Sebhorreic dermatitimi basit bir eczane cilt bakım rutiniyle nasıl tedavi ettim
Bu, nazik bir eksfoliyant olan salisilik asit ve cilt bariyerini destekleyen seramidler sayesinde. Formül o kadar naziktir ki, çok fazla kullanmak imkansız hissettiriyor. Daha karmaşık günlerde, bazen ikinci bir geçiş uygulayacağım, ama asla kuru veya “gıcırtılı temiz hissetmiyorum.”Ve bu ürünü kullanarak biraz fazla kullanabilsem de, işi yapmak çok fazla zaman almıyor. Bir şişe genellikle iki ay veya daha uzun sürer.
Nemlendirici
Yüzüm tazelenmiş hissettikten sonra, bir aynanın 15 feet içinde kalmak zorunda kalmadan gün boyunca bu şekilde tuttuğum bir numara var. Biraz beslenme eklemek ve daha fazla neme kilitlemek için, bir günlük yağ pompası yaklaşık olarak uyguluyorum. Genellikle avucuma biraz koyacağım ve sonra yüzüme nazikçe masaj yapmadan önce biraz su ile ovalayacağım. Bu, yağın daha kolay yayılmasına ve cildime daha iyi emilmesine yardımcı olur.
Bu adımın zor kısmı, şişeye biraz çay ağacı yağı eklemem. Benim için yaklaşık 15 ila 20 damla iyi çalışıyor gibi görünüyor. Çay ağacı yağını ayrı ayrı uygulayabilirsiniz, ancak her gün kullandığım için (göz kırp), doğrudan şişeye eklemenin daha kolay olduğunu düşünüyorum.
Günlük yağ harika çünkü cildimi korumalı ve lezzetli hissettiren jojoba ve hindistancevizi de dahil olmak üzere bazı şaşırtıcı yağların bir karışımını içeriyor. Bu yağlardan bazıları, cildiniz tarafından doğal olarak üretilenlerin özelliklerini de taklit eder, bu yüzden yağlı yerine iyi nemlendirilmiş hissediyorum. Çay ağacı yağını sihirli bileşen yapan şey, antifungal özellikleridir.
Kurul sertifikalı dermatolog Hadley King'e göre MD, Malasezzia olarak bilinen bir maya, Seboreik dermatite katkıda bulunabilir. Bu nedenle, çay ağacı yağı gibi mantar karşıtı özelliklere sahip bir malzemenin rutininize dahil edilmesi yardımcı olabilir. Ayrıca kepek önlemek için en sevdiğim şampuanıma küçük bir çay ağacı yağı eklemeye başladım ve bu malzemeyi zaten içeren bol miktarda şampuan var.
Yaşam tarzı değişir
Dermatit semptomlarımı yönetmek için bu ürün kombinasyonunu bulmak, kendime olan güvenim için bir oyun değiştirici oldu. Ancak her şeyi çok daha kolaylaştıran şey, sağlıklı cildimi desteklemeye yardımcı olan bazı yaşam tarzı alışkanlıklarına dikkat etmektir. İyi bir gece uykusu almak, yüzüm için yapabileceğim en iyi şeylerden biri. Ayrıca bağışıklık sistemimin yanlışlıkla samanlaşmasını engelleyen bir anti-enflamatuar diyet yemeye çalışıyorum.
Bunlar, tecrübelerime göre, alevlemeleri daha olası hale getiren stresi en aza indirmek için kullandığım stratejiler ve. King, bunun muhtemelen böyle olduğunu doğrular. “Seboreik dermatit iltihaplı bir durumdur ve stresin daha da kötüleştirebileceğini biliyoruz” diyor. “Bu yüzden, anti-enflamatuar yaşam tarzı seçimlerinin, bunu kanıtlamak için çok fazla bilimsel verimiz olmasa bile yardımcı olabileceğini düşünüyorum."
Bu yaklaşımlar sayesinde yüzüm hiç bakmadı ve daha iyi hissettirmedi. Hayat bana ne olursa olsun, şimdi tenime bakacak ve güvenle görünecek araçlara sahip olduğumu biliyorum. Nazik bir temizleyici ile peeling yaparak, cilt bariyerimi desteklemek için nemlendirerek ve stresi yöneterek, her gün dermatitsiz kalıyorum.
En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.
