'Pelvik taban fizik tedavisini denedim ve beklediğim gibi bir şey değildi'

Ek olarak, çoğu insanın (ve tıbbi formların) "cinsel sağlık" ve "vajinal ve vulvar sağlığı" nı birbirinin yerine kullanabileceğine dikkat çekiyor; Ancak, pelvik taban sorunları acı verici cinsiyetin ötesine uzanıyor, diyor. Birisi tampon yerleştirme veya PAP testi sırasında vulvar veya vajinal ağrı yaşayabilir.

Evrakları tamamladıktan sonra, DR. Jeffcoat'ın resepsiyonisti beni süper rahat, loş bir sınav odasına götürdü. Bir kez dr. Jeffcoat sınava başlamak için odaya girdi, önce hasta formlarını benimle gözden geçirdi, verdiğim idealden daha az yanıtlara dikkat çekti-formları yanlış okuduğum ortaya çıktı. Sonra oturum boyunca ne yaşayacağımı açıkladı, bu da buna göre hazırlanmama yardımcı oldu. Pelvik tabanımı keşfetmek için burada olmama rağmen, bu sınavın bir kısmının başka bir fizik tedavi randevusu gibi hissedeceğini açıkladı.

"Bir pelvik taban fizyoterapisti de gerçekten iyi bir ortopedik fizyoterapist olmalı, çünkü hastalarımızın çoğunda birden fazla örtüşen sorun yaşayacak."-Heather Jeffcoat, DPT

“Bir pelvik taban fizyoterapisti de gerçekten iyi bir ortopedik fizyoterapist olmalı çünkü hastalarımızın çoğunun birden fazla örtüşen sorunu olacak” diyor Dr. Jeff. “Birisi de şiddetli kalça ağrısı varsa ve aynı anda tedavi etmiyorsanız, idrar inkontinansını tam olarak çözemezsiniz, çünkü muhtemelen kalçada pelvik taban disfonksiyonunu süren bir şey vardır."

Bu amaçla, dr. Jeffcoat, genel hareketliliğimi kontrol ederek başladı. Örneğin, belime baskı uyguladı ve bana herhangi bir hassasiyet olup olmadığını sordu. Sonra sağ dizimi göğsümün yarısında ağır çekiyormuş gibi kaldırmamı istedi. “O sağ dizini indirirken, biraz haşhaş var,” dedi. Dr. Jeffcoat, mesane sorunlarını gösterebilecek herhangi bir bel ağrısı yaşamadığımı düşünerek beklendiğini söyledi.

Çoğu dr. Jeffcoat'ın Müşterileri Yapmak Diğer sorunları gösterebilecek acıyı yaşayın. “Ağrı genellikle yüksek ton veya aşırı aktif pelvik tabanla ilişkilidir” diyor Dr. Jeff. Bu acı ne gösterebilir? Olası teşhisler, vajinanızın açılışında kronik ağrı veya rahatsızlık olan vulvodini içerir. Dr. Jeffcoat, vajinismus, vajina çevresindeki kasların istemsiz bir gerilmesini veya büzülmesini ve ayrıca idrar inkontinansı veya endometriozis semptomlarını gösterebileceğini de ekliyor.

Sırtımı kontrol etmeyi bitirdikten sonra dr. Jeffcoat beni sınav masasına uzattı ve kalçalarımın ve karnımın etrafındaki herhangi bir gerginlik veya gerginlik için hissettim. Karın kaslarımın yapmaları gerekeni yapmadığını söyleyebilirdi. Ayrıca, bacağımı yukarı tutup baskısına direnmek yerine, her seferinde göreceli kolaylıkla aşağı itebildiğini fark etti. Dr. Jeffcoat fark etti, evde denemem için bir esneme önerdi.

Hareketlilik endişelerini ele aldıktan sonra, pelvik taban sınavının zamanı gelmişti. Tedavinin bu kısmı sırasında, hastalar tipik olarak sağlayıcıların içsel olarak anlamlarını incelemelerini bekleyebilirlerse, terapistiniz herhangi bir vajinal gerginlik veya ağrı için bir parmak yerleştirecektir. ben ... idim Olumsuz Bunu beklemek-pelvik taban fizik tedavisinin Pilates gibi olacağını düşündüm.

Bazı insanlar rahatsız olabilir veya sınavın iç kısmı ile acı çekebilir.

Dr. Jeffcoat, ne yaptığını ve iç sınav tarafından hazırlıksız yakalanan herkes için nasıl faydalı olduğunu açıkça ileteceğini söylüyor. Birisi vajinal duvar muayenesinde zor zaman geçiriyorsa,. Jeffcoat, nadiren bir olay olmadığını söylüyor, iç sınavı yeniden planlayabilir. "Onlara bütün bir insan olarak baktığımız için, herhangi bir şekilde rahatsızlarsa, intravajinal sınavı daha sonraki bir tarihe geciktirebiliriz" diyor Dr. Jeff. Bu arada, ortopedik bulgular üzerinde çalışacaktı. "Bu, sağlayıcı ve hasta arasında güven oluşturmaya yardımcı olur ve hala hedeflerine ulaşmaya çalışıyor" diye ekliyor.

Bütün bunlar, dr. Jeffcoat tüm süreç boyunca bana yürüdü, bana haber ver önce Parmağını vajinama yerleştirdi ve ayrıca sınav boyunca ne yaptığını açıkladı. Bu her şeyin biraz daha az garip olmasına yardımcı oldu.

Sonuçta, dr. Jeffcoat, en derin vajinal duvarı incelerken biraz acı çektiğimi fark etti. Bu rahatsızlığa yardımcı olacak bir egzersiz reçete etti ve bana bu egzersizi evde nasıl gerçekleştireceğimi detaylandıran bir form verdi. Fiziksel sağlığımla ilgilenmek için daha güçlenmiş hissettim çünkü izlemesi kolay adım adım rehberim vardı.

Bununla birlikte, daha şiddetli bir sorunla ilgilenen hastaların farklı tedavileri olabilir. Ağrı, mesane aciliyeti veya frekans hakkında şikayetleri varsa, bir hastanın haftada bir veya iki kez ofise gelmesi gerekebilir. Ya da belki de her hafta izole kas güçsüzlüğü yaşıyorlarsa, dr diyor. Jeff. "Ofis içi sıklıktan bağımsız olarak, tüm hastalara seanslarında öğrenilen teknikleri güçlendirmek için bir ev programı verilmelidir" diyor. "Haftada bir kez, evde takip etmeden fizik tedaviye gelmek, hastaya istedikleri sonuçları vermeyebilir."

İlk pelvik taban fizik tedavi seansınız için birkaç ipucu

Bazı insanlar rahatsız olabilir veya sınavın iç kısmı ile acı çekebilir, diyor Dr. Jeff. “Bunu azaltmanın bir yolu, sağlayıcınızın sizinle iletişim kurduğundan emin olmaktır-size bir noktadan diğerine ne zaman hareket edeceklerini ve her noktada neyi değerlendireceklerini söyledikleri” diyor. “Açık iletişim, ilerlemenin en iyi yoludur… her türlü fiziksel muayene."

Pelvik taban fizik tedavisine gitmeyi düşündüğünüzü ve ne bekleyeceğinden emin olmadığını varsayalım. Bu durumda, dr. Jeffcoat'ın ilk ziyaretiniz için bazı yararlı tavsiyeleri var: “Daha fazla bilgi edinmek için ararken, onlara belirli teşhis veya semptomlarınızı tedavi ettiklerini ne kadar deneyimlediklerini sorun” diyor. “Değerlendirme sırasında bir tutku, net iletişim ve tedavi planınızı hazırlamak ilk ziyarette gösterilmelidir."

Pelvik taban terapisinin oldukça pahalı olabileceğini belirtmek gerekir. Örneğin, DR ile iki saatlik bir değerlendirme (ilk ziyaret). Jeffcoat'ın maliyeti 525 dolar ve 55 dakikalık takipler 250 dolar. Sigorta sağlayıcınızın bakımı kapsamaması şansı da var. Bakıma erişmekle ilgileniyorsanız, seçeneklerinizi keşfetmek için sigorta şirketinizi arayın.

Pelvik taban fizik tedavisi beklediğim şey olmayabilir, ancak biraz acı ve diğer semptomları yaşayan insanlara yardımcı olabilir. Dr. Jeffcoat, bir terapist bulmak için Pelvik Sağlık Fizik Tedavi Akademisi'nin sağlayıcı yerleşimini kullanmanızı önerir.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.