'Ben bir dermatologum ve bu 3 yaygın alışkanlık * ciddiye * cildinizi tahriş ediyor'

2. Mendillerle makyajın kaldırılması

Şu anda göz makyajını kaldırmak için makyaj sökücü mendilleri özel olarak kullanıyorsanız. Çevre için büyük olmamanın yanı sıra, derms (DR dahil. Şah) Cildinizi doğal yağlardan çıkardıklarını ve tahrişe neden olabileceğini unutmayın. Yüzünüzü kullandıktan sonra durulamadığınız sürece, bu mendiller genellikle cildinizde aktif bileşenler bırakır, bu da bariyeriniz için sorunlar yaratabilir. Charlotte Birnbaum, MD, daha önce iyi anlatılan, MD Charlotte Birnbaum, "Bu kalıntı yüzey aktif cisimleri, çözünürleştiriciler, emülgatörler, emülgatörler ve koruyucular arasında tahrişe veya alerjik reaksiyona yol açabilecek." +İyi, bu kalıntının hassas cilt, rosacea ve egzaması olan insanlar için özellikle sorunlu olabileceğini ekliyor. Ayrıca, makyaj mendilleri rimel ve göz kalemi çırpmaya yardımcı olsa da, aslında özellikle etkili değiller temizleme Cildiniz-Onlar gerçekten sadece “yüzünüzde dönen şeyler” diyor. Mendilleri seçmek yerine, temizlik rutininizi yağ bazlı bir temizleyici veya yumuşak bir makyaj çıkarıcı ile başlatın, ardından tam bir çift temizlik için nazik bir yüz yıkamasına geçin.

3. Sıcak Duşlar Almak

Bu, daha sert aylarda kesinlikle bir zorluktur, özellikle sıcak duşlar büyük ölçüde terapötik bir anti-anksiyete aracı olabilir. Ama ısı zihniniz (ve kaslarınız için yatıştırıcı olsa da!), cildinizde oldukça sert olabilir. Sıcak su gerçekten cilde zarar verebilecek bir şeydir, çünkü "cildinizi temel lipitler ve proteinlerden ve çok daha kolay iltihaplandırabilir", DR. Gohara daha önce iyi ve iyi anlattı. İdeal olarak, duşunuz sıcak (ancak sıcak değil) ve hızlı olacak. Bu kış buharlı duşlar olmadan gerçekten yaşayamıyorsanız (dürüst olmak gerekirse, aynı), onları kısa tutmaya çalışın ve cilt bariyerinizi yenilemek için dışarı çıktıktan sonra nemlendirici bir nemlendirici kullandığınızdan emin olun.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.