Ben inanmayan bir uçucu yağım ama bu karışımlar beni stres zamanlarında sakinleştiriyorum

Stres giderimi için uçucu yağlar

1. Lavanta: Galper'in şu anda her zaman yanında olduğu uçucu yağlardan biri, sakinleştirici bir MVP olduğu bilinen çiçek lavanta. "Lavanta'nın aroma profili çiçek, taze, hafif, çimenli ve duygusal stresle getirilen gerginliği hafifletiyor" diyor. Bu ultra yatıştırıcıdır ve kokladığınızda size rahatlama hissi verir.

2. Helichrysum: Galper'in duygusal denge ve topraklama etkileri için kullanmayı sevdiği bir başka rahatlatıcı çiçektir. "Vanilya veya kehribardan sonra ve dünyevi ve otsu" diyor ve "kendini yansıtan ve kalp merkezli özelliklere sahip olduğunu da sözlerine ekledi."

3. Buhur: Dünyevi barınak, Galper'in temizlendiğini ve meditasyona yardımcı olduğunu söylediği arındırıcı bir esansiyel yağıdır. Çam benzeri bir kokusu var ve ruh halinizi temizlemeye yardımcı olabilir.

4. Pinon Pine: Galper, "Bu ağaç türevi yağın aromatik profili narenciye benzeri ve yeşildir ve ruhu bağlayan, arıtma, temizleme özelliklerine sahiptir" diyor Galper. Kokladıktan sonra sizi dışarıya dönüştürebilir.

5. Civanperçemi: Çiçeklenme bitkisi. "Duygusal patlamalardan stres ve bizi fiziksel olarak etkileyen stres gerçekten rahatlatıcı" diyor.

6. Okaliptüs: Galper'e göre, tıbbi ve nane olan güçlü okaliptüs kokusu zihin temizleme faydalarına sahiptir. "İç esnekliğimizi güçlendirir ve ruh halini arındırır" diyor.

7. Biberiye: Galper, zihni dengelemek için okaliptüse benzeyen otu biberiye esansiyel yağını seviyor. "Düşüncelere odaklanmaya ve konsantrasyonu iyileştirmeye yardımcı olur" diyor.

8. Sandal ağacı: Odunsu, yumuşak ama cesur notalara sahip sandal ağacı esansiyel yağının muhteşem kokusu da stres rahatlaması için harika. "Sandal ağacı soğuyor, merkezleme ve topraklama yapıyor ve güçlü stres rahatlaması sağlıyor" diyor Galper.

Antik Yunan düşüncesine göre düşüncelerinizi yeniden çerçevelemek için bu stratejileri deneyin. Ve bu, stresin saçınızı yağlı hale getirip getirmediği hakkındaki gerçek.