Insecure'un Yvonne Orji'sinde meme kanseri korkusu ve vücudunuzu dinlemenin önemi

İyi+iyi: Bu proje üzerinde çalışmanız nasıldı??

ORIJI: Belgeseldeki bu kadınların gerçekten yaptığı bir şey beni güçlendirmekti, bu yüzden hikayeleriyle temasa geçen herkesi güçlendirdiklerini biliyorum. Öyle bir şekilde savaşçılar, bu çok korkutucu dönemden geçerken, "Dostum, gerçekten birisinin bana bunu söylemesini diliyorum. Harika, siyah kadınlara yardım edebileceğim bir organizasyon kuracağım, böylece yaşadıklarımdan geçmeleri gerekmiyor."Yani, iyileşmemizi almaya çalışırken bile, buradayız bir sonraki adama yardım etmeye çalışıyoruz. Bu kadar iyi yapıyoruz ama yorucu. Sadece hasta olma lüksüne sahip olamayız. Şimdi hasta olmalıyız ve diğer insanlar için savunucu olmalıyız. Güçlerinin sadece kişileştiğini ve parladığını görmek için, 'Dostum, insan ruhunun üstesinden gelemeyeceği hiçbir şey yok, başa çıkamıyor.'Kelimenin tam anlamıyla siyah kadınlar gibi büyüyüz.

Ve halk sağlığında çalışan biri olarak, çok tatmin oldum. "Ne olduğunu biliyorsun? Hiçbir şey boşa gitmez."Rafta birçok kez oturan bu dereceye sahibim, ama anneme söylediğim gibi, hiç sona ermiyor. Bu, yıllar önce lisans programımda farkındalık, topluluklara nasıl ulaşılacağı, sesinizi nasıl yükseltmek için kullanacağımı öğrendiğim her şeyi tozlayabildiğim ve uygulamaya koyabileceğim anlardan biriydi. mesaj. Bunu yapma fırsatı bulduğum için minnettarım.

Meme kanseri farkındalığı savunuculuğu sizin için neden önemlidir??

17 yaşında korkutan biri olarak, vücudunuzun normalde nasıl hissettiğini anlamaya başlamayacak kadar genç değilsiniz, böylece herhangi bir değişiklik varsa, 'Şey, bu geçen ay orada değildi. Tamam, iyi tut. Randevu almama izin ver.'

Kaç kez acımız var ve "Oh, bu harika. Sadece onunla yaşayacağım."Acıyla yaşamamız gerekmiyor. Sadece sırıtıp taşımamız gerekiyor, ama pek çok siyah insan yapıyor çünkü bizi engelleyen diğer tüm sosyoekonomik faktörleri düşündüğünüzde, hastaneye gitmek için bir gün almak tıpkı "Peki, eğer ben Bunu yap, sonra bunu kaybediyorum. O zaman zaman almalıyım ve aslında tatil günleri istiyorum."Tıpkı her zaman bunu ya da bu ya da.

Meme kanserini yakalamak ve tedavi etmek söz konusu olduğunda kadınların daha fazla bilmesini dilediğiniz bir şey nedir??

Farkındalığı vurguluyoruz çünkü aslında yapabileceğimiz tek şey bu. Nasıl dediklerini biliyorsunuz, 40 yaşında meme kanseri taramalarınızı başlatın veya bu çağlarda bunu yapın? Bunlar gerçekten iyi barometreler olsa da, her zaman aykırı değerler var. Bu yaşta sizin için bir risk faktörü olmasa da, "anlaşıldı, ama aynı zamanda bu testi de alabilirim?"Eğer yönetilirse, dışlandı. Tanrı'ya bak. Hiçbir şey için endişelenmenize gerek yok, ama şansı, "Aman Tanrım, yaşının olması gerekmeyen biri…". Sağlığınız varsa, ancak birçok insanın olmadığını biliyoruz. Bir anlamda, Amerika'da bu nasıl sadece ulusal bir hakın aksine bir lüks. Ama bu başka bir gün için bir hikaye.

Üzerinde TNBC'yi ortaya çıkarmak Web sitesi, yazdırabileceğiniz ve randevularınıza yanınızda götürebileceğiniz bir tartışma kılavuzu var, böylece doktorunuza TNBC olup olmadığını sorabilirsiniz veya sadece "Hey dinle, işte yeni öğrendiğim bu yeni şey. Sahip olabileceğim olasılıklar nelerdir? Özel bir tarama var mı?"Sadece bildikleri için sor," Tamam, en azından farkında."

Kendinizi savunmak için çok fazla, sağlığınızı ilk sıraya koymaya geri dönüyor. Meşgul olduğunuzda ve sadece bu zamanlarda yaşamanın stresini yönettiğinizde, kendinize bakmak için nasıl zaman ayırırsınız??

Sadece önemli. Ben planlıyorum. İçeri koydum. Bazı Pazartesi günleri, "Bu Pazartesi hafta sonu seyahat edersem herhangi bir toplantı yapmıyoruz. Her şeye Salı günü başlayacağız."Senin için mantıklı bir şekilde yavaşlıyor. Terapistim bana hiçbir şey yapmamanın tembel olduğun anlamına gelmez. Çünkü ben, "Tembel olduğumu hissediyorum."O," ya da son on yıldır kesintisiz çalışıyorsun. Yani, yorgunsun ve kendinize lütuf ve hiçbir şey yapmama yeteneği vermelisin."Ben gibiyim" haklısın. Evet tamam."

Dinlenme zaman kaybı olmadığını hissetmen ne kadar sürdü?

Bu yılın başlarında bilinçli bir karar verdim. Bu yılki sözlerim "kolaylık" ve "akıştı."Kulağa harika geliyor, ama tüm hayatları boyunca çalışan bir Nijeryalı olduğunuzda, kolaylık ve akış gibi," Peki, bu ne anlama geliyor??"İstedim ama gerçek zamanlı pratikte nasıl başaracağımı bilmiyordum. Kendimle çok konuşmalardı. Kendime izin verdiğimi ya da diğer insanları duvara topa gitmeyerek hayal kırıklığına uğrattığım gibi hissediyorum, ama sanki, duvara toplar bile istemiyorum. Sadece başka nasıl yapılacağını bilmiyorum. Bu bir öğrendi ve kesinlikle birkaç ay sürdü.

Şimdiye kadar aldığınız en iyi kişisel bakım tavsiyesi nedir?

Hepimizin bildiği bir: boş bir fincandan dökemezsin. Birçoğumuz hala kavanozu devirmeye çalışıyoruz ve bu "ama boş. Artık yok. Verecek hiçbir şeyin yok."Vücudunu dinle. Bundan hiçbir şey alamazsanız, bedeninizde ve ruhunuzda "hayır" muhtemelen "hayır."Dinle. Veya vücudunuzda bir "ow" ya da ruhunuzda bir "ow" ya da "bu iyi hissetmiyor", beyninizden her gün vücudunuza mesaj gönderiyorsunuz. Şunu kontrol et.

Bu röportaj netlik açısından düzenlendi ve yoğunlaştırıldı.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.