Bir “kederleme” almak, kaybı ele almanıza nasıl yardımcı olabilir?

İhtiyacınız varsa… macera ve heyecan

Kaliforniya'daki ilk kez Pasifik Okyanusu dalgalarını alıştırmaya ve kendimin bronzlaştırıcı versiyonu olmak için harcamadı-bu da sesler çıkarsa da tatlı Güzel ve eminim ki birçok kişi için. Benim için sınırlarımı test etmeyi ve daha önce hiç yapmadığım birçok cesur şey yapmayı seçtim. Oceano Dunes üzerinde dünyevi bir deneyim için kum karısı için bir gezi rezervasyonu ve ayaklarımın altındaki pitoresk bir bağ üzerinde zip-asma.

Eğer istersen… meditatif yavaşlık ve yoga

Günlük yaşamınızın hızlı temposundan bir mola için, Meksika'nın güney eyaletindeki güzel ve canlı Oaxaca şehrine gidin. Geçen yaz bir aydan fazla bir süredir ilk kez ziyaret ettim ve bu sık görülen bu şehirden çıkarılacak Molé ve Mezcal'dan daha fazlası olduğunu keşfetmeye şaşırdım. Günlerimi orada buldum, güçlü yerli kökleri olan bir yer, daha uzun sürecek çünkü yaşam tarzı ve hızla sürekli akmak için duruyordum. Bl fresco avlusu ve kitapçı olarak ikiye katlanan bir restoran alanı olan La Jicara'da sağlıklı vejetaryen yemekler yiyin ve restoratif asanalar için Prana Yoga veya Shanti Yoga Studio'da bir yoga dersi alın.

İsterseniz… sanat ve kültür

Tüm seyahatlerimde, hiçbir şehir bana Portekiz'de Porto'dan daha kalıcı bir izlenim bırakmadı. Müstahkem şarabın evi olduğu biliniyor, liman. Ama şehirdeki sanat galerileri değildi, binalar, kiliseler veya kasabadaki sokakları kaplayan canlı bir şekilde dekore edilmiş fayanslardan bahsetmek-gerçekten büyüleyici ve dönüştürücü olan. Centro Português de Fotografia ve Museu Nacional Soares Dos Reis gibi birçoğu ücretsizdir. Beslenme söz konusu olduğunda, Padara Riberio'dan Solar Moinho de Vento'da Bacalhau'nun özlü Portekizli yemeğini ve Pasteis de Nata'yı öneririm.

Konfor bölgemden ve dünyaya çıkmak, üzüntüme geldiğinde bana bağlam sağlamanın yanı sıra, günlüklerimden çok ihtiyaç duyulan bir mesafe getirdi. Daha fazla bir şey isteyemezdim.

Seyahatin Dönüştürücü Gücü hakkında daha fazla bilgi için: Sessiz Geri Çekme Hakkında Okuyun Bu yazar, "hayat değiştiren" ya da şamanik bir ritüelle evlendikten sonra bu yazara ne oldu.