Su içmenin yanlış bir yolu var mı?
Bunun nedeni, sebze, meyve, kaktüs, chia tohumları ve kollajen gibi kaynaklardan H2O olan yeterince jel su, yani yapılandırılmış su tüketmediğiniz için olabilir.
Bu, Dana Cohen ve Sağlık Koçu Gina Bria'ya göre, gelecek kitabın ortak yazarları Söndürme: Beş günlük planınız dahil olmak üzere yeni hidrasyon bilimi ile enerjinizi ve sağlığınızı geri alın. Çift son zamanlarda bir röportaj sırasında bu dehidrasyon gerçekliğini Goop'a bıraktı.
"Uzun yıllar boyunca, hidrasyon yolunun günde sekiz bardak su içtiği varsayımıyla ameliyat ettik-resim aslında çok daha karmaşık."
"Jel suyu veya yaşayan su, oldukça sıvı, buhar veya buz olmayan yeni tanımlanmış bir su fazıdır. Ekstra bir hidrojen ve oksijen atomu ile tanımlanmıştır, bu nedenle moleküler yapı H302'dir, "diyor ikili. Biyoçiner Gerald Pollack, 2009 yılında ilk araştırmayı keşfetti ve yayınladı. Hidrasyon vahiy, temelde açık sıvıyı tüketme konusunda yeni her şeyi havaya uçurdu, ahem, su.
"Uzun yıllar boyunca, hidrasyon yolunun günde sekiz bardak su içtiği varsayımıyla çalıştık. DR'ye dayanarak. Pollack'ın keşifleri, resmin aslında çok daha karmaşık olduğunu biliyoruz, "deyin Cohen ve Bria. "Geleneksel olarak suyun kan dolaşımı ve lenfatik sistem yoluyla dağıtıldığını anladık, ancak jel suyunun keşfi, fasyanın aynı zamanda su dağılımı için kritik bir sistem olduğunu gösteriyor."
Yani yeniden kullanılabilir şişenizi geri dönüştürme zamanı olmasa da, zerdeçal-chia tohumu pudingine ekstra yardım yemek zarar göremedi.
Siz de kolajen içemez veya bu ombre kahvaltı seçeneğini denemem.
