Daha iyi uyku için bir hipnoz uygulaması denedim ve gerçekten beni çok, çok uykulu yaptı

Bu noktada, uyku için hipnozun potansiyel güçlerini ve Clementine adında kadınlar için bir hipnoz uygulaması indirdiğimi hatırladım. Uyku, vücut, stres, güven ve mantralar gibi çeşitli kategoriler için içerik içerir. "Uykuya" dokundum ve seçilecek yedi seçenek buldum, sonunda "Vücudunuzu gevşetin."

Müzik çalmaya başladı (aynı zamanda müziksiz bir seçenek var) ve sonra yatıştırıcı bir sesi olan bir kadın konuşmaya başladı. Hem içerik hem de tondan atanan terimleri, uykuya dalmaya çalışırken mücadele ettiğim ana sorunlardan biri olan aklımdan dolayı aklımdan kaçınma şekli. Hipnoza başladıktan sonra ne kadar sürdüğümü tam olarak emin değilim, ancak seans sadece 24 dakikaydı ve sonunu duyduğumu hatırlamıyorum.

Ertesi sabah uyandım, gecenin çoğunu fırlatıp çevirerek geçirmediğim için şok oldum. Ve "yenilendiğimi" hissettiğimi söyleyecek kadar ileri gitmesem de, tavanıma bakmak gibi daha az hissettim, kahve ihtiyacı beni yataktan zorlayana kadar tüm hatalarımı ve hayatımın durumunu düşünerek ... Çoğu sabah böyle gidiyor, bu yüzden uyku için hipnozu kazanacağım.

Bir hipnotistle bir seansta ne olacağını öğrenmek istiyorum? Aşağıdaki videoda bulun:

Önümüzdeki birkaç hafta boyunca kullanmaya devam ettim ve daha hızlı uykuya daldığımı ve genellikle benim için çok zorlaşan endişeli düşüncelerle boğulduğumu gördüm. Yansıtma üzerine, bu zaferin bir kısmını hipnozun kendisine ve bir kısmını rutin olarak kredi vereceğim, çünkü belirli bir gece rutinim olduğunda her zaman en iyi uyuyorum. Uygulamanın sunduğu yedi uyku-hipnoz seansından, favorilerim "derin uyku" ve "vücudunuzu rahatlattı" ve her ikisinin de yaklaşık 24 dakikalık bir çalışma süresi var.

Uyku için hipnoza bağlı olduğumu biliyordum, ama kız kardeşim beni yakın zamanda ziyaret edene ve oturma odamdaki bir hava yatağında uyuyana kadar uygulamanın ne ölçüde çalıştığını fark etmedim. Orada olduğu ilk birkaç gece, hipnoz-uygulama alışkanlığımdan biraz utandım (dairem küçük, bu yüzden duyabiliyordu). Ama sadece ona açıkladığımda, onsuz uykuya dalmakta zorlandım, ne kadar yardım ettiğini tam olarak takdir ettim. Ertesi gece, ikimizin de duyması için yeterince yüksek sesle oynadım. Ertesi sabah bile girmedik bir Son 72 saattir 7/24 yanında olmasına rağmen, karakteristik argümanlarımızdan. Sanırım onu ​​uyku hipnozunun saçak faydasına kadar tebeşirleyeceğim.

Bu notta, muhtemelen bu yüzden gecenin ortasında uyanmaya devam ediyorsun. Oh, ve o bütün sayım koyun işini? Bunun gerçek bir faydası olduğu ortaya çıkıyor.