Jennifer Hudson'ın bu çoklu görev ürününde minimalist cilt bakım rutin merkezleri

Gerçekte, Hudson her zaman biraz minimalist olmuştur, cilt bakımına gelince, cilt sadece yalnız bıraktığında en mutlu. "Bunun tersi gibi hissediyorum," Tamam, bunu ekleyeyim, ekleyeyim, bunu yap ve bunu.'Sanki,' hayır, bunun ne olmasına izin vermeme izin ver '' diyor.

Bu ayrışan yaklaşım, Hudson'ın kişisel bakım rutininin geri kalanına da kanıyor. Konuşma konusu olan mesele? Egzersiz onun sağlık pratiğinin büyük bir parçası, ancak onu her gün yorucu bootcamps yaparken yakalayamayacaksınız. Bunun yerine, yüksek yoğunluklu egzersizler arasında iyileşme için zaman verir ve gerçekte tutarlı bir şekilde yapmak istediği eğlenceli harekete öncelik verir. Bu yaz, olabildiğince bisiklet ve paten yapacak. "Çocuk eğlencesini seviyorum" diyor.

Kendi tavsiyesine uymadığında farkı hissediyor. “Kendim için zaman ayırdığım zamanlar çok daha fazla enerjim var” diyor. "Ama yapmadığım zamanlar, o zaman o zaman sadece tamamen kapanmak istiyorum gibi hissediyorum."

Yine de, bazen, şarj etmesi gerektiğini bildiği zamanı oymak zor. Kim ilişki kurabilir? Ve bu zaman almanın kendisini bazen kötü hissettirdiğini itiraf ediyor. "Nedenmiş?"O MUNE. (Cevabı bulursanız lütfen bize söyleyin, j.Hud…) Bu olduğunda, bir arkadaş ya da çocukları gibi nezaket ve şefkatle kendi kendine konuştuğunu söylüyor: "Biraz müzik dinlemek veya zevk aldığınız basit bir şey yapmak için bir anı çalmanız gerekiyorsa Kısa bir saniye boyunca, bu size daha fazla enerji, daha fazla irade sağlar ve bunu yapma zamanı geldiğinde herkese verebilmeniz için sizi daha iyi bir alana koyar."Bize iyi tavsiye gibi geliyor.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.