Ultrarunner Mirna Valerio'nun 'hız kapsayıcılığı' için nasıl savaşıyor, böylece hiçbir koşucu geride kalmadı

Valerio, birçok yarışın kendilerine “kapsayıcı” diyor, ancak yine de bu demoralize edici uygulamalara katıldığını söylüyor. GPS öncesi günlerde, Valerio bazen ormanda dolamak zorunda kaldı, doğru yolu arıyor, çünkü tabelalar kaldırıldı ve yarış işçisi rehberleri istasyonlarından çekildi ve ana kampa geri gönderildi.

Valerio, “10 dakikalık veya 11 dakikalık bir milden daha yavaş bir şeyin koşu olarak sayıldığını düşünmüyorlar, bu yüzden sizi terk edecekler” diyor. "Birçok kez geride kaldım."

Koşarken kapsayıcılığı teşvik etmek, Valerio'nun şimdiye kadarki en iddialı yarışlarından biri için kaydolmasının nedenlerinden biridir: Lululemon daha fazla girişim. 8 Mart'ta 2024 Uluslararası Kadınlar Günü, Valerio ve diğer dokuz kadın altı günlük bir ultramarathona başlayacak. Belirlenmiş bir mesafe yoktur, ancak amaç bu altı gün boyunca mümkün olduğunca uzaklaşmaktır.

Diğer diğer katılımcılar arasında dünya rekoru sahibi Camille Herron, cerrah-taşıma ultrarunner Stefanie Flippin, Mesafe Podcast'li Kadınlar Ev sahibi Devon Yanko, Brezilyalı Jiu Jitsu rakibi Vriko Kwok (koşu acemi), dünyanın dört bir yanından çeşitli koşucular arasında.

Diğer girişim ayrıca, Lululemon ve Kanada Spor Enstitüsü Pasifik'in katılımcıları inceleyecekleri bir araştırma bileşenini de içeriyor ve kadın bedenlerinin, kadın bedenlerinin dayanıklılık spor kısmında nasıl performans sergilediği üzerine, kadınların kadınların kadınların daha büyük bir çabayı kapatmak için daha büyük bir çaba gösterdiği araştırmalar yayınlamak amacıyla Spor Performans Bilimi.

Valerio, “Önümüzdeki dokuz ay boyunca değişebilse de, kaç mil yapmak istediğime dair kişisel hedefim var” diyor Valerio. "Ama ben de beni görmesi gereken insanlar için gerçekten bir fener olmak istiyorum. Ve beni hiç koşmak istemeyen insanlar için bile, onlar için de bir işaret olmalıyım."

"Ben de beni görmesi gereken insanlar için gerçekten bir işaret olmak istiyorum. Ve beni hiç koşmak istemeyen insanlar için bile, onlar için de bir işaret olmalıyım.”-Mirna Valerio

Valerio, 40'ların ortalarında daha büyük gövdeli, siyah ve bir anne. İnsanların “koşucu” düşündüklerinde hayal etmeyebileceğini söylüyor, ancak bir koşucunun nasıl göründüğünü göstermek istiyor. Lululemon, Valerio'nun özel ihtiyaçlarını karşılayan yarış için bir koşu kiti tasarlamak için Valerio ile birlikte çalışarak bu görüntüyü desteklemeye yardımcı oluyor. Ona neye ihtiyaç duyduğunu ve nasıl daha iyi bir şey inşa edebileceklerini sordular, sonra gerçekten uygun giysiler tasarladılar. "Ben onu çekmiyorum. Onu aşağı itmiyorum "diyor.

Bu her zaman böyle değildi. Valerio, “Geçmişte ne sıklıkla uygun şekilde uymayan erkek kıyafetleri giymek zorunda olduğumu düşünüyorum” diyor. “Ciddi sporcular olarak görmedik, bu yüzden kimse ciddi arayışlarımızda bizim için ciddi atletik kıyafetler yapmıyordu. Ama şimdi, lululemon ile çalışmak olağanüstü çalışmak. Uyum sürecinin bir parçası olacağım, fikir süreci."

Valerio, vücudundaki yorumlar veya temposu olsun, tipik yarış standartlarına uymadığı için eleştiriden payıyla karşı karşıya. Ama koşma şekli, bedenini ve ruhunu besler. Onu hareket ettiren şeydir. Ve başkalarına yardım edebileceğini umuyor-iç koşucularına da iç eleştirilerle veya kendinden şüphe duyabileceğini umuyor.

Valerio, “Bu görüntülere ve düşüncelere karşı koymak gerçekten zor çünkü duş aldığımız tek şey bu” diyor. "Çok özel bir görüntü veya istekli bir görüntü görüyoruz, diyelim, koşucuların kim olduğu ya da bir koşucunun hangi hızda çalışması gerektiği. Ama hepimiz biliyoruz ki, bunun bizimle hiçbir ilgisi olmayan bir tür arzu uyandıran ideal. Kendi istekli ideal olun."

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.