Grup mesajlaşma alışkanlığınız arkadaşlıklarınıza zarar veriyor mu?

İster tavsiye isteyen kişi olun, ister sunulan tavsiyelere karşı olun, DR. Hakim, her iki tarafın profesyonellerini özetleyen bir metin göndermenin şu anda gerginliği hafifletmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Ancak bu tür anlaşmazlıklar için gerçek hayat sonuçları da olabilir. "Gerçek arkadaşların sırtını şahsen almasını bekliyorsunuz Ve Grup sohbetinde veya sosyal medya ortamında "diyor. "Bir anlaşmazlık başlarsa, sorunu tartışmaktan mutlu olduğunuzu açıkça belirtin, ancak bir grup sohbeti yer değil. Sonra diyaloğu grup sohbet ayarının dışına taşıyın."

Sohbeti herkesle alakalı tutun

Grup sohbetleri, tüm arkadaşlarınızla paylaşılan ilgi alanları, yaşam güncellemeleri ve yaklaşan planlar hakkında konuşmak için bir yerdir. Ancak bir veya daha fazla üye, planladığınız geceye çıkamazsa veya uzun süre tartıştığınız şovu umursamıyorsa, kendilerini dışlanmış hissetmeye başlayabilirler, bu da potansiyel olarak gerçek hayat yarıklarına neden olabilir. (Veya en azından süper sinir bozucu ol.)

Bir veya daha fazla üye, planladığınız geceye çıkamazsa veya uzun süre tartıştığınız şovu umursamıyorsa, dışarıda bırakılmaya başlayabilirler.

"Grup sohbetinizdeki herkes seçtiğiniz bir partiye gidiyorsa, eski sevgiliniz orada olacak, her ayrıntı hakkında okumak incitici olabilir ve sizi rahatsız edebilir" diyor Dr. Hakim. "Kaygınızı artırabilir çünkü mesajları hiçbir şeyi kaçırmamak için daha sık okuyabilirsiniz, bu da sizi daha kötü hissettirebilir çünkü bir parçası değilsiniz."

Dr. Hakim, bu değerlendirme eksikliğinin bir sonraki IRL Hangout'a çarpabileceğini söylüyor. "Özellikle grup hala etkinliği tartışıyorsa, yüz yüze konuşmaların dışında kalabilirsiniz."Öyleyse, gecenizi ayrı bir sohbete planlayın ve bir yan sohbet başlatmayı düşünün Üniversite mezunu Sadece umursayan arkadaşlarla seçer.

Başkalarının programlarına dikkat edin

Grup sohbetiniz gün boyu ping yapıyor, ancak programınız özenle okunmaya ve yanıt vermeye zaman ayırmıyorsa, kızgınlık duygularını karıştırmaya başlayabilir. "Grup sohbetinde sizi etkileyen bir karar verilebilir ve mesajları kontrol etmek için zamanınız olmadığı için söz alamayabilirsiniz". Hakim açıklıyor. "Grup için daha az önemli olduğunuzu veya fikrinize ihtiyaç duyulmadığını veya dikkate alındığını hissedebilirsiniz."

Bir çalışmaya katılanlar, aniden duran bir grup metin konvonuna getirildi. Diğerlerinin sohbete başka bir yerde devam ettikleri ve bilerek dışlandıkları paranoyak oldular.

Flip tarafında, bir kişinin diğerlerinden daha fazla katkıda bulunmak için daha fazla zamanı varsa, yanıtların eksikliği onları değersiz hissettirebilir. Metin mesajı dışlama üzerine bir çalışmada, katılımcılar aniden duran bir grup metin konvoya getirildi. Katılımcılar, diğerlerinin başka bir yerde sohbete devam ettikleri ve bilerek hariç tutuldukları paranoyak oldu.

"İş ve diğer yükümlülükler nedeniyle herkesin her ping'e derhal yanıt vermeyeceğini anlayın," diyor Dr. Hakim. "Onlardan hızlı bir şekilde duymanız ve grup sohbetindeki yanıtlarını fark etmemeniz gerekiyorsa telefonu alın veya birisine özel olarak mesaj atın."

Her grup sohbet konusuna ayak uyduracak bant genişliğine sahip değilseniz, DR. Hakim, desteği göstermek için her gün gönderilmeyi önerir. “Henüz tüm mesajları okumak için zamanım olmadı, ama sanırım…” Grubu döngü dışında olabileceğinizi ancak yine de katkıda bulunmak isteyebileceğinizi uyarmak için ”diyor. "Aktif bir grup sohbet arkadaşının yardımına katılın. Hızlı bir şekilde yanıt vermeniz gereken bir şey varsa, size mesaj atmasını isteyin. Grup sohbetini her zaman kontrol etmek zorunda kalmayacaksınız, ancak yine de önemli grup tartışmalarının bir parçası olarak kalabilirsin."

Tüm bunlar strese neden oluyorsa, zaman zaman dijital bir detoks önerebilir miyim?? Telefonunuzdan ara sıra bir mola gösteren bilimsel nedenler buna değer olabilir. Grup brunch veya egzersizinizi planladığınızdan emin olun önce Fişten çekin, tüm detayları kaçırsın.

Ayrıca, telefonunuzdan ara vermek ilişkinize yardımcı olabilir. Ve beden dilinin arkadaş edinmenize yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz??