Spor salonunda arkadaş edinme görevine devam ettim, öğrendiklerim

Birine sınıfta ilk kez olduğumdan bahsettiğimde, beni ne bekleyeceğimi ve diğer iki kızın da konvoya katıldığı konusunda beni doldurmaya başladı. Bu yüzden ilk aktiviteyi eşleştirmek zorunda kaldığımızda, bir partner seçmek benim için kolaydı çünkü zaten konuştuğum kızlardan birine sordum.

İç çocuğunuza hitap eden egzersizler arayın

Grup oyunları çok yüksek beş beşe eşit ve konsept, o kadar iyi olur. Sınıfın bir noktasında, eğitmen herkesi üçlü gruplara ayırdı ve kara tahtada bir devre yazdı: 10 burpee, 10 çömelme ve 10 şınav. Her tur başlamadan önce bir yarı okul reçelinin klibi çaldı (Kanye'nin "Gold Digger" veya 80'lerin Madonna melodisi gibi).

Her grup, şarkının ortaya çıktığı ve her yıl kapalı oldukları yılı tahmin etmek zorunda kaldı, bu devreye ekstra bir temsilci eklemek anlamına geliyordu. Bunun gibi küçük oyunlar çok fazla şaka yapmaya yol açtı (ve elbette ekstra burpees ile birlikte acı çekiyor bir bağın yolu).

Zor bir egzersiz seçin, ama değil fazla zor

Ardından, Switch Playground ve Brick Fitness'te ortak çalışmaları olan birkaç yoğun HIIT sınıfına gittim. Brick Fitness'teki egzersiz arkadaşım oldukça arkadaş canlısı görünüyordu, ama sınıf o kadar yoğundu ki, bir konuşma yapmak imkansızdı. İkimiz de o kadar çok şişiriyorduk ki, herhangi bir iletişimin işaret dilinde olması gerekiyordu.

Switch Playground'da erken sınıfa geldim ve stüdyonun süper-süper cirosunun başka bir gazisi ile vurdum (cinas amaçlı değil). Ders başlamadan önce buzu kırmış olduğumuz için onunla eşleşmeyi umuyordum. Ancak grubumuz alışılmadık derecede küçük olduğu için, bizden oluşan altı kişi bir fitness eğitmeni ile eşleştirildi.

Arkadaş edinmenin flört gibi hissettiğini kim bilebilir?

Dersten sonra, konumumuza terle devam ettik. Hiçbir rakam değiş tokuş edilmedi, ama yine aynı sınıfa çıkıp sonuçlanmadığımızı sormamın garip olacağını sanmıyorum. Ah, arkadaş edinmenin flört gibi hissettiğini bilen? (Bu arada, spor salonunda bir aşk ilgisini karşılamak da tam olarak kolay değil.)

Hiç yapmadığın bir şeyi dene

Bütün hafta yaptığım en anlamlı bağlantı aslında sıfır terleme ve kendi başıma seçmemiş olabileceğim bir sınıftaydı.

Bir arkadaşım beni Serenebook tarafından düzenlenen bir meditasyon etkinliğine davet ettiğinde biraz şüpheliydim. Sessizlik içinde oturmak arkadaş edinmeme nasıl yardımcı olur? Ama yine de gittim. Daha sağlıklı olanlara yer açmak için acı verici deneyimlerin kalbini iyileştirmeye odaklandı.

Konfor bölgenizin dışında bir şeyler yapmak sizi aynı şeyi yapan diğer insanlara bağlar. Ve pozitiflik ve açıklık bulaşıcıdır.

Daha sonra, sınıftaki her bir kişi (yaklaşık 20 kişiyiz) bir saatlik meditasyon sırasında hissettiklerimizi paylaşmak zorunda kaldı. İlk düşüncem şuydu: Um, kişisel? Seni tanımıyorum insanlar! Ama herkesin ne kadar açık olduğuna şaşırdım ve koruyucumu hayal kırıklığına uğratmaya teşvik etti-gerçekten güvenli bir alan gibi hissetti.

Sınıfın sonunda, stüdyoda sıcak fincan kakao doldu, arkadaşım ve ben ayrıldık ve farklı insanlarla konuştuk. "Bu normalde kendi başıma gideceğim bir şey değil, ama geldiğime sevindim," dedim yanımdaki kadına. İlgilendiğimiz diğer sağlıklı yaşam dersleri hakkında konuşmaya başladık, ancak yalnız denemeyecek kadar gergindik ve kapıdan çıkmadan önce telefon numaralarını WOOM'a gitme planlarıyla değiştirdik (New York City Wellness Center, çok mensoru ile tanınan sınıflar).

Her şey bana rahatlık alanınızın dışında bir şeyler yapmanın tüm woo-woo'nun sizi aynı şeyi yapan diğer insanlara bağladığını öğretti. Ve pozitiflik ve açıklık bulaşıcıdır.

Deneye dönüp baktığımda, fitness sınıflarının bölünmenize yardımcı olmak için orada olduğunu anlıyorum Ve arkadaş edinmek için-sadece aradığınıza bağlı. Öyleyse devam et ve yanındaki kıza sınıfın sonunda terli bir beş beş verin. Muhtemelen, tuhaf olmayacak ve harika bir şeyin başlangıcı olabilir.

Başlangıçta 6 Nisan 2017. 1 Mart 2019 güncellendi.

Sosyal olmayı bir öncelik haline getiren bu fitness kulüplerine de göz atabilirsiniz. Ya da, bir sonraki seviyeye gidin ve bir sağlıklı yaşamın geri çekilmesine jet atın-neredeyse herkes yalnız gider ve bir grup yeni arkadaşla geri döner.