Arkadaşlarınızla daha iyi bağlantı arıyorum? Minnettarlık Grubu Sohbeti başlatmayı deneyin

Dünyanın önde gelen bilimsel uzmanı, Robert A. Emmons, bu şükran pratiği bonusunu "Düştüğümüzde bizi yastıklayabilecek bir tür psikolojik bağışıklık sistemi oluşturmak olarak adlandırdı."Dahası, yazıyor," minnettar insanların strese karşı daha dayanıklı olduğuna dair bilimsel kanıtlar var."

Bu tür bir iletişim, günlük mesajlaşmalarımın çoğu veya sosyal medyanın hızlı kanallarına daha farklı olamazdı. Minnettar grubumuzdaki mesajlar, bizi düzenli ve doğal olarak birbirimizin hayatlarında düzenli ve doğal olarak güncel tutarken aramızdaki bağı somut bir şekilde derinleştirdi. Grubun basit formatı hem sıradan hem de maksimumları memnuniyetle karşılıyor; Bu spektrumu insanlarla paylaşmak gerçek bir yakınlık sağlar. Emmons minnettarlığı “sosyal duygu” olarak adlandırıyor ve bunu doğru buldum. Eminim bu, daha zengin bir uygulama haline getirmek için, bir derginin özel sayfalarıyla sınırlamak yerine neden başkalarıyla şükran paylaşımını bulduğumu açıklamaya yardımcı olur.

Arkadaşlarım ve ben daha büyük bir kültürel şükran anının parçasıyız. İnternet "minnettarlık nedir?"2020-2021 yılları arasında yaklaşık altı kat roket yaptı. Kısmen, bunun, pandeminin keskin kontrastına karşı yaşadığımız şeyleri nasıl daha fazla takdir edebileceğimizi yansıttığını düşünüyorum. Ama bence son olaylarla daha net hale gelen başka bir şeyi ortaya çıkarıyor: hayatlarımıza ve başkalarına ne kadar bağlı hissettiğimizi daha fazla kontrol etme arzumuz. Bir minnettar grup sohbetinin basit çözümü, hayatımı bu bağlantı ve takdirin kararlı bir kaynağıyla sağladı ve bu en minnettar olduğum bir şey.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.