Maca neden bu süper gıda bizi çığlık atıyor (yatak odasında)

Manhattan şehir merkezinde yaşayan sağlık bilincine sahip bir web tasarımcısı olan 32 yaşındaki Aimée. Buğday mikrop ile değil, maca ile. "İkimiz de enerjimizde ciddi bir destek fark ettik-yoga dersim için harika çünkü hızlı tempolu bir Vinyasa akışını seviyorum ve yatak odasındaki boğumlar ciddi bir dikişti!"

"Canlılık arttırıcı" olarak artan popülaritesi nedeniyle, Maca artık eski, göz ardı edilen bir süper gıda değil. Tarih kitaplarından çıkıyor, smoothie menülerinde ortaya çıkıyor ve Manhattan mutfak dolaplarında görünüyor.

Joulebody Kickstart Cleanse'in kurucusu Yvette Rose, bunun kafeinden daha iyi bir pick-up olduğunu söylüyor. Sabah yulaf ezmesinin üzerine serpiyor veya bir smoothie'ye ekliyor. "Yiyeceklere eklemek gerçekten kolay ve faydaları neredeyse anında fark edeceksiniz" diyor.

Sadece bu faydalar nelerdir? Perulu kadınlar uzun zamandır Maca'nın yatak odasındaki süper güçlerini kanıtladılar (2.600 yıl gibi) ve doğurganlık, libido ve PMS ve menopoz semptomlarını tedavi etmek için kullanıyorlar. New York kadınları da bir şans veriyor.

Çağdaş beslenme Maca'yı bir adaptojen olarak adlandırır, yani vücuttaki dengeyi ihtiyaç duyduğu yerde iyileştirir veya stres altında normalleştirir. Ama sonra Maca, dayanıklılık, enerji, dayanıklılık, ereksiyon ve sperm sayısını (özellikle sıçanlarda) teşvik ederek bir tanesini daha iyi gider. Ve bazı çalışmalar Maca'nın bir ruh hali ve bağışıklık güçlendirici olduğunu gösteriyor. Buna ihtiyacı olmayan bir New Yorker'ı adlandırın?

Sizin için bir modicum denemek istiyorum ya da bir arkadaş? Navitas Naturals gibi iyi bilinen bir organik marka kullanarak bir çorba kaşığı organik kök tozu ile başlayın. Birkaç hafta sonra iki yemek kaşığı kadar çarpabilirsiniz.

Maca gibi süper gıdalar hakkında ilginç bir şey, tutarsız olarak kullanıldığında etkinliklerinin bazen daha yüksek olmasıdır, bu yüzden bunu günlük bir ritüel yapmak yerine haftada birkaç kez kullanmayı deneyin. -Jennifer Kass

Maca'yı denedin mi? Sana veya bir asansör tanıdığın birini verdi mi? Anlatmak!