Fransız bir kadın gibi egzersiz için nasıl giyinir

CléMence von Mueffling ve diğer iyi hayat gurularının kişisel (sıklıkla şaşırtıcı, genellikle sağlıklı) sabah ritüellerini paylaştığı sabah rutinime hoş geldiniz.M.Daha harika.

CléMence von mueffling
Şu anda New York'ta yaşayan Fransız eski Pat, Beauty and Wellbeing'in kurucusu

Yatakta yaptığım ilk şey esnemek. Paris'te büyüyen yıllar ve yıllarca bale aldım ve öğretmenim çok ilham kaynağıydı-her zaman derdi Sabah uyanmalısın ve bir kedi gibi gerilmeye çalışmalısın. Gerçekten nefesinizi açar, sizi daha uzun hissettirir ve güne başlamak için harika bir yoldur.

Herkes uyanmadan önce sabahımı kendime küçük bir an ile başlarım. Bu günlerde, yakın zamanda keşfettiğim Dexsil tarafından organik silikium içiyorum. Annem ve büyükannem de Fransızca'da güzellik editörleriydi Vogue-Bu yüzden birçok fikir alışverişi yapıyoruz. Su gibi görünüyor ama ısırgan ekstresi ve saçlarınız, tırnaklarınız, hatta eklemleriniz için inanılmaz derecede iyi. Annem sonuçların muhteşem olduğunu söyledi, bu yüzden büyükannem bunu yapmaya başladı ve şimdi kız kardeşim ve ben, her sabah kahvaltıdan önce üç neslimiz var!

Bundan sonra duş alıyorum ve ruh halime göre farklı bir jel seçiyorum. Dr seviyorum. Bronner, çünkü doğal-badem yağı vücut yıkamasını seviyorum. Yüzüm için bir spritz termal su kullanmayı seviyorum. Duşumdan sonra bir pay Krem-siz de boynuna ve décoletté'ye koyduğunuzdan emin olmalısınız. Oh, ve her zaman SPF kullanıyorum. Çok önemli bir şey ve bu ailede çalışıyor-saç fırçam. Maison Pearson dışında hiçbir şey kullanamadım. Başka hiçbir fırçanın bu kadar harika sonuçları yok-sonsuza kadar sadık kaldım.

Kahvaltı aile zamanı. LE Pain Quotidian arasında değişiyorum-Sevdiğim harika bir glutensiz somun var ve çok kremsi bal veya hindistancevizi tereyağı ile yiyorum-ya da kendi granola yapacağım. Şimdiye kadar denediğim en iyi tarif, yazarı Sarah Wilson'dan Şekeri bıraktım. Arada bir Pan Chocolat üzerine savurum. 10 yıldır ABD'de bulunsam da, hiçbir şey yerine bir simit veya bir çörek veya gözleme. Pan Chocolat bir zorunluluktur.

Çocuklarımı okula bıraktıktan sonra ya doğrudan ofise ya da spor salonuna gidiyorum. Pilates'i seviyorum ve ayrıca Kgbody'den Katherine Greiner ile antrenman yapıyorum-Onu yıllardır tanıyorum. Katherine sadece dans kardiyo ile iyi değil; General Wellness hakkında çok şey biliyor ve sık sık kitap veya tarif alışverişi yapacağız. Siteme bile katkıda bulundu.

Ancak İşten önce spor salonuna gitsem bile, her zaman iş kıyafetlerimi giyiyorum-sanırım bu çok Fransız bir şey. Sokakta spor kıyafetlerimin dışında olmakta zorlanıyorum.

Sokakta Athleisure'a girip girmeseniz de, bunlar 2017'de denemeniz gereken 5 aktif giyim trendleri. Ve bunlar çalışmak için spor ayakkabı giyebileceğinizi kanıtlayan 7 süper şık kıyafet.