Aşk hayatınız tamamen yorucu ise, karmik bir ilişki içinde olabilirsiniz

Karmik bir ilişki içinde olabileceğinize dair 7 işaret

1. İlişkinin kendisi genellikle zorlayıcıdır

“Bir ilişki dinamiğindeyseniz [bu] sadece kesintisiz sorunlar varmış gibi hissediyor, iletişim bir sorun gibi görünüyor ya da aynı sayfada değilmiş gibi geliyor,” diyor Benson, “Bu neredeyse bir Karmik bir ilişki içinde olduğunuz için."

2. Erken bir sürü kırmızı bayrak fark ettiniz

Belki eşiniz her sohbete hükmetmek zorundadır, yoksa arkadaşlarınızın önünde sizinle dalga geçmenin bir yolu var. Kırmızı bayraklar kişiseldir, diyor Benson, hepsinin farklı tetikleyicileri var. Ancak, kendinizi derinden sorgularken veya eşinizin davranışı için mazerette bulursanız, önemsiz bir kişilik tuhaflığından daha fazlasını gösterebilir.

"Bir şeyi haklı çıkardığınızda, buna dikkat etmelisiniz," diyor Benson. "Çoğu zaman kırmızı bayrakları görüyoruz, ama yine de ilişkiye giriyoruz ve tipik olarak bunun nedeni öğrenilebilecek bir ders olması olabilir."Örneğin, ilişki size kendiniz için nasıl konuşacağınızı öğretiyor olabilir.

3. İlişkiniz, kendinizle ilgili iyileştirmeniz gerekebilecek şeyleri ortaya çıkarıyor

Bu, idealden daha az bir kişilik özelliği gibi, yüksek düzeyde güvensizlik veya çocukluk travması olsun, karmik bir ilişkinin üzerinde çalışmaktan faydalanabileceğiniz şeylere dikkatinizi çekmesini bekleyebilirsiniz. Nihayetinde, bu tür dinamiğin amacı, aynı kişiyle veya yeni biriyle, sizi sağlıklı bir ilişkiye hazırlamaktır.

4. Kendin otantik olabileceğini hissetmiyorsun

“Aslında karmik bir ilişkinin başka bir işaretini söyleyebilirim… tamamen olabileceğinizi hissetmiyorsunuz, otantik bir şekilde Sen,"Diyor Benson. Kendiniz hakkında bir şeyi değiştirmeniz gerektiğini hissedebilirsiniz veya karmik partnerinizden saklanmanız gereken bir parçanız varmış gibi. Ve bunun nedeni, Benson ekliyor, muhtemelen hala biraz büyümeniz var.

5. Birlikte olduğunuzda ağır bir enerji hissediyorsun

Çoğu karmik ilişki, herhangi bir ilişki olabilir, genellikle her şeyin mutlu ve kader hissettiği bir balayı aşaması olabilir. Ancak bir noktada, bu durumda, ortaklık eğlenceli olmayı bırakır ve hala süper güçlü bir bağlantıyı paylaşmanıza rağmen bir sürükleme gibi hissetmeye başlar. Tüm ilişkilerin kaba yamaları var, ama karmik bir ilişkide, vücudunuzda hissedeceğiniz yaygın bir ağırlık var, Benson diyor. "Farkı, sadece bir meydan okuma ve karmik olan bir şey arasındaki visseral bir seviyede bileceksiniz."

6. Karmik ilişki hakkında karmaşık duygularınız var

Karmik ilişkiler birçok çelişki ile gelebilir. Zor olsalar da, manyetik olarak kişiye çekilmiş ve iyi niteliklerine aşık olabilirsiniz, sadece ayrılmayı zorlaştırabilirsiniz. Ancak eşinizle ilgili her şeyi sevmemek normal olduğu için, sağlıklı bir ilişkide bile, karmik köklerin oyunda olup olmadığını nasıl bilebilirsiniz??

"Bir şey sizin için doğru olduğunda, gerçekten iyi bir romantizm değil, ama gerçekten çekirdek, visseral bir seviyede, sağlam hissettiriyor" diyor Benson. Bu iyi titreşimler, örneğin, artı-onechew'leriniz ağzı açıkken hissettiğiniz tahrişleri aşar.

7. Bu ilişkiden çıkamayacağını hissediyorsun

Benson'a göre, bir kişinin ruhu, büyümemize yardımcı olan deneyimlere sahip olmak için enkarne olur ve ilişkiler bu konuda gerçekten güçlüdür, bu da dinamik ayrılmayı zorlaştırır. Bununla birlikte, partnerinizin küfürlü olduğunu, bir narsisist olduğunu veya sizi gaz aydınlattığını görürseniz, Benson bunu asla karma olduğunu söylememenizi ister ve kendinize bakmanız ve bu döngüden nasıl çıkacağınızı anlamanız gerektiğini söyler. (Aşağıda daha fazlası.)

Karmik bir ilişkide gezinme stratejisi

1. Karmik ilişkiyi yapmak, kendisi, daha iyi

Karmik ilişkiler büyüme ile ilgili olduğu için, eşinizle sohbet etmeden önce kendinizle görüşmeniz gerekir, diyor Benson. Check-in sırasında kendinize sormanız gereken bazı sorular: Ne istiyorsun? Neden bu ilişkide olmak istiyorsun? Bu ilişkiye ne getirmek istiyorsun? Partnerinizle iletişim kurma zamanı geldiğinde, önce kendinizle oturmak ve kendinizle net olmak harikalar yaratabilir.

Gazetecilik sayısız ruh sağlığı yararına sahiptir ve karmik ilişkinizi daha iyi hale getirmede de güçlüdür, çünkü bu düşünceleri kafanızdan çıkarırsınız ve kelimeleri sayfaya koyarak bir gerçeklik haline getirirsiniz. Benson, “Kim olduğunuzu, ilişkiyle nerede olduğunuzu ve diğer kişiden ne istediğinizi bilmek son derece güçlü” diyor.

2. Açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmak

İsteklerinizi ve ihtiyaçlarınızı netleştirdikten sonra, bunları eşinize iletmenin zamanı geldi. Hala onlara yaklaşmaya tamamen güvenmiyorsanız, Benson aynada pratik yapmayı düşünmeyi önerir.

“Partnerinizle konuşuyormuş gibi kendinle konuşun ve karışıklıklardan çıkın, [ve] belki de duyguları çıkarın” diyor Benson. "Bu, eşinizle konuştuğunuzda mükemmel olmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak ilişkiyi açıklığa kavuşturabilir."

İkinizin iletişim kurması hala zorsa, bir ilişki terapisti veya koç bulmak yardımcı olabilir. Ancak, tüm insanların bu kaynaklara erişimi olmadığı için Benson, tarafsız bir arkadaşla konuşabileceğinizi ve tavsiyelerini alabileceğinizi söylüyor. Önemli bir uyarı: Bu sadece işe yarıyor ikisi birden Partiler açıkça ve dürüst bir şekilde iletişim kurarlar, bu nedenle eşiniz işleri çalışmakla ilgilenmiyorsa, ilişkinin sona erme zamanı gelmiş olabilir.

3. Karmik bir ilişkiyi sona erdirmek

Bildiğin zaman biliyorsun. Ve bu aynı zamanda karmik bir ilişkiyi sona erdirmek için de geçerlidir. İlişki çok yorucu veya küfürlü sınırlar yapıyorsa, kendinizi bu durumdan çıkarmanın zamanı geldi, diyor Benson. Tabii ki, bu yapmaktan çok daha kolay. O zaman “bitti” bölümüne ulaşmak için Benson, insanları bu ilişkinin bu ilişkinin işaretlerini içselleştirmeye teşvik eder meli bitirmek ve oradan yardım almak.

Benson, “Yardım almanın ve hem duygusal hem de finansal olarak sizin için çalışan yardımı bulmanın çok farklı yolu var” diyor. Bir şeyleri sona erdirmek için rehberlik aramak için bir terapiste gidebilirsiniz veya bütçeniz dışındaysa, bir arkadaşınızla da konuşabilir ve yardımlarını alabilirsiniz. Hangi rota seçerseniz seçin, sezginize güvendiğiniz sürece iyi olacaksınız.

Siz veya tanıdığınız biri küfürlü bir ilişki içindeyse, lütfen 1-800-899-7323 numaralı telefondan ulusal aile içi şiddet yardım hattından yardım isteyin veya thothotline.org.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.