Tahkiler bileklerinizi öldürüyorsa, bu 20 dolarlık aracı olmazsa olmaz

Birkaç haftalık düzenli kullanımdan sonra, dört saatlik bir tahtayı (veya en azından 1 dakikalık bir seçeneği) kendi başına tutma yolunda olacaksınız.

Bileklerinizi germek, onları güçlendirmek kadar önemlidir, bu nedenle oft-unged kaslara biraz ekstra aşk vermek için aşağıdaki videoyu takip ettiğinizden emin olun.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.