Evinizdeki hava kalitesi size sivilce veriyor mu?

İçeride, cildinizi etkileyen toksinler, duvarlar gibi görünüşte zararsız yerlerden havaya sürüklenebilir. "Sağlıksız cilt, havanızdaki kimyasalların seviyesinden kaynaklanabilir," diyor RO. "Bunlar yaygın olarak uçucu organik bileşikler veya VOC'ler olarak bilinir."Sıklıkla, bu küçük, görünmez parçacıklar boya, temizlik ürünleri, mumlar ve hava spreyleri gibi şeylerde gizlenir ve cildiniz için her türlü yansımaya sahip olabilirler.

"Sağlıksız cilt, havanızdaki kimyasalların seviyesinden kaynaklanabilir."

New York City merkezli bir dermatolog olan Joshua Zeichner, "VOC'lerin cilt bariyerini bozduğu, iltihaplanmayı teşvik ettiği ve serbest radikal hasara yol açtığı gösterildi" diyor. Hem serbest radikal hasar hem de iltihaplanma, akne alevlenmelerine neden olma potansiyeline sahiptir.

Sağlıklı evimin arkasındaki uzman Caroline Blazovsky'ye göre, kalıcı organik kirleticiler veya poplar da hatalı olabilir. "Pops, daha uzun süreler için devam eden yarı uçucu organik kimyasallardır" diyor. "Bunlar çoğunlukla yüzeylere yapışır ve alev geciktiriciler ve pestisitler gibi şeyler olabilir."Sorun açıklıyor, endokrin sistemini bozmaya ve hormon regülasyonuna müdahale etmekle bağlantılı olduklarıdır (dolayısıyla çene kırılma riski).

Sanki hepsi yeterli değil gibi. Zeichner, bazı toz parçacıklarının tenizi de etkileyebileceğini belirtiyor. "Parçacık maddesi, çeşitli endüstriyel kaynaklardan gelebilecek havada asılı mikroskobik kir parçacıklarıdır.". "En yaygın olarak otomobil egzozundan, ancak cilt yaşlanması ve hiperpigmentasyon gelişimi ile ilişkili olduğu gösterilmiştir."

Öyleyse ne yapmalı?

"Çevrenizdeki havada ne olduğunu anlayarak başlamak en iyisidir," diyor Ro. Mevcut hava kalitenizi kavradıktan sonra, size daha taze hava verecek küçük ince ayarları yapabilirsiniz.

"VOC'siz dezenfektanlar, toksik olmayan boya ve üst katlar seçin ve pencerelerinizi temiz esintiye izin verebileceğiniz sıklıkta açın," diyor RO. Ayrıca, daha temiz, daha güvenli temizlik ürünleri için alışveriş yapabilirsiniz (veya kendiniz yapabilirsiniz)-Çevre Çalışma Grubu (EWG), neye dikkat edeceğinizi bilmenize yardımcı olmak için yararlı bir kılavuza sahiptir.

Toza gelince, RO kuru tozlar yerine ondan kurtulmak için nemli bir bez kullanmayı önerir. "Bunlar genellikle tozu yakalamak yerine havaya yayıyorlar" diye açıklıyor. Diğer yöntemler arasında bir hava temizleyici kullanımı veya RO notlarının havadaki kimyasalları emmeye yardımcı olabileceği bir yılan tesisi eklenmesi sayılabilir.

Cildinizin kendisi ile DR. Zeichner, özellikle akşamları yüzünüzü yıkamanın önemini vurguluyor. "Kir, yağ ve kirlilik gün boyunca birikir, bu yüzden geceleri yıkamak bu bileşikleri kaldırır" diyor. "Bu cilt iltihabı riskini en aza indirir."Serbest radikal hasara karşı korunmak için, True Botanicals antioksidan güçlendirici (90 $) gibi antioksidan dolu bir güçlendiriciyi tercih eden cilt bakım ürününüze karıştırmayı deneyin.

Biraz kolay ev geliştirme ile, sizi en parlak, en sağlıklı benliğinizden tutan bir şey daha az bir şey var.

Siz oradayken, sağlıklı eviniz için ihtiyacınız olan 4 parlak Ikea parçası. Ve işte yerinizi ladinlemek için kapalı bitkiler için alışveriş için rehberiniz.