Duştaki negatif enerjiyi yıkamak mümkündür, yardım etmek için 7 onay var

Mandybur, bu olumlamanın “bu uzun süreli dürtüden bahsettiğini söylüyor, insanların sadece temiz hissetmemize yardımcı olmak için su kullanmamız, aynı zamanda duygusal ve ruhsal olarak geri yüklenmemize ve yeniden canlandırılmamıza yardımcı olmak için."

2. "Bu su bana hizmet etmeyen herhangi bir şeyi yıksın."

Hayatınızdaki size hizmet etmediğini belirlediğiniz insanlar üzerinde düşünün. Belki de onlar için orada olduğun gibi orada olmadığını hissettiğin bir arkadaş. Ya da belki bu, sizin için iyi olmadığını bildiğiniz ve bırakmanız gerektiğini fark ettiniz.

“Biraz görselleştirme yapmayı ve bu duşun ve banyo yaptığınız suyun bu mantraları yüksek sesle konuşurken enerjinizi temizlemesi ve temizlediği zihinsel niyetini yapmanızı öneririm” diyor Güçlendirme Koçu Natalia Benson.

3. "Vücudumun bu temizliği ile baştan başlıyorum."

“Kendimizi temizlemek pratik bir amaca hizmet ediyor” diyor Moore. Duşumuzun yaşadığımız negatif enerjiyi tamamen temizlemesi için insanları duştan önce ve sonra kendileriyle kontrol etmeye teşvik eder.

Kendinize sormanız gereken bazı sorular: Bu duşa girerken nasıl hissediyorum? Şimdi bu duşu aldığımı nasıl hissediyorum? Önceki soru, baştan başlamak için hangi duyguları bırakmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olabilir, ancak ikinci soru, daha iyi hissettirecek şükran sağlayabilir.

4. "Taze, canlı ve güzel hissediyorum."

Bu mini mantra, çok sayıda refah faydası sunan benlik saygısını artırmak için mükemmeldir. Refirasyon ayrıca “canlı” kelimesi yoluyla yerleşik bir minnettarlık uygulamasına sahiptir, çünkü bunun anlamı, canlı olmanın taze ve güzel hissetmek kadar önemli ve harika olmasıdır (elbette doğru).

5. "Benim için yaptığı her şey için vücudumu seviyorum ve teşekkür ediyorum."

Moore, kendinizi temizlerken bu onaylamayı söylemeyi önerir, böylece tüm vücudunuzla etkileşim kurma ve bu olumlamayı daha güçlü hale getirme şansınız olur.

6. "Güçlüyüm ve huzurdayım."

Tekrarlama, öğrenirken çok önemlidir ve bu bir onaylama uygulamasıyla geçerlidir. Bunu göz önünde bulundurarak, bu belirli kelimeleri duş onaylaması olarak söylemek, gücü ve barışı içselleştirmenize yardımcı olacaktır, Benson diyor.

Benson, “Bir duş kadar sıradan bir şeyle bile niyet yarattığınızda, hayatınızın diğer alanlarında daha fazla barış, güçlendirme ve güven yaşayabilirsiniz, çünkü daha derin bir öz farkındalık geliştiriyorsunuz” diyor Benson.

7. "Şu anda güvende ve egemenim."

“Hayatımızın herhangi bir yerinde kasıtlı olmak [veya egemen] olmak son derece güçlendirici ve barışa neden olur” diyor Benson, perspektifinizi çevreleyen duş almayı öneren. "Duş zamanınızın çok basit bir şekilde, gününüzü ve herkesin beklentilerini veya enerjilerini serbest bırakan ve sizi kendinize geri döndüren bir temizlik olduğunu hayal edin."

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. İyi için kaydolun+, Online Wellness Insiders topluluğumuz ve ödüllerinizi anında açın.