Bekar olduğunuzda nasıl gülünç mutlu olunur

Ama bunun bir sağlıklı Hoşgörü, uyarıyor. "Kendinize, karşılayamayacağınız bir şey üzerine ve bir bütün dondurma kabı yiyemeyeceğiniz bir şey üzerine son benzeri splurging'de sizi daha kötü hissettirecek bir şey vermek istemezsiniz."Üzgünüm, ama bu da güzel krem ​​için geçerli.

3. Başkasına Sevgi Ver

“Kendimizi mutlu etmenin en iyi yollarından biri başka birini mutlu etmektir” diyor Rubin. "Kendinize vermen gereken her şeyi hatırlatacaksınız."

Sevgililer Günü haftası boyunca yapılacak 10 iyi işin listesini yapmayı önerir, ancak bir arkadaşına yeni bir iş kurşun vermek veya sık sık konuşmadığınız aile üyelerini aramak gibi. Ve kalpten geldiklerinden emin ol. “Bunlar rastgele nezaket eylemleri değil,” diye vurguluyor. "Bunlar kasten, kasıtlı, planlı kibarlik davranislari."

4. Kurmak Bir Kadro

Eğer bir kadın çemberine ev sahipliği yapmak anlamına geliyorsanız var olan trend, Sevgililer Günü çevresindeki her zaman sonra mükemmel bir zaman.

Arkadaşlık söz konusu olduğunda neden sayılarda bu kadar güç var? “Söylemesi biraz aptalca geliyor, ama arkadaşlıklar zaman ve enerji alır,” Rubin nedenleri. "Bir gruba başlamak, mevcut ilişkileri güçlendirirken ve yeni arkadaşlar edinirken birçok insanı bir kerede görmenin bir yoludur."

Gönüllü grupları, egzersiz çevreleri, akşam yemeği partisi kulüpleri-hepsi yalnızlıkla mücadele etmenin harika yollarıdır ve aşk hayatınız için bonus etkisi olabilir. “Romantik bir ilişki arıyorsanız, sizi diğer insanlarla tanıştırabilecek insan ağınızı genişletiyorsunuz” diye belirtiyor.

5. Olumsuz duygulardan çekinmeyin

"Genellikle mutluluğu düşündüğümüzde, olumsuz duygulara sahip olmanın kötü olduğunu düşünüyoruz. Kıskançlık, öfke, can sıkıntısı veya kızgınlık hissetmek istemiyoruz ”diyor Rubin. “Ama aslında, olumsuz duygular çok güçlü çünkü ne istediğimizi belirlememize yardımcı oluyorlar."

Bu yüzden, güç-couple arkadaşlarınızı kıskanıyorsanız, kendinizi suçlu hissetmeyin veya bu duyguları gömmeye çalışmayın, bu insanları vizyon tahtaya koyun. "Olumsuz duygular hoş olmasa bile yararlıdır," diye ısrar ediyor Rubin. "Ve kesinlikle mutlu bir hayatın parçası çünkü bize nerede daha mutlu olabileceğimizi gösteriyorlar."

6. Bir plan yapmak

Geri Projenin En Yeni Podcast'lerinden biri olan Side Hustle School, dinleyicilere büyük kariyer hedefleri söz konusu olduğunda ne istediklerini gerçekten netleştirmelerini tavsiye ediyor. Aynı şey bir sevgiliyi aramak istiyorsan da geçerli.

“Hedefliyorsanız bir hedefe çok daha iyi vuracaksın” diyor Rubin. “Bazen romantizmin kendiliğinden olması gerektiğini düşünüyoruz, ancak ne istediğinizi ve hangi adımların sizi yaklaştırabileceğini ne kadar çok düşünüyorsanız, o kadar başarılı olacaksınız."

Bu, sizi tanışmak istediğiniz insan türleriyle temasa geçirecek sosyal fırsatlarda dikkatli bir şekilde planlamak anlamına gelir, sadece sıkıldığınızda ve neden kaliteli adaylarla tanışmadığınızı merak ettiğinizde Bumble'da rasgele kaydırma yapmak değil.

7. Yaşam alanlarına odaklanın olabilmek kontrol

Peki ya flört oyununun tüm kurallarına uyuyorsanız ama yine de hiçbir yere ulaşamıyorsanız? Tabii, bu hayal kırıklığının tüm varlığınızı renklendirmesine izin vermek kolaydır, ancak mutluluğa sadece sabit bir artı bire sahip olmaktan çok daha fazla yol olduğunu unutmayın.

Rubin, “Hayatınızın bir kısmı olmasını istediğiniz şey olmadığında, hayatınızın doğrudan kontrolünüzde daha fazla olan diğer kısımlarını düşünmek size daha fazla enerji ve iyimserlik getirebilir” diyor. “Yani, 'Şu anda hayatımda ilgilendiğim kimse yok, ama belki de bu, kariyerimde bir değişiklik yapmayı veya yer değiştirmeyi düşünmeye başlamak için iyi bir zaman.""

Ve hayatınızın diğer tüm bölgeleri hakkında tamamen stoklandığınızda, o zaman aynı seviyede vızıldayan arkadaşları çekmeye başlayacaksınız.

Ortak olsanız bile, V-Day'de bazı kendini sevme ile şımartmanın yanlış bir yanı yok. Bu zihin-beden detoksunu deneyin, bazı ev spa swag alın veya tarih gecesi titreşimlerinizi yükseltmek için bu ses banyosu kaydını dinleyin.