Bir Soulcycle Rider nasıl 110 lbs kaybetti ve All-Star Eğitmeni oldu

Üniversiteden arkadaşlarımdan biri bana onunla bir Soulcycle sınıfına gitmem gerektiğini söyledi. "Olmaz," dedim ona. "Soulcycle hakkında bir şeyler duydum. Bu bir kült. Oraya gitmek için çok kiloluum. Ve Lena Dunham'ın oraya gittiğini duydum. Bana bakmasını sağlayamam."Ben mazeretlerle doluydum. Arkadaşımla tekrar tekrar planları iptal ettim. Daha sonra Sonunda, Verdim ve bir sınıf rezervasyonu yaptım.

İlk Soulcycle sınıfım ve daha sağlıklı alışkanlıklara nasıl ilham verdiği

Britney Spears'ın "İş Kaltaklarını" önceki gece tekrarla dinledim. Sonra 6'da uyandım.M. İlk dersim için. Stüdyoya girerken gerçekten bunalmış ve gergindim. Sınıf başlamadan önce terliyordum. Yine de arka sırada bir bisiklete tırmandım ve sınıfın başlamasını bekledim. "Bunu yapalım," dedim kendime.

Eğitmenin oynadığı ilk şarkı "Work Bitch."İyi alamet? Hey, alacağım. Dürüst olacağım, yapmadım Aşk o, ama sevdiğim şeyler vardı. Karanlık olmasını, ne kadar yoğun olduğunu ve yargılanmadığımı sevdim. Kimse bana bakmıyordu, ama hepimizin birlikte yaptığımız bir şeydi. Dersten hemen sonra, "Eh, yaptım. Ama tekrar yapacağımı sanmıyorum."Ama bir nedenden dolayı, birkaç saat sonra kendimi bilgisayarımda buldum.

Bu arada, restoranda işimden nefret ediyordum. Bu enerjiyi antrenmanlarıma yönlendirmeye başladım. Haftada yaklaşık iki gün Soulcycle'a giderdim ve bir sınıfa gidemediğimde, 2 A'da açık olan birkaç spor salonundan biri olan Planet Fitness'e giderdim.M. İşten çıktığımda. Yakında iş arkadaşlarım bana spor salonunda katılmaya başladı. Birlikte çalışma hakkında egzersiz yapıp şikayet ederdik. Bizim kolektif çıkışımızdı.

Eğitmenlerden biri gerçekten bana akıl hocası oldu. Dersten sonra gerçekten cesaret verici olurdu.

Eğitmenlerden biri gerçekten bana akıl hocası oldu. Arka sırada sınıfında saklanıyordum, ama beni öne doğru ilerlemeye teşvik etti. Dersten sonra gerçekten cesaret verici olurdu. Annemi kaybettiğim için benim için bir anne gibiydi, bu çok şey ifade ediyordu.

Tahmin edebileceğiniz gibi, bir restoranda çalışmak, sağlıklı yemek her zaman kolay değildi, ama elimden geldiğince denedim. Evde daha fazla yemek pişirmeye başladım, Inspo için Instagram'ı kaydırdım. Daha fazla yeşillik yemeye başladım ama kendimi mahrum etmedim. Bir dilim pizza isteseydim,. Bir hamburger isteseydim, yan tarafta salata ile olurdum. Uzun vadede yapışabileceğim bir şey bana daha fazla ulaşılabilir hissettim.

Yukarı doğru çalışıyorum ..

Herkes SoulCycle sınıflarının ucuz olmadığını bilir-Butik Fitness sınıfı. Dersleri karşılayabilmek için yaşam tarzımı değiştirmem gerekiyordu, ama doğal olarak oldu. Geçmişte, dışarı çıkma, alkol ve kabinler için çok para harcadım. Rahatlamak veya iyi hissetmek için içmek zorunda kaldım. Ama antrenmanlarım beni farklı bir şekilde iyi hissettirmeye başlamıştı, bu yüzden dışarı çıkmayı bıraktım. Eskiden olduğu gibi çubuklara vurmak yerine, arkadaşlarım gelirdi ve birlikte akşam yemeği pişirirdik.

Yeni bir yer açtığı için bir ay boyunca kapalı çalıştığım restoranda nakit para için oldukça sarıldım. Stüdyoda sadece ekstra nakit akışı sağlamaya yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda bana ücretsiz dersler aldıkları bir temizlik işi için başvurmaya karar verdim. Stüdyoyu temizlemeyi çok sevdim. Aslında, stüdyoyu temizlemeyi sevdiğimden daha çok sevdim, işimi bir restoranı yönetmek. İşte o zaman kariyer yolumu yeniden incelemeye başladım.

Gizlice, hayalim eğitmen olmaktı, ama kimseye söyleyemeyecek kadar utandım. "Bölüme baktığımı düşünmemiştim."

Gizlice, hayalim eğitmen olmaktı, ama kimseye söyleyemeyecek kadar utandım. "Bölüme baktığımı düşünmemiştim."Bu yüzden kendime sakladım, ama LinkedIn'de bir tavşan deliğinden aşağı indim, çeşitli insanların ön büro çalışmaktan, yönetici olmaya ve ötesine nasıl çalıştıklarını gördüm. Aynı şeyi yapmaya kararlıydım.

Birkaç ay temizlik personelinde bulunduktan sonra, ön büro üzerinde çalışmaya terfi ettim ve tekrar anahtar sahip, yönetimsel bir rol olmaya terfi ettim. İş arkadaşlarıma ve arkadaşlarıma eğitmen olma hayalimi anlatmaya başladım. Bu zamana kadar, ilk kez binici olarak stüdyoya girdiğimden bu yana birkaç yıl geçti ve yaklaşık 90 kilo kaybettim. Çok kademeli bir kilo kaybıydı. İnsanlara kilo verme yolculuğum hakkında bilgi vermek ve sağlık hedeflerine ulaşmaları için onlara ilham vermek istedim. Herkes beni gerçekten destekliyordu, bana seçmeleri yapmam gerektiğini söylüyor. Sonunda bile olmaya karar verdim dehşete kapılmış.

Soulcycle eğitmeni seçmelere kadar tüm yol

SoulCycle'da çalışırken bile, seçmelerde neler olduğunu gerçekten bilmiyorsunuz. Söylentiler duyuyorsun ama bu hala bir gizem. Son derece gergindim, gerçekten. Ama havalı kısım, seçmelere katılan herkes birbirini teşvik etti. "Yapabilirsin!"Her insan sahneye çıkarken söyleyebiliriz.

Bir geri arama aldım ve sonra esasen tekrar aynı şeyi yapmak zorunda kaldım. İkinci seçmelerden sonra o gün daha sonra çağrı aldım:. Kelimenin tam anlamıyla sokakta ağlamaya başladım; çok heyecanlanmıştım. Birinci sınıfımı öğretmek de sinir bozucu oldu, ama birkaç kez sonra gerçekten sevmeye başladım. Anahtar, ilk etapta neyi sevdiğimi ve diğer insanlara nasıl ilham vermek istediğimi hatırlamaktı.

Şimdi Philly-Soulcycle'da tam zamanlı ders veriyorum, yerini değiştirip geçmeyeceğimi sordum ve aynı zamanda SLT Philadelphia'da Pilates Eğitmeni. Sadece hayatları değiştirmek istiyorum. Her şey bu.

Sağlık harcamalarınızın başkalarıyla nasıl karşılaştırıldığını görmek istiyorum? Burada, gerçek kadınlar maaşlarını ortaya çıkarır Ve Günlük harcama. Ve işte yoga eğitmeni olarak altı figür yapmanın sırrı.