Bir terapist yerine bir reiki şifacı ile çalışıyorum ve zihinsel sağlığım için harikalar yaratıyor

Mart ayı sonunda New York'ta evde kalma emri çıkarıldıktan sonra ilk birkaç ay uyudum. Daha önce hiç uyku ile mücadele etmedim. Annem sık sık bir kaya gibi uyuduğumu söylüyor. Ama aylardır, hafif engelleyen perdeler ve melatonin sakızlarının yardımıyla bile hiç uyuyamadım. (Ben yalnız değildim; uykusuzluk pandemi sırasında oldukça yaygın hale geldi.) Artık terapistimle çalışmamam yardımcı olmadı.

Mart ayının sonlarında işimi kaybettiğimde, sağlık sigortamı da kaybettim ve bununla birlikte bir yıldan fazla bir süredir gördüğüm terapist. Neyse ki, Medicaid için kalifiye oldum, ancak yeni sağlık kapsamımı kabul eden ve benim gibi renklendirilen Latina'ya sahip bir kadın olan bir terapist bulmaya çalışma süreci-o kadar vergilendiriyordu ki daha fazla kaygıyı tetikledi. Bu yüzden aramamı duraklattım ve kendimi diğer aktivitelerle rahatsız etmeye çalıştım. Oda arkadaşlarım ve ben birbirimiz için süslü akşam yemeği partileri attık. Tam zamanlı bir pozisyon ararken serbest yazma işleri almaya başladım. Çoğunlukla bir ton kitap okudum. Ve her sabah egzersiz yapmaya devam ettim, sadece iyi durumda kalmak için değil, zihinsel sağlığıma yardımcı olmak için.

Ama sonra akşam gelirdi, yatağa vururdum ve endişelerim devralırdı. Ev sahibimizin bana ve iki oda arkadaşımın kira sözleşmemizi yenilemesine izin vermeyeceğini öğrendiğimde işler daha da kötüleşti (üçümüz de işsiz kaldık) ve milletimle birlikte hareket etmek zorunda kalacaktım. Bazen uyumak için ağlayabildim. Diğer zamanlarda mini panik atakları gibi hissettim.

Sonra, Mayıs ayında, Reiki terapisinde uzmanlaşmış ve şifa dalgasının kurucusu olan arkadaşım Yaquí Rodriguez'den bir telefon aldım. Bana pandemi nedeniyle işlerini kaybeden ve psikolojik ve manevi desteğe ihtiyaç duyan insanlara ücretsiz Reiki oturumları sunduğunu söyledi. Niyetlerine ve enerjisine her zaman güvendiğim için evet dedim. Ama ne bekleyeceğime dair hiçbir fikrim yoktu.

Reiki, Japonya'dan kaynaklandığına inanılan bir enerji iyileştirme biçimidir. (Birçoğunun temeli olan form.S.-Temel Reiki uygulayıcıları 1920'lere kadar uzanıyor, ancak bazıları farklı Reiki iyileştirme türlerinin daha önce.) Akupunktur dahil diğer alternatif tedaviler gibi, vücudun enerji akışını geliştirerek ve ağrı veya sıkıntıya yol açabilecek blokları çıkararak çalıştığı düşünülmektedir. Bazı uygulayıcılar ellerini hastalarına yerleştirirken, diğerleri avuç içlerini hastalarının vücutlarına yakın bıraktı. Tedaviler normalde şahsen yapılsa da, Rodriguez gibi bazı uygulayıcılar, enerjiyi uzaktan gönderdikleri mesafe Reiki olarak adlandırılan şeyi yapma yeteneğine sahiptir.

İlk konuştuktan kısa bir süre sonra ilk oturumumuzu FaceTime aracılığıyla yaptık. Rodriguez bana nasıl yaptığımı sordu ve ona endişe ve endişe ile boğulmuş olduğumu bildirdim. Terapistimle yaptığım konuşma terapisine çok benzeyen bir tartışmaya girdik. Rodriguez bir psikolog veya lisanslı bir terapist değil, bu yüzden buna “koçluk.”Sonunda çağrı bir tür rehberli meditasyona geçti. Çok paylaştım ve çok ağladım. Ama sonunda, konuşma terapisinde ele alınması yıllar almış olabilecek korkuları bırakmama yardım ettiğini hissettim.

Oturumlarımızın akışı asla aynı değildir. Bazı çağrılar sırasında Rodriguez, enerjim üzerinde çalışırken onunla sessizce oturmamı ister. Bu olduğunda, gözlerimi kapatıyorum ve sık sık bir barış duygusu hissediyorum. Ama aynı zamanda zihnimin gözünde renkler ortaya çıktı. İlk seanslarımızdan birinde Rodriguez'in çalışmasıyla yeşil renk yaşadım ve bunun büyüme, güvenlik ve uyum yolda olduğu anlamına geldiğini söyledi. Bazen vücudumun belirli bölgelerinde, midem gibi ağrı veya rahatsızlık yaşayıp yaşamadığımı bile söyleyebilir.

Rodriguez, bu dengesizlikleri enerjimde, hatta telefonla bile hissettiğini söylüyor ve sonra onları çözmek için benimle çalışıyor. “Enerji işi, yanlış yerleştirilmiş veya emilen enerjiyi hareket ettirdiğimiz yerdir” diye açıklıyor. “Yanlış yerleştirilmiş enerji, kökenini birçok farklı kaynaktan, ataların soyundan, çocukluk travmasından, olumsuz düşünce formlarından veya yaşam deneyimleri benzeri travmadan alabilir."

"Yanlış yerleştirilmiş enerji, kökenini birçok farklı kaynaktan, ata soyundan, çocukluk travmasından, olumsuz düşünce formlarından veya yaşam deneyimlerine benzeyebilir" - Yaquí Rodriguez

Bazı seanslar, Rodriguez, bazı ortam müziği giyeceği dans terapisi gibi aktivitelere ekliyor ve telefonlarımızı indirip odalarımıza dans edeceğiz, ortaya çıkan duyguları işlemek için hareketi kullanarak. Diğer zamanlarda bana bir kendini keşfetme yolculuğuna rehberlik ediyor gibi. Konuşurken, bana daha içgözlemli olmak için koçluk yapıyor ve genellikle yararlı sonuçlara götürüyor. Oturumlarımız sırasında ortaya çıkan bir şey, değeri işimle nasıl sık sık ilişkilendirdim ve işsizken değerli hissetmek için mücadele ettiğimi fark ettim. Ama Rodriguez dünyayı kariyerimin kapsamı ötesinde sunacak çok şeyim olduğunu keşfetmeme yardımcı oldu.

İlk oturumumuzdan bu yana her hafta birlikte çalışıyoruz ve ruh halimde sert bir fark fark ettim. Bir aydan biraz fazla bir süredir milletlerimle yaşıyorum ve şimdiye kadar herhangi bir endişe veya uykusuzluk yaşamadım. İnanmakta zorlanıyorum ama Rodriguez iyileştirmelerimden şaşırmıyor. Sık sık endişe ile mücadele eden insanlar için Reiki iyileşmesi yaptığını ve birçoğu semptomlarda azalma veya tam bir değişim yaşadığını söylüyor. Yine de, birlikte çalıştığı herkesi, ihtiyaç duydukları takdirde profesyonel yardım veya tıbbi yardım almak için teşvik ediyor.

Reiki alternatif bir terapi olmasına rağmen, birçok hastane geleneksel allopatik ilacın tamamlayıcısı olarak enerji iyileşmesini benimsiyor. Ve bu tür uygulamalar da daha yaygın hale geliyor. Pew Araştırma Merkezi tarafından yapılan 2017 araştırmasına göre, Amerikalıların yarısı, bitkisel ilaçlar, akupunktur, kayropraktik tedavi veya enerji terapileri gibi bir tür alternatif tıbbı denediğini bildiriyor. Ve tüm vücut sağlığını ele alan bu tedaviler yeni değildir: “Birçok kültürün, bireylere yardım etmek ve bütünlüğü geri kazanmak için fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal sağlık üzerinde aynı anda çalışan şifacılar var” diye açıklıyor Rodriguez.

Reiki şimdilik terapistimin yerini alıyor olabilir, ancak bu, geleneksel konuşma terapisiyle iyi bir şey yapacağım anlamına gelmiyor. Bir şey varsa, Rodriguez ile olan oturumlarım, geleneksel Batı tıbbını nasıl birleştirebileceğime bakmam için bana ilham verdi. Bir terapisti görmeye geri döndüğümde bile-ne olursa olsun, Reiki ve Rehber Meditasyonu hayatımın bir parçası ve düzenli kişisel bakım uygulamam yapmayı planlıyorum. Mutlaka rekabet etmek zorunda değiller. Bunun yerine, zihnimin, bedenimin ve ruhumun hepsinin sağlıklı ve hizalanmasını sağlamak için birlikte çalışabilirler.