellikle #whyiyoga mantra kartlarını asmalarını izlemeyi çok sevdim.". "E rağmen Daha böylece en çok kartlarını kendileri için tutmak istedi."

Herkes reçel dolu iyi+iyi bir hediye çantası ile tedavi edildi ..

… Ve elementlerden çikolata yer mantarı (deniz tuzu ve zerdeçal, gül ve kakule ve ahududu ve pancar, kesin olarak).

Okuyucular günü emmeye devam etmek için antrenman sonrası atriyumda takıldılar (temelde kimse ayrılmak istemedi).

Gerçek. Onu uzatan tüm yogilere şerefe!

CorePower Yoga bu baharın sonlarında New York'un Yukarı Batı Yakası'na geliyor (heyecanlan!). Daha fazla bilgi edinmek için CorePoweryoga'ya gidin.com

En iyi fotoğraf: iyi+iyi için Barbara Corella