Ben boşanma koçuyum ve bu hayır. Müşterilerden 1 Soru Aldığım

Bir müşteri bana konfor için ailesine eve seyahat etmek için umutsuz olduğunu söyledi, ancak neler olduğunu anlatacak güç bulamadı. "Tepkilerinden korkuyorum" dedi. "Evliliğim onlar için önemliydi ve ne kadar hayal kırıklığına uğrayacaklarını biliyorum. Bu ailemizde olması gerekmiyor."Bir başkası, eşinin bir tatil partisi için arkadaşlarının önünde her şeyin yolunda olduğunu iddia etmesini istedi. Birçok insan mücadele etmekten kaçınmak için rutinlerini değiştirir veya evde kalır. Diğerlerinin farklı bir sorunu var: arkadaşları ve ailesi eşi/eski sevgiliyi o kadar gayretle küçümsüyor ki, tartışma veya nüans için yer yok. Hatta bazıları o kişiyi seçtiklerini utandırdığını bile bildiriyor.

Hayatımızdaki herkesin aynı miktarda ayrıntı ve bilgi alması gerektiğini önermiyorum. Ancak insanlar kendilerini sevdikleri birinden istedikleri destek almaya istekli bulduklarında, başarının görünümünü korumak için, bu tekrar ziyaret etmeye değer.

Diğer yaşam zorlukları gibi, ne içerdiği hakkında dürüst tartışmalar yoluyla boşanma travmasını azaltabiliriz. Bu, boşanma seçeneği hakkında yargıyı askıya alan bir kabul edici ortam yaratarak başlar. Bunun yerine, her kişi, yaşamları için en iyi kararları vermeyi, acılarını ve kederlerini yönettiklerinde desteklenmeyi hak eder ve zorlu yeni bir kursta gezinirken cesaretleri için tanınır.

Kendilerini utandıran ve aksi takdirde zevk aldıkları insanlardan ve durumlardan kaçınanlar için bu stratejiler yardımcı olabilir

1. Büyük resim hedeflerinize ve gelecek planlarınıza odaklanın

Kendinize sorun, ya geleceğinizi görebilseydiniz ve harika görünüyordu? Yapmak ve başarmak istediğiniz şeyler hakkında spesifik olun ve kendinize büyük hayal kurmanıza izin verin! Bunları yazın ve onları düzenli olarak göreceksiniz. Sıkışıp kaldığınızda onları tekrar ziyaret edin ve bu rüyaya doğru bir adım bile atmaya meydan okuma meydan okuma. Hangi eylemi yapacaksın ve ne zaman? Başarı neye benzeyecek?

2. Kendiniz dahil hayatınızdaki insanlar için mesajlaşma yaratın

Aileniz ve arkadaşlarınızla nasıl konuşmak istediğinize ve daha da önemlisi, kendinizle nasıl konuşacağınıza karar verin! Mesajlar, aksi takdirde kaçınabileceğiniz konuşmalar yapmayı kolaylaştıracaktır. Çocukları olanlar için, bunlar gibi mesajlar tonu ayarlamaya yardımcı olabilir:

• "Evliliğimiz bitiyor ama her zaman çocuklarımız tarafından bağlantılı olacağız. İkimiz de sevgi ve tutarlılıkla onlara yardım etmeye kararlıyız. Diğer ebeveyni badmouth yapmayacağız."
• "Lütfen eski sevgilime şefkatle davranmamda beni destekleyin. İkimiz de üzgün ve bunalmışız."

Kendiniz için kendini sevme, nezaket, şefkat ve kabul edin.

• "Güçlü ve esnekim. Daha önce zor şeyler yaptım ve bunu da yapabilirim."
• "Sevgiye ve aidiyete layıkım."
• "Ben eşsiz, şaşırtıcı, en iyi benim en iyi benim, bugün orada olmasam bile."

3. Destek vermek

Boşanmanızda size yardımcı olmak için muhtemelen en az bir profesyonel ve bir kişisel destek kişisine ihtiyacınız olacak. Kişisel tarafta, en zor kısım doğru kişiden neye ihtiyacınız olduğunu sormaktır. Yüzde 100 sırtına sahip olacak? Bilgileri başkalarıyla paylaşmanıza yardımcı olabilirler? Durumu iltihaplamadan dinleyebilirler ve dürüst geri bildirim sağlayabilirler? Güvendiğiniz birini seçin.

Profesyonel olarak, birçok seçenek var. Avukatlar, antrenörler ve arabulucular farklı hizmetler sunar ve benzersiz durumunuz için en uygun olanı bulmak için araştırmaya değer.

Bu araçlar ve diğerleri, boşanma sürecini daha yönetilebilir ve daha az izole etmesine yardımcı olmak için mevcuttur. Şimdi çok uzakta hissetse de, boşanma, hak ettiğiniz inanılmaz geleceğe olumlu bir dönüşüm için katalizör olabilir.

En son (ve en büyük) refah haberlerine ve uzman onaylı ipuçlarına sahip olmak için bugün kaydolmadığınız BS ile ihtiyacınız olmayan Wellness Intel, doğrudan gelen kutunuza teslim edildi.